Kaip atsiimti skystį iš organizmo be žalos sveikatai

Dažnai vandens organizme perteklius nėra gera, o, priešingai - problema. Tai gadina išvaizda yra sukelti tinimą, maišelius po akimis ir padeda išlaikyti viršsvorio.

Vienas iš paprasčiausių būdų yra naudoti skystą pasitraukimą diuretikų. Tai gali būti narkotikai, diuretikai, ne recepto, žolinius diuretikai ir specialius mokesčius ir specialius mokesčius, atlikti jų pačių. Štai keletas receptų, pavyzdžiui, kad pasitraukimo iš skysčio iš organizmo:

Receptas № 1: 10 g džiovintų lapų žolės Lokiniai kilpa užpildytų stikline vandens ir virti 15 minučių. Ir tada visa tai suleidžiama pusvalandį ir vartojami švieži visą dieną (skystis turi būti padalinta į 5-6 priėmimus).

Receptų skaičius 2: 2 arbatiniai šaukšteliai smulkiai pjaustytų beržų lapai užpilkite verdančiu vandeniu puodelį ir įlieti pusvalandį. Infuzija turi būti labai atsargūs, filtruoti per švariu marlės, ir tada pridėti šiek tiek soda. Geriamojo infuziją reikia kas 4 valandas 1 arbatinis šaukštelis.

neturėtų būti piktnaudžiaujama Šių lėšų panaudojimas, nes su skysčio perteklių paliks kūną ir reikiamų elementų, įskaitant geležies. Prieš jų gavimo turėtų kreiptis į gydytoją. Tai geriausia naudoti žolelių kaliesberegayuschie.

Kaip atsiimti skystį iš organizmo naudojant gamtos gynimo? Galite gerti natūralų beržų sultis, geras diuretikas yra žalia arbata, matė ir daug kmynų nuoviras. Ji padeda išskirti vandens produktus, kurių sudėtyje yra kalio - bananų, persimmon, abrikosai, moliūgų, kopūstų, agurkai, cukinijos. Jūs taip pat gali imtis nuovirą linų sėklos ar šalavijų. Gerti kaip gamtos šlapimą varančių gėrimų - pavyzdžiui, vandens su citrina ir spanguolių - tai puikus atsakymas į klausimą, kaip, kad skystis iš kūno klausimą. Galite sėdėti ant specialios dietos, kuri mažina skysčio perteklių sumą. Tai gali būti vandens-meliono pasninko dienų kefyro dienas ir tt Pasibaigus tokios dietos pabaigoje turėtų būti ribojamas kalorijų dietos, kad nebūtų vėl rinkti skysčio perteklių.

Atšaukti skysčių iš organizmo taip pat galite naudoti žolelių ir daržovių: Fresh rūgštynės, runkeliai, krienai, jauni krapai, salierai. Šie produktai turi apimti tiek dietos dažnai. Bet alkoholis yra geriau atsisakyti priešingai, nes ji sugeba išlaikyti drėgmę į kūno (ypač alaus).

Kitas atsakymas į klausimą, kaip gauti skystį iš organizmo - vonios, sauna ir įvairių tipų garo kambariai. Taip pat iš vandens perteklių, pušų vonias ar vonios su jūros druska panaikinimą. Pakeliui jie naudingi ir malonia procedūra rids toksinų kūno.

Jei norite traukti skysčio perteklių iš organizmo, reikia apriboti arbatos, kavos ir druskos vartojimą. Visi šie produktai padeda išlaikyti drėgmę ir patinimą. Ypač žalingas šiuo atžvilgiu, druskos, kuri, be to, vandens susilaikymas, naudinga neutralizuoti kalio širdį. Pašalinti iš sūdyta žuvis ir pusgaminių, greito maisto, iš skiedrų, pramonės rūkyti ir konservuoti dietos. Vietoj druskos pridėta prie maistiniuose aliejuose ir prieskonių. Cukrus taip pat būtina apriboti - ji padidina insulino lygį, todėl sunku atsikratyti perteklinio druskos ir vandens, kurį ji surenka. Gerti per dieną mažiausiai 9 stiklines gryno vandens - šiuo atveju, organizmas nebus išsaugokite jį "rezerve" į edemos formos.

Kaip atsiimti skystį iš organizmo per fizinį aktyvumą? pratybų ir fizinio streso metu, mes prarasti vandenį, kenksmingų medžiagų daug per prakaito ir šlapintis dažniau. Ji taip pat turėtų imtis papildų kalcio. Tai ypač svarbu moterims. Jūs be gali gauti diauretikov pat gerti specialius preparatus su kalciu, tačiau jie dažnai gali turėti priemaišų nereikalingus elementus, nes turėtų paklausti savo gydytojo išrašyti atitinkamą vaistus.