Kaip išmokti žaisti tinklinį be paruošimo?

Jei turite klausimų apie tai, kaip išmokti žaisti tinklinį, pirmas dalykas, kurį reikia padaryti - yra registruoti sporto skyriuje, mokyti pasirinktos disciplinos. Tinklinis yra vienas iš trauminių sporto, todėl patartina atlikti mokymus pagal patyrusio trenerio priežiūra. Jei paklausite sporto instruktorius, kaip išmokti žaisti tinklinį, ko gero, kiekvienas pasakys, kad sėkmės paslaptis visose sporto šakose yra, visų pirma, gerai nori, ir dar daugiau - atkaklumas ir reguliari mankšta. Antras svarbus aspektas, kuris prasideda mokymosi žaidimas - tai yra taisyklės.

žaidimo taisyklės

Pagrindiniai atributai tinklinio žaidimas - sferinis rutulys, o grynasis ištempti į visu pločiu centre iš tinklinio aikštelė. 2 komandos dalyvauja žaidime yra sudarytas iš 6 asmenų. Kiekvienos komandos svetainė tradiciškai skirstomi į 6 zonas pagal žaidėjų skaičių. Pirmoji eilutė akių zonoje yra 3 ataka antroje eilutėje - 3 apsaugos zona. Maitinimas Žaidėjas antroje eilutėje į dešinę (1 zona).

Čia yra iš tinklinio žaidimo žaidėjų išdėstymas. Žaisti bus kelios šalys, kurių kiekvienas trunka tol, kol nors iš komandų neturėjo pasiimti 25 taškų. Taškai įskaitomi į puola komanda, kai kamuolys palietė ne priešininko zonos grindų. Kaip rezultatas, sėkmingai sužaistos kanalą, kamuolys grįžta į kita komanda. Po perėjimo tarp komandų vatinas tinkamus dalyvius pakeisti vienas kitą poziciją, juda neapibrėžtasis zonas pagal laikrodžio rodyklę. Schematiškai, žaidimas atrodo taip: kamuolys yra įdėti į žaidimą su vienos iš komandų tada grojo 3 Palieskite ir išsiųstų per tinklą į varžovo žaidimo lauko padavimą.

pagrindiniai metodai

Be to, tam, kad suprasti, kaip išmokti žaisti tinklinį, jums reikia išmokti pagrindinius metodus ir žaidimo elementų. Visi sportininkai atliekami žaidimo metu veiksmai, suskirstyti į dvi kategorijas: technika nusikaltimą ir gynybos įrenginiai. Svarbiausias elementas atakos - pašarų. Ji turi keletą veislių, skirtingo poveikio ir įgyvendinimo strategijos jėga. Kuri planuoja maitinti viršutinė dauguma prieinami versiją tiems, kurie ką tik pradėjo žaisti. Tinklinio šiuo atveju padės pradedantysis į fizinę jėgą ir plėtros koordinavimo. Atliekant šį pareiškimą taip: kamuolys yra atsižvelgiama į kairės rankos, o teisė įrašyti atgal ir aukštyn taip, kad rankos ne ausies lygyje. , Kairioji pėda dedama į priekį, o kūno svoris tenka dešinėje. Tada kamuolys mesti tiesiai (iki 60 cm ties peties) ir tuo momentu staigiai judėjimas vertus užima vietą kamuolį baudos smūgį. Šiuo metu, kūnas palinkęs į priekį šiek tiek, todėl svorio centras yra perkeltas į kaire koja, kuri turi ateiti.

Į tai, kaip išmokti žaisti tinklinį idėja neapsiriboja gebėjimu tinkamai taikyti, jums reikia išmokti bent svarbi tinklinį - gauna kamuolį.

Gauti iš apatinių pašarų kojų, pateiktų pečių plotyje ir lenkimo ant kelio padėtyje. Rankos sulankstyti į užraktą ir pasilenkė į priekį ir žemyn. Dilbio turėtų būti kaip yra uždaros (sukurti tvirtą pagrindą, skirtą patalpinti perdavimą).

Be tinklinio elementai atakos ir gynybos yra vienodai svarbus, produktyvesni ataka yra neįmanomas be teisingo registratūroje kamuolį.