Naudinga, jei nevalgius Bragg?

Per 70-ųjų praėjusio šimtmečio Amerikoje, pirmą kartą paskelbti savo knygą, Pol Bregg. "Pasninkavimo stebuklas" sukūrė furorą, A pasekėjų priimančiosios jie turi ir kol kas autorius, nepaisant to, kad jis nebėra gyvas. Ne, jis negali mirti nuo senatvės, nors jis tuo metu sudarė 95 metų. Jis mirė užtvindytas su vandenyno bangos, o jojimo naršyti.

Pasninkas Bragg apima pilną atmetimą maisto, bet neapsiribojant skysčių. Paprasčiau tariant, autorius siūlo nevalgyti nieko, gerti tik distiliuotą (tik) vandens, bent 2,5 litro. Badauti yra nustatyta vieną kartą per savaitę, per dieną, kartą per tris mėnesius per savaitę ir vieną kartą per metus 21 dienų.

Pats Bragg teigė stebuklas bado gali išgelbėti žmones nuo toksinų, kurie kaupiasi organizme, veikia ore, kartu su maistu ir vandeniu. Štai kodėl nevalgius rekomenduojama ramioje aplinkoje, gamtoje, tyloje ir vienatvėje. Taigi vanduo gali naudoti tik distiliuotą, o produktas - natūralus. Apskritai, badavimo Bragg rodo laipsnišką perėjimą prie vegetarizmo.

Rekomenduojama pradėti nuo vienos dienos pasninko, dieną prieš jums reikia imtis vidurius. Badauti spindulys prasideda ir baigiasi pietums ar vakarienei. Pirmą kartą, o daugelio toksinų organizme, žmogus gana sunku išsiversti be maisto, bet jei jūs praleidžiate nevalgius Bragg reguliariai, kiekvieną kartą ji tampa lengviau.

Iš vienos dienos pasninko turėtų būti laipsniškas, kitą dieną galite valgyti žalios morkos salotos ir kopūstai su citrinos sultimis. Jūs negalite eiti nuo bado naudojant mėsa, sviestas, žuvis, pieno produktai. Galima tik šviežių vaisių, žalios arba virtos daržovės.

Pasninkas Bragg neapsiriboja vieną dieną. Jei esate per keturis mėnesius surengė kiekvieną savaitę dienų pasninką ir praleido šiek tiek laiko trijų ir keturių iš bado, jūs esate pasirengę už sunkesne ruožtu. Septynių dienų, o tada dešimties dienų badavimo tiems, kurie išvalė organizmą.

Iš septynių dienų badavimo jums reikia eiti į dešinę. Pasninkas Bragg teikia šias rekomendacijas. Iki septintos dienos vakare, imtis 3-5 pomidorus, juos pašalinti žievelės ir upuść į verdantį vandenį per kelias sekundes. Tada valgyti.

Pirmąją dieną po badavimo už pusryčiai ir pietūs leidžiamas kopūstų salotos, žalios morkos, salierai ir citrinos sultimis. Jis taip pat leido virtų daržovių vartojimą - moliūgai, žirniai, morkos, kopūstai. Be to, jūs galite sau leisti skiltelės, baltos duonos pora.

Antrame badavimo dieną galite valgyti vaisius pusryčiams, prorschennye kviečių, daržovių salotos gabalas pietums ar karštą patiekalą iš daržovių, pietūs salotų žali ir pomidorais.

Kitas Bragg rekomenduoja, kad savo mitybą taip. 60% turėtų būti augalų maisto produktų, 20% - gyvūninės kilmės produktus, dar 20% - ankštinių, grūdų, visą kviečių duona, augalinio aliejaus ir cukraus.

Pasninkas Bragg reiškia, kad žmonės, turintys bet kokios ligos turėtų greitai prižiūrint gydytojui ar tie, kurie jau yra susipažinę su šios sistemos priežiūros, jis praėjo pro jį. Pasak autoriaus, tai badavimas padės atsikratyti visų ligų ir išlaikyti fizinį aktyvumą senatvėje.