Keletas patarimų, kaip iškepti moliūgų orkaitėje

Jei po BRaTS, vaikai virtuvėje buvo sėklos ir minkštimas avarijų įdubusiems daržovės - tuo daugiau yra pagrindo juos rasti vertas kulinarijos naudoti. Štai keletas rekomendacijų, kaip iškepti moliūgų orkaitėje, arba, kad daug lengviau į aukštųjų technologijų virtuvėje amžiaus - mikrobangų krosnelėje.

Vieni juokai gali būti steamed tik moliūgų. Kaip tokia, ji išlaiko daugiau maistinių medžiagų ir vitaminų, tinka susitikti Skonio nuobaudos Motinos pirštu, diabetikams, taip pat aktualu maitinti kūdikius iki vienerių metų. Be to, virti moliūgų kepti pasirodyti minkštesnė ir greičiau pasiekti norimą būklę. Taigi, tai, kaip iškepti moliūgų į krosnį.

Dar Šiaurės Amerikos indėnai vertinami kepti moliūgų, kepkite jį į pelenų visiškai skirtingi žolelių. Pakartoti kulinarijos legenda Redskins lyderiai turi imtis mažų vaisių dydžių (kitaip propechetsya). Siekiant leisti moliūgų sultys, pervers jo patarimas kištukai ir supynė keliose vietose ir siųsti ją į krosnį ne aukštesnėje (190-200 °) apie pusvalandį. Paruoštas galite saugiai išdrožti moliūgai, siunčiant minkštimą į sriubai ar košės puodą, ir tuščiavidurio žievelės gali būti virti ir skanus salotos failą, desertas ar moliūgų sriuba. Tai nėra būtina atsikratyti sėklų - tik pusė orkaitėje, apibarstyti druska valandą, jie tampa idealiai užkandis korotaniya vakare. Norėdami sėklos paaiškėjo, sultingas ir greitai perdžiūvusi, jie turėtų būti mirkomi šaltame vandenyje valandą.

Kaip iškepti moliūgų orkaitėje su pipirų? Šis patiekalas pasiūlyti mums sumanus graikus. Supjaustykite vaisius kubeliais, nulupti. Įkaitinkite keptuvėje mišinys alyvuogių aliejaus, jūros druskos ir raudonųjų pipirų žiupsnelis ir įdėti į moliūgų. Mes supilkite pomidorų pasta per kelias minutes, pagal skonį, galite įdėti česnako skiltelę ir visada - bazilikas, ar graikai nepripažino autorystę. Kai moliūgas yra minkštas, todėl, kad tai bus įmanoma ištempti jį su mentele, pašalinti ir tarnauti originalų Lobio kaip mėsa ar atskirų patiekalų padažu.

Labai šviežios rudens lentelė atrodo salotos su keptomis moliūgų. Prieš kepti moliūgų orkaitėje, kai mes valyti ir shinkuem minkštimas apibarstyti su alyvuogių aliejumi ir pabarstykite prieskoniais, įskaitant juodųjų pipirų. Kepkite keptuvėje esant 180 laipsnių temperatūroje apie valandą. Norėdami pridėti atvėsintą moliūgų tradicinį Duo - fetos sūriu ir šiek tiek raudonėlio (3 šaukštai). Vienas taip pat gali praskiesti žalią arugula ar bazilikas, druskos ir prieskonių.

Bet tingus ir mėgėjams ryškiai oranžinis vaisius mes jums parodysime, kaip iškepti moliūgų mikrobangų krosnelė. Nupjaukite moliūgų įdėti į specialų konteinerį, mikrobangų gabaliuką, papildyta su nedideliu kiekiu vandens, kad nebūtų prarasti sultys, ir siųsti minučių 8 "grilio" mikrobangų krosnelė. Cukrus ir sviestas pridėti tik tada, taip pat galite skonio su cinamonu - labai originalus ir šiltas derinys. Rekomendacijos, kaip virėjas mikrobangų krosnelė, masės moliūgų, bet visi receptai yra arba iš anksto garo procesas ar mažų skiltelių patiekalas.

Puikiai kartu moliūgų makaronų su spageti, yra paduodama į priemaišų su kitomis grūdų forma. Šis patiekalas turi kalorijų vertę mažą ir turtingumą prigimties trūkumus karotino, pluošto, vitamino E. forma