Įdomūs faktai apie svajones. Miego savo gyvenimą

Miego žmogaus gyvenime yra pagrindinis ir absoliuti būtinybė. Sapne, kad vidutinis žmogus praleidžia savo gyvenimo trečia, tai yra apie 25 metų. Trukmė naktinio poilsio yra apie 7-8 valandos, bet yra žmonių, kurie už visą rekuperacija ir palaikyti sveikatą ir miego stoka 4-5 valandas. Tačiau sapnų mokslo kilmė vis dar negali paaiškinti, tačiau yra žinoma tik tai, kad yra tikėtina, kad mūsų minčių, jausmų ir patirties projekcija. Leiskite pažvelgti į kai kuriuos įdomius faktus apie svajonių vyrą.

miego fazės

Iki šiol, žmogaus miego, gali būti skirstomi į penkias fazes, kurios per naktį gali būti kartojamas keletą kartų.

Pirmasis etapas - tai užmigti. Šiuo metu žmogus patiria mieguistumą, tyliai užmigdyti. Yra puse miega svajones, idėjas susidoroti su gyvenimo problemomis.

Antrasis etapas - sekli arba šviesiai miego. Sumažėjęs raumenų tonusas, lėtina širdies ritmą, kūno temperatūra mažėja.

Dėl trečiojo ir ketvirtojo etapų yra bendrai vadinami "REM miego." Šiuo metu asmuo panardinamas į ramų, gilų miegą, yra poilsio ir išieškojimas kūno.

Penktasis etapas miego laikoma "greitai". Būtent šis momentas miega galima stebėti greitai judėjimą akių obuolius. Per šį laikotarpį, kvėpavimo ir širdies ritmas tampa nereguliarus, ir tai buvo dabar vyras sugeba pamatyti svajonę.

Per Normalus Visas miego žmogus eina per visus etapus. Pirmojo etapo - perėjimas nuo pabudimo užmigimo - yra trumpiausias, jis trunka 5-10 minučių. Kiti etapai trunka nuo 20 iki 30 minučių.

Nesvarbu, ką etapas miego pabusti asmenį priklauso nuo jo sveikatai. Taigi, sparčiai etapo augimas lydi silpnumas, iš miego trūkumo jausmas, apatija. Todėl kasdienio poilsio laikotarpis negali viršyti 40-60 minučių.

spalvos svajonių

Mokslininkai eksperimentų pavyko nustatyti, kad jei žmogus turi svajonę vyrauja mėlyna ir žalia tonus, tada jo gyvenimas yra stabilus, matuojamas ir ten nieko blogo jame. Be žmonių, kurių sapnai nudažyti atspalvių raudona, greičiausiai, padidėjo temeperatura ar sukurti kokia nors liga. Juoda ir visi tamsios spalvos parodyti nervinę įtampą, nuovargį, ir galbūt greičiau emocinę suskirstymas.

Emocijos miego metu

Jis įrodė, kad sapnų dauguma palieka neigiamas emocijas nei teigiamas. Dažniausiai jaučiasi sapne - nerimo jausmas. Kaip rezultatas, žmonės, kurie yra mažiau linkę į stresą, protiškai ir emociškai stabilūs, retai prisiminti savo svajones. Bet įtartina ir nerimas asmuo gali būti ilgą laiką patirti jausmus patyrė per naktį.

Aplinka ir žmonės

Įdomūs faktai apie svajones ir susiję vietose, kur jie atsiranda, ir aktoriai. Taigi, tik 20% sapnų apima realius žmones ir vietas, kad miega gerai žinomas. Kiti - vaizduotės vaisius, unikalus vaizdas, būdingas tam tikros lova ir žmogus. Kai kurie žmonės gali matyti, kas vyksta sapne, tarsi iš išorės, nėra šalis ir renginių stebėtojas. Šis reiškinys vadinamas "Lucid Dreaming" ir yra didelė paslaptis mokslininkams.

pranašiškus sapnus

Daugelis žmonių dažnai girdėjau, kad yra pranašiškas sapnas ir svajonė. Įdomūs faktai apie šį reiškinį galima rasti specializuotų literatūroje. Tačiau šis reiškinys dar neturi duomenų bazę. Manoma, kad vienas nerimą miego lengvai gali būti ignoruojami. Bet jei blogas sapnas kartojasi kelis kartus, turi neigiamą atspalvį, jis pažadina asmuo patirtimi, verta mąstyti. Galbūt todėl, kad smegenys siunčia įspėjamuosius signalus, kurie dienos metu bunda žmonės tiesiog nekreipia dėmesio.

"Ką jūs svajoti apie ..."

Mokslininkai pastebėjo šiuos įdomių faktų apie sapnus: vyrai savo svajonių jie mato ne mažiau kaip 70% vyrų ir moterų - vienodai abiejų lyčių. Sunkusis rūkaliams mesti rūkyti, žr ryškiausias svajones, net daugiau spalvinga nei žmonių, kurie niekada nerūkė.

asmuo yra lydimas knarkimas miegas tik per lėtai etape, bet per knarkimas žmonių nemato svajones.

Dėl svajonės turi įtakos išoriniai veiksniai. Taigi, jei vyras užmigo šaltoje patalpoje, greičiausiai, tai bus šalta ir sapne, ko gero, miegas veiksmų atsiskleis į Šiaurės ašigalį. Per troškulį žmogus gali svajoti, tai įgauna stiklinę vandens ir negali gerti, kad tikrai atsibunda ir supranta realybę, kad nori gerti.

Haliucinacija

Yra įrodyta faktai apie žmogaus svajonę realybe. Norint patirti panašią būklę, turite atlikti šiuos veiksmus. Po ilgos sunkios darbo dienos atsigulti ant sofos. Geriau Atsigulkite ant nugaros išplėstinė palei kūną ginklų, užsimerkę. Toliau turi būti ramybės ir bandyti ne užmigti, mes galime galvoti apie ką nors ar prisiminti ankstesnę dieną. Po kurio laiko (paprastai ne daugiau kaip pusvalandį), jausite krūtinės spaudimas, gali girdėti garsus. Tai vadinama miego paralyžius. Jei šiuo metu atidaryti savo akis, jūs galite pamatyti haliucinacijos, tačiau negali judėti kūną, kaip jau miega. Tai svajonė išsipildo. Jei mes uždaryti savo akis, galite eiti jau miegoti realus.

Svajonės tik už intelektualų

Mokslininkų iš JAV komanda jau keletą metų studijuoja miego ir svajones. Įdomūs faktai buvo atrastas iš šių tyrimų metu. Pasirodo, kad svajonės gali matyti tik protingų žmonių. Tokia išvada buvo padaryta remiantis daugiau nei du tūkstančius žmonių apklausa. Dauguma jų teigė, kad neprisimena savo svajones ir vargu ar kada nors juos matyti. Tačiau kai kurie žmonės, kurie išlaikė žvalgybos bandymų seriją, sakė, kad, priešingai, puikiai atsimenu kai savo svajones. Daugiau apklausų parodė, kad daugiau intelektualiai sukūrė žmogus, tuo labiau ryškus ir spalvingas svajones jis mato.

Šie įdomūs faktai apie žmogaus svajonę galima paaiškinti taip: ji yra žinoma, kad per naktį likusi atsitinka užsakymas gavo informaciją diena. Taigi, tuo labiau asmuo yra užimtas visą dieną, tuo daugiau problemų ji sprendžia, o daugiau jūs manote, jų gauta kuo daugiau informacijos. Tai reiškia, kad miego metu smegenys dirba savo "perdirbimo". Ir atvirkščiai, kuo mažesnė smegenys yra aktyvios dienos metu, tuo mažiau informacijos, kurią jis gauna, ir todėl tenka naktį.

Ką gyvūnai?

Ne mažiau įdomūs faktai apie sapnus galima rasti gyvūnų pasaulyje. Pavyzdžiui, delfinai miego metu lieka aktyvus pusė smegenų. Būtina visada būti budriai ir saugotis plėšrūnų užpuolimo.

Jūrų ūdrų palaikykite ant viena kitos kojas, net miego metu, kad nebūtų dreifas.

Sraigė gali miegoti tris metus iš eilės.

70% praleidžia savo gyvenimus ant katės miego.

išvada

Taigi, miego yra paprastas ir tuo pačiu metu vienas iš paslaptingiausių procesų, kurie vyksta žmogaus organizme. Įdomūs faktai apie svajonių atveria vis daugiau ir daugiau, kasmet, tačiau rasite paaiškinimą mokslininkai gali ne visada. Nors geriausi protai visame pasaulyje kovoja su šių procesų sprendimo, turime prisiminti, kad be miego žmogus gali tikėtis gyventi tik 11 dienų, o išsamus dienos 8 valandų miegas atstato fizines ir psichines jėgas kūno, papildo energijos išteklius ir leidžia gyventi ilgai ir visą gyvenimą.