Trikotažo 4 netikėtų naudą sveikatai

Nedaug žmonių supranta, kad toks paprastas veikla kaip mezgimo, gali turėti labai daug naudos, įskaitant apie jūsų sveikatą. Tačiau, tai nėra net tik mezgimo - bet kokia veikla, kuri leidžia jums visiškai pasinerti į jį, gali turėti panašų poveikį, kaip antai meditacija. Privalumai mezgimo įrodė toli gražu ne vieną studiją, todėl reikia atkreipti dėmesį į tai, ypač, jei turite problemų su kažkuo, kad yra išvardyti toliau šiame straipsnyje.

Tai sumažina nerimo, streso, depresijos simptomus

Amerikoje yra akcija "Imtis streso dygsnio." Ji buvo pradėta garbei Dr. Herbert Benson, Pioneer medicinos proto ir kūno srityje. Ši kampanija siekiama įrodyti, kad mezgimo - tai yra susiję su stresu būdas, ir sėkmingai daro ją per pastaruosius du dešimtmečius. Jau tūkstančiai žmonių, kurie mėgsta mezgimo ir siuvinėjimo, pažymėjo, kad ši veikla puikiai stresą ir leidžia žmonėms kūrybiškai realizuoti. Pavyzdžiui, tai, kas jo tėvas pasakė apie mezgimo priešlaikinio dukters, kurią jis dirbo penkias savaites, kol jo vaikas buvo intensyvios terapijos skyriuje, "Mezgimo skrybėlės davė man prasmės jausmą, konkrečią paskirtį tuo metu, kai aš jaučiausi visiškai bejėgis. Tai hobis, prie kurio aš prijungti, ir ji toliau man padėti susidoroti su stresu darbe suteikia man tam prasmės neramios dienos ir suteikia mano smegenys reikia laiko išspręsti neatidėliotinas problemas. " Be to, 2009 m atliktas tyrimas nustatė, kad mezgimo gali būti naudinga pacientams, kenčiantiems nuo valgymo sutrikimų ir virškinimo sistema, sumažinti savo susirūpinimą maisto ir savo svorį.

Tai apsaugo nuo smegenų funkcijos silpnėjimą

Atliktas tyrimas 2011 metais, nustatė, kad tie vyresni žmonės, kurie užsiima bet meno forma, siekiant sumažinti blogėja savo smegenų ar pažinimo sutrikimų atsiradimui daugiau nei penkiasdešimt procentų, palyginti su tais, kurie neužsiima nieko panašaus tikimybę. Mokslinis straipsnis, paskelbtas 2011 m išnagrinėjo neurologinį pagrindą kūrybinę veiklą ir pomėgius, pavyzdžiui, mezgimo, gali turėti teigiamą poveikį sveikatai ir gerovei. Buvo nustatyta, kad tokia veikla hobis stimuliuoja protą, lėtina kognityvinių funkcijų smegenų mažėjimas, o taip pat sumažina ligų, susijusių su stresu poveikį.

Apsaugo nuo artrito ir sausgyslių

Alton Barron, chirurgas ortopedas ir prezidentas Niujorko chirurgų draugijos sakė, kad mezgimo gali užkirsti kelią artritui ir sausgyslių plėtrą. Dr Barron sako, kad mezgimo gali būti puikus pratimas pirštų, rankų ir dilbių. Judėjimo pirštų sąnariai sukelia skysčio viduje, ir perkelti į kempinės pavidalo kremzlės supančios ją ir iš jos, todėl sąnariai visada būti gerai sudrėkintas ir sumažinti artrito riziką.

Ji grąžina jus į dabartį,

Šio taško, nėra mokslinių tyrimų ar statistiškai reikšmingas įrodymų, tačiau, kaip jau ne kartą minėta, puikus dalykas, apie veiklą, iš kurios jūs mėgautis, yra tai, kad jie leidžia jums būti visiškai panardintas į momentu. Staiga visi jūsų mintys dingsta, jūsų protas nurims, ir jūs tik sutelkiant dėmesį į tai, ką darai tuo momentu. Štai kodėl daugelis žmonių be jokių tyrimų pranešti, kad mezgimo ir panaši veikla padėti jiems susidoroti su stresu ir nerimu. Taigi, bet kokia veikla, kurios leidžia visapusiškai taikyti su šia momentu, gali eksponuoti panašų poveikį. Sportas - tai puikus pavyzdys, taip pat praktiškai jokios veiklos, kuri suteiks jums malonumą ir skatina jus. Kūrybiškumas yra naudinga dėl kelių priežasčių, o viena iš jų - tai, kad jis leidžia jums gauti išsiblaškęs ir sutelkti iki tokio laipsnio, kad visi jūsų susirūpinimą keliančių priežasčių yra tiesiog išgaruoti. Tai kūrybinis srautas - yra pagrindinis raktas į sėkmę.