Prevencija venų varikozė

Prevencija venų varikozė yra gana svarbus klausimas pasaulyje. Tai yra liga, kurią paveikė apatines galūnes. Dažniausiai jis įveikia moterys, nors vyrai taip pat dažnai susiduria su šia problema. Ir ankstyvosiose stadijose liga dažniausiai nepastebi, kaip jis pasireiškia mažiems voras venose ant kojų ir siūlais, kurie vėliau tik didės dydžio formą.

Kodėl mums reikia prevenciją išsiplėtusių venų? Faktas yra tai, kad ignoruojant ligą gali sukelti labai rimtų pasekmių, pavyzdžiui, kraujo krešulys formuojasi overlying kraujo tekėjimą į galūnes. Ypač gresia įtraukti žmones pirmaujančių sėdimas gyvenimo būdas, arba užsiima protinį darbą, nes tada turi sėdėti daug. Ir atminkite, kad išsiplėtusių venų laikoma lėtine ligos forma, todėl jis gali periodiškai peraugti.

Taigi, prevencija venų varikozė yra visų pirma grindžiama kruopščiu atrankos batų, skirtų dėvėti kasdien. Moterys turėtų būti atsargūs, ypač mėgėjams vaikščioti aukštakulniais. Jis reikalauja, kad batų buvo patogu vaikščioti ir kojos nėra pavargęs. Optimalus dydis kulno ant batų - 3-4 centimetrų. Mažą augimo moterys leidžiama pasirinkti batą su ne daugiau kaip 7 cm kulnas. Žinoma, tai nereiškia, kad apie mados batai kulniukai turi pamiršti visiems laikams. Tiesiog tokia avalynė yra skirta ypatingoms progoms, pavyzdžiui, partijų ar kitiems renginiams. Tas pats taikoma ir drabužiams. Per montavimo, rūpintis, kad kelnės ar kojinės nebuvo įrengtas su stora elastiniais dirželiais, kad išspausti galūnę ir sutrikdyti kraujotaką.

Geriausia prevencija venų varikozė - tai reguliari mankšta. Geras rezultatas gali suteikti nuolatinį darbą formavimo, baseinas ir net paprastas bėgiojimas ryte. Ir po įtemptos dienos pabaigoje, ekspertai rekomenduoja daryti pratimą, vadinamą dviračių. Ji skatina kraujo nutekėjimą ir mažina apkrovą ant galūnių, jūs pastebėsite, kas atrodė lengvumą kojose. Jei asmuo turi sėdėti visą dieną biure, jums išvengti venų varikozė padės maža paslaptis: kas pusvalandį tiesiog reikia imtis savo kulniukai nuo grindų, o vertikalioje padėtyje, apie 15 kartų.

Prevencija sergantiems varikoze turėtų būti ne tik naudotis ir pasirinkimas drabužių, bet ir žmonių įpročius, kurių daugelis turės būti pašalintos. Pavyzdžiui, noras mesti koją prieš kitą turi nedelsiant nutraukti. Ši laikysena yra pagrindinė grėsmė kraujagysles. Tarp priklausomybių norėčiau paminėti rūkyti ir nekontroliuojamas alkoholio vartojimas. Be to, žmonės, kurie yra linkę į venų varikozė, ji nėra rekomenduojama išsimaudyti per karšta, nes tai veda į kraujo sąstingis apatinių galūnių.

Ir tiems, kurie jau susidūrė su šia liga, tačiau ji yra ankstyvoje vystymosi stadijoje, būtina įsigyti specializuotą apatinius. Šiuo metu yra daug įvairių skirtingų gyvulių ar pėdkelnių naudojamų venų varikozė. Jų veikimo principas yra artimas tinka prie kūno. Dar prieš lovos pacientas užsideda kojines, kuri žymiai sumažina apkrovą ant kraujagyslių visą dieną didėja.

Labai svarbus veiksnys yra laikomas žmogaus mityba. Gydymas ir profilaktika sergantiems varikoze apima pilną kapitalinį maistą. Būtina visiems laikams atsisakyti kenksmingų priedų ir maisto produktų, įskaitant neplautas, aštrus, sūrus ir saldžių maisto produktų labai. Toks maistas didina cholesterolio plokštelių kiekį, ir taip užkimšti kraujagysles. Tai ne paslaptis, kad gera mityba užtikrins sveiką gyvenimą už metus į priekį. Be to, natūralus produktai padeda išlaikyti stabilų svorį ar net sumažinti. Ir antsvorio yra viena iš daugelio priežasčių, dėl ligos.