Kalcio trūkumas: priežastys, simptomai ir prevencijos metodai

Deja, trūksta kalcio žmogaus organizmas per pastaruosius kelerius metus tapo gana dažna problema. Tai yra labai pavojinga būklė, kurios veda prie rachito vystymąsi vaikams ir osteoporozės suaugusiems.

Kalcio trūkumas: priežastys

Iš tiesų yra daug skirtingų veiksnių, kurie veda į šio elemento į žmogaus kūną trūkumas. Čia yra tik labiausiai paplitusios:

• Netinkamas ir nesubalansuotas maistas. žmogaus dieta nėra pakankamai kalcio kiekiai (NO pieno produktų, sūrio, žuvies, ir tt), taip pat vitamino D ir kitų elementų, kurie skatina absorbciją mineralų organizme.
• Nesaikingas kavos, kuri suteikia energijos impulsą, bet tuo pačiu metu energingai išėjimai kalcio iš organizmo.
• Dažnas alkoholio vartojimas, rūkymas, narkotikų vartojimo produktus.
• Maitinimo neatitinkančių produktų, kurių sudėtyje yra pesticidų.
• Gyventi ar dirbti užterštoje ekologinėje aplinkoje.
• Apšvitą.
• Griežta dieta, per kurį asmuo atsisako dauguma maisto produktų, kurių sudėtyje yra vitaminų, mineralų ir kalcio.
• Nepertrauktos hipertermija.
• Sunkusis pratybos kartu su prastesnės ir ribotos galios.

Kalcio trūkumas: simptomai ir galimos komplikacijos

Simptomai kalcio trūkumas yra gana pastebimas. Kaip taisyklė, tokie žmonės pradeda pleiskanomis nagus, išnyks plaukus. Apie emalio atsiranda įtrūkimų. Kai progresuojanti trūkumas pradeda kilimo plombas. Laikui bėgant, kaulų tankis pradeda mažėti - jie tampa silpni, kad žmonės su tokiu diagnostikos dažnai elgiamasi su traumatologo įtrūkimų ar lūžių. Tada osteoporozė prasideda.

Specialusis paminėjimas nusipelno ir kalcio trūkumas vaikams, kurie sukelia stuburo iškrypimo ir kaulų, taip pat nenormalus augimas ir nuolatinis dantų liga. Vaikas, kuris susiduria su elemento trūkumo nuo mažens, kaip taisyklė, turi silpną imuninę sistemą, ir labiau linkę plėtoti peršalimo. Jis dažnai diagnozuojama anemija.

Kalcio trūkumas: Gydymas ir profilaktika

Atkurti normalų kiekį organizme elementas yra gana sudėtinga, ypač vėlesniuose etapuose trūkumas. Šiam tikslui, specialūs preparatai, kurių sudėtyje yra daug kalcio ir vitamino D, boro ir kitų elementų.

Bet tai yra geriausia, kad būtų išvengta ligos. Pavyzdžiui, periodiškai imtis vitaminų kompleksus. Tai ypač svarbu, žiemos sezoną. Sekti pieno produktų kiekį maiste: esantis kalcis sūrio ir pieno. Atminkite, kad normaliam virškinimui iš kraujo mineralinių reikia vitamino D - tai parduota vaistinėse. Pabandykite apriboti kavos gėrimas Jus sumą.

Jeigu mes kalbame apie žmonių gydymo metodų, tai yra labai veiksmingas vaistas yra kiaušinio lukštas, kuriame yra didžiulis kalcio, kuris yra tinkamas žmogaus organizmui. Apvalkalas pirmiausia reikia gerai išdžiovinti, ir tada išvalyti plėvelę ant viduje. Tada sutrinkite vienetų kiaušinio lukštas, kavos malūnėlis. Valgyti 1 - 2 g miltelių per dieną.

Tačiau nereikia būti pernelyg sunku būti uolus, kaip įmanoma ir hiperkalcemija - yra kalcio perteklius organizme. Tiesą sakant, toks pažeidimas yra gana retas reiškinys, tačiau vis dar yra įmanoma. Šioje būsenoje, mineralinis nusėda sąnariuose, raumenyse, kraujagyslių. Pacientai su šiuo diagnozę skundžiasi galvos skausmais, nuovargiu, nuolat pykinimas, intensyvus troškulys. Yra net mėšlungis, ypač naktį. Todėl, prieš pradedant intensyvios papildymo kalcio atsargas, konsultuotis su ekspertu ir pasukti visus reikiamus bandymus.