Kodėl skausmas skausmas: psichosomatinė liga

Žmogaus kūnas yra sistema, kurioje fiziologija ir psichika yra glaudžiai tarpusavyje susiję. Kūno skausmas visada daro įtaką mūsų nuotaikai, o priešingai - stiprus baimė gali sukelti pykinimą ar viduriavimą. Žinodami, kokios psichosomatinės ligos yra, jų priežastys ir gydymas, kas gali žymiai pagerinti jų gyvenimo kokybę.

Gydytojai patvirtina, kad emocijos gali būti somatinių (kūno) negalavimų priežastis. Ir šiuo nėra misticizmo. Norėdami pamatyti tarpusavyje susijusių procesų grandinę, kuri sukelia ligą iš psichologinės būklės, ją lengva padaryti beveik bet kuriuo atveju.

Iš šios taisyklės sunku rasti išimčių: nepriklausomai nuo to, ar rinitas yra neramumų, skrandis yra trinamas ar skauda gerklę, bet kuriuo atveju gali būti aptiktos psichosomatinės problemos. Ir reikia rūpintis savo sveikata, visada prisiminti geros psichologinės būklės vaidmenį.

Kas yra psichosomatika?

Terminas "psichosomatinis" kartais gydomas vienašališkai, kai yra sukurtas tiesioginis emocijų ir ligos ryšys. Taigi, nuslopintas pyktis gali būti vadinamas pagrindine skrandžio ligų, pavydo - kepenų patologijų ir pan. Priežastimi. Šiuo požiūriu atrodo, kad toks požiūris yra nestebintas, neturi reikšmingų įrodymų ir todėl nepripažįsta.

Iš tiesų psichosomatinė egzistuoja ir jau seniai įrodyta. Tačiau kūno kelias nuo emocijų iki ligos praeina šiek tiek ilgiau.

Kūno reakcija į emocijas

Bet kokia emocija mus sukelia fizinę reakciją: kai mes supykę, daugiausia pečių liemens raumenys sustiprėja. Norint, kad raumenys patektų krauju, širdis pradeda veikti greičiau, padidėja kraujospūdis. Tai reiškia, kad pasikeičia kvėpavimo gylis ir ritmas.

Ir jei mes patiriame baimę, tada mūsų raumenys, ypač kojos, taip pat įtemps. Būtent dėl to baimės momentu galime jausti kojų "gyvybingumą" - tai yra raumenų įtempimo rezultatas. Darbe yra autonominė nervų sistema, todėl žmogus gali staiga pajusti norą ištuštinti šlapimo pūslę ar žarną (vadinamą "lokio ligą").

Vienintelis pykčio ar baimės atvejis negali išspręsti rimto smūgio sveikam kūnui. Tačiau jei žmogus dažnai patiria neigiamą emociją, tai sukelia jo nervų sistemos pertvarkymą, kartu virškinimo, endokrininė, imuninė sistema pradeda veikti skirtingai. Dėl šios priežasties dėl ligos atsiranda neigiamos patirties.

Kaip atpažinti psichosomatinę ligą?

Daugeliu atvejų psichosomatika nedelsdama sukelia organinę žalą. Pirma, jis tampa funkcinių sutrikimų priežastimi, ty organas ar sistema yra sveiki, bet jų veikla yra sutrikdyta. Tai galima palyginti su nekonfigūruotu pianinu.

Jei žmogus patiria tam tikrų ligos simptomų ir gydytojas negali to rasti laboratorinės ir funkcinės diagnostikos būdu, ar forma, ligos stadija negali suteikti tokios ryškios nuotraukos - yra visų priežasčių įtarti psichologinį ligos formavimą.

Psichosomatika ir gerklė

Jei žmogus nuolat skauda Gerklė, psichosomatika padės suprasti, kas negerai. Ryklė yra daugiafunkcinė mūsų kūno dalis, ji dalyvauja valgant, kalbant, kvėpuojant.

Todėl skausmas gali turėti kitokio pobūdžio: žmogus gali jausti skausmą, kai jis praryja, jausmas, kad jis kankina, gabalėliai gerklėje. Remiantis šiais simptomais, turėtumėte ieškoti priežasčių.

Skausmas rijant

Skausmas gerklėje, kaip ir krūtinės angina, gali būti uždegimo ženklas nasopharynx. Ir tai taip pat bus tiesiogiai susijusi su psichosomatika.

Kaip jau minėta, nervų sistema vaidina pagrindinį vaidmenį formuojant ligas, kurias sukelia psichologinė būklė. Jei atsižvelgsite į visą žmogaus kūną komplekse, pamatysite, kad tik trys sistemos vienu metu kontroliuoja visus organus: nervinius, endokrininius ir imuninius. Jų veikla yra glaudžiai susijusi tarpusavyje, patologija vienoje sistemoje tikrai turės įtakos kitų dviejų darbe.

Jei dėl nervingų patyrimų atsiranda žmogaus imuninė sistema, jis bet kuriuo atveju gali pradėti skaudėti: mažiausia traukė, kelias nuo automobilio iki į šlapių batų įėjimo arba iš šaldytuvo pagaminto pieno gurkšnis iškart sukelia gerklę.

Kiti pataria asmeniui sustiprinti imunitetą, tačiau tai duos minimalios naudos: nervų sistema "ištrauks" imunitetą ir, kol žmogus išmokys, kaip susidoroti su savo emocijomis, išgyvena juos teisingai, peršalimas jį persekios.

Com į gerklę

Kai skausmas gerklėje primena plyšio pojūtį gerklėje, priežastis gali išsiblaškyti dėl endokrininės sistemos ligų arba, tiksliau sakant, dėl skydliaukės patologijų.

Kitais atvejais priežastis yra ta, kad žmogaus raumenų sistema yra tokia įtempta, kad raumenys burna išspaudžia gerklę. Tokiu atveju simptomas bus glaudžiai susijęs su neigiamomis emocijomis: po nervingumo žmogus patirs "pasunkėjimą" ir, nuramindamas, "eik į atleidimą".

Jausmo formulavimas

Norint suprasti, ar yra ryšys tarp ligos ir psichikos, labai svarbu bandyti teisingai suformuluoti patyrusius jausmus. Kartais tai yra rakto raktas.

Pavyzdžiui, vietoj sakinio "turiu skausmą gerklėje", jis turėtų būti išreikštas kitaip: "Aš negavau gabalo į gerklę", "jie paėmė mane iš gerklės" ir t. T.

Tada lieka tik įsivaizduoti juokas apibūdintoje situacijoje. Kaklo gabalas nesirūpina intensyvaus baimės situacija, todėl žmogus turėtų būti išpūstas, kad sužinotų, ar jis turi lėtinių fobijų, ar jo nerimas jam paliečia.

Jausmas, tarsi esate laikomas gerklės, pasakykite apie apribojimus, kurie neleidžia asmeniui. Pavyzdžiui, jei jis nedaro to, ko nori. Jei žmogus turi dirbti ekonomistu, jis svajoja dažyti akvareliu. Kūrybiško proceso blokavimas nėra toks nekenksmingas dalykas, kuris gali atrodyti, jis gali sukelti psichosomatines patologijas. Todėl svarbu užduoti sau pačius aiškiausius klausimus ir su tuo pačiu nuoširdumu atsakyti jiems.

Kam kreiptis?

Jei žmogus turi gerklę, psichosomatika gali būti priežastis. Bet pirmiausia turite kreiptis į specialistą dėl kūno negalavimų. Šiuo atveju - otolaringologui.

Jei gydytojas patvirtina, kad šiuo atveju yra emocinis aspektas, tuomet reikia kreiptis į gydytoją. Svarbu pažymėti, kad jis gydo psichosomatines ligas, o ne psichologą ar psichiatrą.

Psichoterapeutas padės sužinoti, kokia emocija tapo proceso katalizatoriumi, parodys, kaip susidoroti su liga. Kartais šis procesas trunka keletą seansų, o kartais žmogus turi kelis mėnesius eiti į priėmimą. Bet kokiu atveju tai yra verta gyvenimas be psichologinių ligų ir nuo jų atsirandančių blogybių.

Ar yra medicininis gydymas?

Psichosomatinių sutrikimų gydymui, kaip ir somatiniams sutrikimams, vaistų terapija suskirstyta į dvi dalis: pagrindinę ir simptominę.

Simptominė terapija yra būtina siekiant pašalinti skausmą. Dėl to gali būti naudojami bet kurie purkštuvai, priešuždegiminiai lazės, liaudies gynimo priemonės. Jei psichosomatinė liga sukėlė imuninės sistemos funkcionavimo sutrikimus, gali būti reikalingi antibiotikai ir antivirusiniai vaistai.

Pagrindinė terapija apima vaistus, reguliuojančius nervų sistemos darbą. Tai gali būti ir raminamieji vaistai, ir miego pagerinimo fondai, ir netgi antidepresantai. Psichoterapeutas, skirtingai nei psichologas, turi aukštesnį medicinos išsilavinimą, todėl jis galės išskirti situacijas, kuriose būtinas vaistų priėmimas, nuo tų, kai galima tiesiogiai valdyti psichoterapijos sesijas.

Psichosomatika vaikams

Todėl, jei suaugusieji yra psichosomatiniai, tai gali būti ir vaikams. Laimei, tai vyksta daug rečiau, nes vaikas yra mažiau suvaržytas pagal moralės sistemą, kuri neleidžia jam išreikšti emocijų ir sukelia jam kaupti nervų įtampą.

Jei vaikas parduotuvėje negalėtų gauti žaislo iš motinos, jis tikriausiai verkia, taigi išreiškė visą savo pasipiktinimą. Tai iš pirmo žvilgsnio akivaizdus elgesys leido vaikui nedelsiant sumažinti psichosomatinės plėtros riziką.

Suaugęs žmogus negali sau leisti atsikratyti finansinio nesugebėjimo nusipirkti, pavyzdžiui, gražaus ir brangio mobiliojo telefono. Be to, susiraukdamasis, jis vargu ar eis, kad nepatirtų jo nepatogumų prieš savo pažįstamus, kad nebūtų atrodęs netinkamai. Nieko nenuostabu, jei po kurio laiko jis sužinos, kad jis turi gerklę. Psichosomatika atrado būdų, kaip gauti ligos požymių.

Jei vaikas vis dar susiduria su kūno ligomis, kurias sukelia nervinė patirtis, tai reikalauja rimčiausio požiūrio. Lankstus vaikų psichika neturėtų pasikliauti tokiomis situacijomis.

Gydymui reikia kreiptis į gerą vaiko psichoterapeutą, kuris išmokys vaiką teisingai išreikšti ir elgtis neigiamas emocijas, neslėpdamos jų viduje, bet nenukeldamas kitų. Būk sveika!