Naudinga informacija: kaip skaičiuoti mėnesinių ciklą

Taigi gamta išdėstyta taip, kad moteris, išskyrus jos grožį, žavesį, žavesį ir kitas dorybes, turi didelį pranašumą prieš stiprią žmonijos pusę. Ši moteris buvo sukurta tam, kad suteiktų gyvybę, t. Y. Tęsti žmoniją. Ši dovana reikalauja tam tikros išmokos iš moters kūno (mėnesio, nėštumo, gimdymo ir kt.). Kadangi ginče su kūrėju mes vis dar nesuvokiame, moterys "pritaikė" ir įvaldė egzistavimo taisykles.

Yra daug svarbių dalykų apie moterų sveikatą, kuri turi žinoti gražios žmonijos pusės atstovą. Vienas iš tokių klausimų yra, kaip skaičiuoti menstruacinį ciklą.

Kodėl taip svarbu? Kaip jau minėta, pagrindinė moters funkcija yra įsivaizduoti, pagimdyti ir pagimdyti vaiką. Būtent šiems procesams yra paruoštas jos organizmas, šių procesų ypatybių žinojimas labai palengvina gyvenimą.

Kas yra menstruacinis ciklas? Tai yra fiziologiniai pokyčiai, vykstantys moterų organizme (ne tik reprodukcinėje sistemoje) ruošiant nėštumą. Pagrindinis šio proceso vaidmuo tenka hormonams, kurie gaminami smegenyse ir kiaušidėse. Menstruacijos yra išorinis ciklo pasireiškimas.

Žinodamas, koks yra menstruacinio ciklo ilgis, galite apskaičiuoti, kokiu laikotarpiu kontracepcijos tikimybė yra didžiausia, o kas - mažai tikėtina. Ši informacija yra naudinga ne tik planuojant nėštumą, bet ir priešingai. Tačiau žinių apie menstruacinį ciklą ir seksą "saugiose" dienose jokiu būdu nėra sėkmingiausias kontracepcijos metodas.

Kaip skaičiuoti mėnesinių ciklą

Kiekvienos moters organizmas yra unikalus, todėl visi skaičiavimai turi būti atliekami atskirai. Ciklo ciklas priklauso nuo moters sveikatos, hormoninio fono, fizinio aktyvumo ir streso.

Šie matavimai yra visuotinai priimtini: pirmoji menstruacijų diena yra pirmoji ciklo diena, paskutinė diena prieš kitą menstruaciją yra paskutinė ciklo diena. Paprastai tai yra 28 ± 7 dienos. Svarbu, kad ciklas būtų stabilus, leidžiami 1-2 dienų svyravimai.

Sąlygiškai visas ciklas gali būti suskirstytas į dvi fazes: folikulus ir liuteines. Jie skiriasi kontroliuojant hormono procesą. Yra ir kita menstruacijų fazė ir ovuliacijos fazė, nors šis suskirstymas nėra visiškai teisingas nuo hormoninio fono padėties, tačiau jie labiausiai atspindi procesus, kurie vyksta kiaušidėse ir gimdoje.

Pirmasis etapas prasideda pirmą mėnesio dieną. Kontroliuojantis veiksnys yra folikulus stimuliuojantis hormonas (FSH). Per šį laikotarpį aktyvūs estrogenai skatina brandinimo kiaušialąstėje kiaušialąstes.

Makšties ciklo viduryje subrendęs folikulas palieka folikulą, persijungia į kiaušintakį (ovuliacija).

Antrasis etapas prasideda ovuliacijos laikotarpiu. Kontroliuojantis veiksnys yra liuteinizuojantis hormonas (LH). Sukibinto folikulo vietoje susidaro geltona medžiaga, gaminanti progesteroną. Pagal jo įtaką pasireiškia endometriumo proliferacija; Jei tręšiama, kiaušialąs jungiasi prie gimdos, kitaip po 12-16 dienų prasideda menstruacija.

Kaip apskaičiuoti mėnesinių ciklą , kad taptumėte nėščia

Tinkamiausias užgnozavimo laikotarpis yra ovuliacijos fazė, kuri pasireiškia po 14-16 dienų nuo menstruacijų pradžios. Palikdamas kiaušidę, kiaušinis "gyvuoja" ir išlaiko galimybę tręšti 24 valandas (plius ar minusas - 24 valandos). Bet jūs galite pastoti keletą dienų prieš ovuliacijos pradžią, nes sperma yra gyvybinga ne septintu skysčiu 2-6 dienas.

Mes taikome praktikoje. Kaip skaičiuoti mėnesio ciklą

Pirmasis atvejis yra metų ciklo laiko analizė (mažiausiai šeši mėnesiai). Būtina rasti ilgiausią ir trumpiausią ciklą. Nuo trumpiausio mes atimame 18, ilgiausiai 11. Pavyzdžiui, ilgiausias ciklas yra 32 dienos, trumpiausias - 27. Apskaičiuojame: 32-11 = 23; 27-18 = 9. Laikotarpis tarp 9-osios ciklo dienos ir 23 yra tikimybės koncepcijos laikas.

Jei jūsų prioritetas yra apsauga nuo nėštumo, tada klausimas, kaip skaičiuoti menstruacinį ciklą, yra ne mažiau svarbus. Saugios ciklo dienos prasideda po vienos dienos po ovuliacijos. Šiuo laikotarpiu kiaušialąstė mirė, todėl apvaisinimo procesas neįmanomas. Vienintelis niuansas: apskaičiuoti ovuliacijos datą su 100% patikimumu yra gana sunku, be to, galite pastoti net 7 dienas prieš ovuliaciją. Todėl efektyviau naudoti kitas apsaugos priemones.

Klausimas, kaip apsvarstyti menstruacinį ciklą, yra svarbus ne tik mergaičių, norinčių pastoti (ar jų oponentų). Reguliarumu, ciklo intensyvumu ir stabilumu galima spręsti moters seksualinės sferos sveikatą. Taigi, stiprus skausmas su menstruacijomis gali signalizuoti apie endometriozę, gimdos, priedų ir tt uždegimą.

Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta anksčiau, menstruacijų ciklo tyrimas nėra priespaudos, bet svarbios žinios apie savo sveikatą, kuri turi priklausyti kiekvienai mergaitei, mergaitei ar mergaitei.