Kaip padidinti hemoglobino nėštumo: daug produktų, vaistų ir rekomendacijų sąrašą

Nėštumas - sunkus metas moters organizme. Šiuo metu, apkrova ant vidaus organų yra žymiai padidėjo. Dėl šios priežasties, dėl būsimo statuso motinai nuolat ir atidžiai stebėti. Vienas iš rodiklių, kad kelia susirūpinimą gydytoją, yra sumažinti hemoglobino lygį. Taigi, kas tiksliai yra anemija ir kaip padidinti hemoglobino nėštumo? Panagrinėkime.

Kas yra hemoglobino?

Hemoglobino - gyvūnų baltymas, turintis sudėtingą struktūrą. Jis jungiasi prie deguonies patenka į kraują ir atlieka ją visą kūną.

normos

Yra tam tikros taisyklės hemoglobino. Pavyzdžiui, normalu nėščiai moteriai yra laikoma, jei jo koncentracija kraujyje pasiekia 120-160 g / l. Jei palūkanų norma yra mažesnė, tada mes kalbame apie tam tikro laipsnio anemija (90-110 g / l - lengvas, 80-90 - vidutiniškai mažiau nei 80 - sunki anemija).

Siekiant išlaikyti vidutinį lygį hemoglobino, vidutinis žmogus pakankamai valgyti nuo 5 iki 15 miligramų geležies per dieną. Nėščioms moterims minimalus tarifas padidėjo kelis kartus (15-18 miligramo).

Sumažinus geležies lygį gali sumažinti hemoglobino, kuris suteikia sodrumo kraujo ląstelių deguonies. Deguonies badas gali pakenkti ne tik būsimos motinos, bet ir savo vaiką, todėl, kaip padidinti hemoglobino nėštumo metu klausimą, verta paklausti, kuo greičiau pajusite pirmuosius simptomus anemija.

Būdingi bruožai hemoglobino sumažėjimas

Anemija būdingi tam tikri simptomai. Pavyzdžiui, moteris gali jaustis silpnumas, mieguistumas, pykinimas, galvos svaigimas. Ji gali prasidėti sutrikdyti kvėpavimą, galimo apalpimo dusulys. Išvaizda taip pat keičiasi. Plaukų pradeda iškristi, oda tampa blyški, sausa ir dehidratuota.

Nepaisant tariamas nekenksmingumo anemijos atlieka potencialių komplikacijų dėl būsimų mamų daug, ir jos kūdikiui. Gali pradėti toksikozėms, jis padidina persileidimo riziką, gali išsivystyti preeklampsija, placentos atitrūkimas ir priešlaikinį gimdymą.

Kaip padidinti hemoglobino nėštumo? priemonė

Konkretaus metodo naudojimas priklauso nuo ligos sunkumo. Taigi, pradiniame etape anemijos diagnozė, gydytojas pasakys, kaip padidinti hemoglobino nėštumo, ir rekomenduoja būtina nustatyti mitybos, miego, atsipalaiduoti ir praleisti daugiau laiko lauke.

Sunkesniais atvejais, tai nėra rekomenduojama rizikos, tai geriau pradėti vaistus.

Pakeitus mitybos

Vienas iš būdų atsikratyti anemijos simptomų yra tinkama mityba. Iš moteriai gimdysiu dietos, turėtų būti įvairus ir turtingas įvairių vitaminų. Tais atvejais, anemijos aptikti rekomenduojama įtraukti dideliu kiekiu produktų, kurių sudėtyje yra tam geležies.

Taigi , ką maisto produktai didina hemoglobino nėštumo? Į turinį geležies vadovas yra mėsa. kepenų (ir veršiena ir kiauliena, ir vištienos) yra ypač pastebimas. Ji gali būti nuo 7 iki 20 mg geležies per 100 g produkto. Turtingas šio elemento, ir kiaušinio tryniu. Tai yra ne mažiau kaip 7 mg geležies.

Kad mėsos produktai prisideda prie kokybinio ir spartus hemoglobinas. Tai yra dėl to, kad greito absorbcija mikroelementų iš gyvūninės kilmės produktų kūno.

augalų maistas yra taip pat gausu geležies. Pavyzdžiui, kai javai, pavyzdžiui, lęšiai, žirniai ir grikių gali būti iki 12 mg geležies per 100 gramų produkto.

Daug prisirišti kūno elementas, susijęs su riešutų. Taigi, pistacijų ir migdolų būti iki 4 mg geležies.

Nepamirškite daržovių ir žolelių. Pomidorai, krapai, petražolės, moliūgai, burokėliai, špinatai, kiaulpienės lapai ir viršūnės jaunų ropės - visi šie produktai, ne mažiau turtingi geležies.

Vaisiai ir uogos galima išskirti žalia obuoliai, persikus, bananai, granatai, persikai, abrikosai, svarainiai, šilauogės, braškės ir juodieji serbentai.

Tačiau, nepaisant didelio kiekio maistinių medžiagų augalų maisto, absorbcija savo kūną vyksta sunkiau ir lėčiau. Dėl šios priežasties, naudoti vaistažoles turės dideliais kiekiais, nei mėsos, norint pasiekti norimą rezultatą ir išlaikyti gerą sveikatą.

vitaminai

Ką dar prisideda prie geležies ir hemoglobino, nei pagerinti nėštumo metu?

Nepamirškite maisto gausu vitamino B12, nes ji skatina tokio svarbaus elemento absorbcijos moters kūno. Jis randamas daugiausia mėsos. Mažesniais kiekiais vitamino rasti kiaušinių ir pieno produktų.

Gera kokybė ir padeda gydyti anemiją tinkamą vartojimą uogų, citrusinių vaisių gausu vitamino C.

Labai dažnai gydytojai rekomenduoja gydymą papildyti folio rūgšties, nes tai reikalinga padidina labai nėštumo metu. Be to, vitaminas skatina geležies absorbciją.

medicinos metodas

Kitas atsikratyti anemija metodas yra vaistų naudojimas. Gydytojas, stebėdamas nėštumo metu, būtinai pasakykite nei padidinti hemoglobino nėštumo metu.

Su vidutinio laipsnio raidos ligos būklę skiriami geležies kapsules ir sirupai. Sunkiais atvejais sprendimai naudojami veną.

Dėl vaistų vartojimo, yra keletas taisyklių. Taigi, jie nėra rekomenduojama naudoti su pieno produktų, taip pat juodoji arbata. Šie maisto produktai gali sumažinti tablečių veiksmingumą. Kaip jau buvo minėta, norint pasiekti norimą rezultatą dažnai rekomenduojama papildyti folatų suvartojimo ir naudojimo vitamino C. gydymas

Vaistai, kurie didina hemoglobino Nėštumas

• "Sorbifer Durules". Narkotikų kompozicija apima ne tik geležies, bet taip pat askorbo rūgšties, kuri skatina jo absorbciją. Priemonės turi būti tik ant gydytoju, nes tai gali sukelti sutrikimus, virškinamojo trakto.
• "Maltofer". Naudojama švelniu anemija. Narkotikų dažnai vartojamas, nes jos gerai toleruojama.
• "Ferrum Lek". Priemonė yra prieinama keliomis formomis: tabletės, sirupo, įleidžiamų skysčio.
• "Tas". Bendrasis vaistas, kuris skiriamas ne tik nėščioms moterims, bet ir vaikams.

rekomendacijos

• Pakeiskite juoda arbata žalia.
• Įveskite granatų sulčių dietos. Ji skatina geležies absorbciją.
• Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C: vaisių ir pomidorų sultys, vaisių.
• Nemaišykite maistą, kuriame gausu geležies, su narkotikais ir maisto padidinti kalcio kiekį.
• Imtis preparatai, kurių sudėtyje yra folio rūgšties. Ji skatina geležies absorbciją.

Liaudies gynimo anemijos gydymui

Jeigu gydytojas patarimas apie tai, ką pakelti hemoglobino nėštumo metu atrodo nepakankamas, jūs visada galite kreiptis į įrodyta būdų metų. Yra labai daug išteklių, o ne mažiau veiksminga nei narkotikų vartojimo. Taigi, kaip padidinti hemoglobino nėštumo liaudies gynimo?

Štai keletas išbandyti receptai:

• Paruoškite iš šviežių braškių lapų nuovirą.
• Įpraskite prieš kiekvieną valgį valgyti medaus ir česnako šaukštą.
• Parengti dilgėlių sultinio ir vyno tinktūros. Paimkite dieną už šaukštu.
• Grikių yra labai daug geležies. Užpilkite verdančiu vandeniu per jį naktį ir ryte turėsite virėjas skanus ir sveiki pusryčiai.
• Šviežia iš šviežių obuolių, spanguolių sulčių, burokėlių sultys šaukštas padeda didinti hemoglobino.
• Paimkite graikiniais riešutais ir žalia grikių sauja. Peremel į miltų ir įdėti medaus. Gautas mišinys yra naudinga naudoti vieną kartą per dieną ant šaukšto.
• Iš džiovintų vaisių mišinys, pavyzdžiui, slyvų, abrikosų, razinų, su medumi, riešutais ir citrina ne tik sumažinti anemijos, bet taip pat stiprina imuninę sistemą. Priimta tris kartus per dieną vieną šaukštą.
• Prijunkite lygiomis proporcijomis, runkeliai ir morkų sulčių obuolių. Valgyti gerti du kartus per dieną.

Geležies perteklius kraujyje

Jei vis dar turite neišvengė dažnai diagnozę nėščių moterų - anemija, jums neturėtų skubėti naudoti visas esamas metodus. Pasitarkite su gydytoju, jis jums pasakys, kaip padidinti hemoglobino nėštumo greitai ir be žalos sveikatai.

Geležies perteklius kraujyje gali būti mažiau pavojingas organizmui. Didžiausias indeksas Fe turėtų ne didesnė kaip 140 g / l ribą. Priešingu atveju, jis bus kalbėti apie kraujo sustorėjimas, kuris gali sukelti prastos mitybos ir vaisiaus prisotinimo deguonimi.

išvada

Taigi, mažas hemoglobino - tai ne sakinys. Yra daug būdų ir priemonių gerinti. Negalima paleisti šią būseną, o tada jūs ir jūsų kūdikis bus laimingas, gražus ir sveikas.