Kaip susieti pačiūžas? Mes mokomės!

Čiuožinėjimas - puikus laisvalaikio praleidimo. Ir šis darbas kaip ne tik vaikams, bet ir daugelio suaugusiųjų. Dailusis čiuožimas ar ledo ritulio čempionato dažnai renkami prieš TV visai šeimai. Sunku Vyriška sporto ir elegantiškas moterų šokių nepalieka abejingų. Noras ten visiems, kurie mėgsta šią sporto šaką. Įlaipinami patogius drabužius ir nusipirkau pačiūžas, galite eiti į areną.

Ir tada kyla klausimas, kaip susieti pačiūžas. Nes ji turi įtakos važiavimui komforto. Tai neįmanoma laisvai judėti pėdų keteros, bet ir ištraukti raišteliai yra ne per pageidautina. Gali būti pūslių, ar greitai pavargsta kojos. Tada noras važiuoti ilgą laiką dingo.

pagrindinės taisyklės

Kaip susieti pačiūžas? Kas pasakys. Pirmiausia jums reikia išmokti keletą paprastų taisyklių.

1. Pačiūžos pasirinkti griežtai kojų dydį, kad jie trunka ilgiau. Prieš pirkdami būtinai išbandyti kojinių, kuris yra planuojamų čiuožimo.
2. batų modelis, ir jos kietumas yra taip pat labai svarbus. Tai priklauso nuo sporto tipo (Dailusis čiuožimas ar ledo ritulio) ir išsilavinimo lygį. Jei pačiūžos reikia tik pasivaikščioti, pirkti pigūs ir minkštas modelius.
3. Geriau pasirinkti batus, kuriame viršutinė dalis turi kabliai (kilpomis). Jie lengviau įdėti ir kilimo greičiau. Todėl dažnai gali atrišti, kad pailsėję koją ar pirštai įkaitęs.
4. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas raišteliais. Idealiu atveju, jie turėtų būti nailono, ir šiek tiek ruožas, bet gali eiti ir paprastas, nėra labai stora. Jei nėriniai yra perkamos atskirai, būtinai atkreipkite dėmesį į jų ilgį.
5. Nėriniai iki batai tiesiog sėdi ir prieš apsauginiai dangteliai pašalintas.

figūrinės pačiūžos

Važiuoti buvo patogus, turėtumėte žinoti, kaip tinkamai susieti figūra pačiūžas.

1. Relax visą jungiamąją į pėdos atėjo laisvi ir gali judėti viduje batų.
2. Kojų ruožas, atsipalaiduoti pirštus.
3. Pradėti apjuostame su kojų, pirštai turėtų stora tilptų į vidpadžio. Bet ne priveržkite per trumpas, todėl jie neturi nutirpęs.
4. Kryptis varstymo - iš apačios į viršų ir iš išorės į vidų, kad perėja buvo gulėti ant bato liežuvio. Tai suteiks geriau tinka prie pėdos ir vairavimo stabilumą.
5. Per jungiamąją nuolat tikrinti, kaip patogiai koja į batų. Kulkšnis turėtų būti gerai ir neskausmingai pereiti. Vis dėlto, labiausiai įtemptas varstymo yra reikalinga kulkšnies srityje.
6. Virš kulkšnies susieti pačiūžas gali būti šiek tiek silpnesnė. Atstumas tarp kabliukų palikti ne mažiau kaip 2 cm.
7. Viršutinė dalis batų nėrinių metimų per pirmąjį kablio, tada slydo po jo apačioje ir vėl praėjo į viršų, į kitą. Kilpa padeda išlaikyti griežtą varstymo.
8. Galai yra geriausiai išspręsti dvigubą mazgą. Norėdami tai padaryti, sulenkite juos kilpų formos ir prijungti. Batraiščių turi būti apsaugota. Priešingu atveju, nevengia traumų ant ledo.
9. Jei nėriniai yra pastatytas teisingai, tai bus ne stumti ir tiek pirštų.

ledo ritulio pačiūžos

Vyrai, žinoma, daugiau domisi, kaip tinkamai susieti ledo ritulio pačiūžas klausimą. Galų gale, iš nėrinių kokybė priklauso nuo judėjimo greičio žaidimas. Ir tai yra labai svarbu. Šie riedučiai yra susiję, taip pat dėl visų pirmiau minėtų taisyklių, bet su vienu skirtumu - atkarpa nuo kojų iki pėdų lenkimo kosmoso stringing reikia labiau ir būtinai pritvirtinkite šį paprastą mazgą dalis su kirtimu.

Žinant, kaip susieti pačiūžas, galite išvengti sužalojimų čiurnos sąnario. Taip pat mokomi susieti šiuos batus savo vaikams.

Treneriai patarti po pirkimo kelis kartus prieš ir važiavimo metu susieti ir atrišti arklius. Tai skatina geriau ir priglunda ant snukio. Ir per kelias pirmąsias treniruotes ne nėrinių viršų kabliukų ant pačiūžų ne visiems. Taigi tai bus lengviau sulenkti koją, kol raumenys neturi priprasti prie apkrovos.

patarimai

Kiekvienas pradedantysis čiuožėjas turi žinoti ne tik tai, kaip susieti pačiūžas, bet taip pat, kaip jie būtų vežami ir laikomi. Tai būtina galvoti iš anksto, kad nebuvo problemų. Pačiūžos patariama laikyti minkštais viršeliais, ir vykdyti - per sunku išvengti žalos ir žalos kitų dalykų į maišą. Jis geriausiai tinka tokiems tikslams, patvarus kuprine.

Jį galima įsigyti bet kuriuo sporto prekių parduotuvėje ar gaukite iš tvirtos medžiagos. Be to, kuprinė, jums reikės daugiau ir apima batus. Jie bus apsaugoti raišteliais ir odos pačiūžos paviršių nuo įbrėžimų ir purvo.

išvada

Dabar, kad žinote, kaip susieti pačiūžas. Atidžiai perskaitykite visas rekomendacijas, mes galime taikyti tik šias žinias praktikoje. Išmokite susidoroti su raišteliais kartą ir visiems laikams, tai galima pasiekti automaticity įgūdžių ir mėgautis vaikščioti ant ledo čiuožimo ar žaisti ledo ritulio.