Kodėl mums reikia kūno masažas?

Net senovėje žmonės naudojo masažą atkurti savo jėgas. Jau tuo metu buvo išrastas įvairių tipų poveikis organizmui ranka. Atsižvelgiant į tai, kad jie vis dar aktuali, tai galima teigti, tikrai apie masažo naudą. Įvairovė ligų, abi fiziologinius ir psichologinės problemos gali būti ištaisyti su juo.

Kūno masažas veikia ir mechaniškai (raumenų apšilimo), ir turi biologiškai aktyvių taškų kūno efektą. Dėl to asmuo atpalaiduoja, gauna anestezija, numesti svorio, ir taip toliau. Net problemų, tokių kaip stresas ir nuovargis gali ištaisyti kūno masažą. Tokiu būdu organizme ji yra modifikacijų Serija: išgrynintas riebalinių liaukų ir prakaito, kenksmingų medžiagų aktyviai išsiskiria, yra medžiagų apykaitos pagreitis.

Pastaraisiais metais išpopuliarėjo anticeliulitinis kūno masažas. Tai yra problema daugeliui moterų. Kai kremai naudojami nesėkmingai. Riebalų ląstelės yra giliai po oda, ir nėra tepalai nepadėjo atsikratyti jų. Todėl specialus masažas yra būtinas. Jo ypatumas yra tai, kad ji yra gana skausminga. Tačiau būtent toks poveikis suteikia laipsnišką perėjimą į odą. Gautas efektas išlieka ilgą laiką. Dalykas yra, kad laivo kapitonas pasiekia poodinių riebalų į minkymo aktyvių oda "pertraukas" proceso riebalų sankaupos. Kaip rezultatas, naftos gavyba per limfos. Be to, kaip atsikratyti celiulito, tai yra geras būdas už išsiplėtusių venų profilaktikai.

Paprastas klasikinis kūno masažas atliekamas dažniau. Ji apima glostydama, vibraciją, minkymo, šlifavimo. Effleurage yra retai naudojamas, nes tai veda prie padidėjusio kraujospūdžio. Jis dažnai skiriami nuovargis, lėtinis raumenų įtampą, edema, sumažėjo našumas. Taip pat ji yra naudojama kartu su kitomis priemonėmis greitai pasveikti. Iš klasikinis masažas tikslas - stiprinti ir gerinti kūno.

Po žolelių, mankštos ir sporto, galite naudoti atkuriamojo masažas. Šiuo atveju dėmesys skiriamas vietinių kūno sričių, kurios reikalauja specialaus požiūrio. Geriausias efektas pasiekiamas po apsilankymo vonias, tai yra, kai kūnas yra steamed. Ši masažo rūšis gali būti atliekamas ne tik kaip gydymo, bet ir dėl įvairių traumų ir paplitusių ligų prevencijai. procedūros metu, yra iš motorinės funkcijos sąnarių Ištiesk raumenų tobulinimas, kraujotaka suaktyvinama ir yra limfos drenažas atkūrimas. Šis masažas daro kūnas lankstus ir elastinga.

Ką reikia žinoti, norint padaryti kūno masažas? Švietimas reikalauja pagrindinę medicininį išsilavinimą. Žinant anatomija ir fiziologija organizmo, specialistas bus kvalifikuotai, teisingai atlikti masažo procedūrą. Tačiau paprasčiausi metodai gali būti išmoko ir savarankiškai (naudojimui namuose). Gali būti atliekami namų dulkių masažas. Jis atliekamas specialiu medicinos skardinių. Taip pat yra netradicinės masažo būdai, tokie kaip su akupunktūra naudojimui.