Celiuliozės vaistinių: savybių ir taikymo

Puiki vieta žmogaus mitybai trunka pluošto. Jis yra pateiktas maisto augalinės kilmės produktuose.

Pluošto - iš augalo gauta pluoštai, kurie yra atsparūs fermentų, esančių virškinimo sistemos. Žmonėms, jis nėra suardomas, ir rodo virškinimo trakto beveik nepaliestas. Skrandyje, jis išsipučia ir sugeria toksinus jų pluoštų, toksinai, perteklius amoniako ir cholesterolio, tada pašalina juos iš organizmo.

Pluošto vaistinėje parduodamas su tortas, miltai, sėlenos forma. Išspaudos ir miltai - susmulkinamas ir kurių nepašalinti riebalai, sėklos įvairių aliejinių augalų (linų, sezamo, usnis, moliūgų, kukurūzų, ir tt) sėlenos - kieto smulkintos grūdų lukštais, kurie yra Malybos pašalinis produktas. Pluošto į vaistinę parduodami kaip grikių, rugių, avižų ir kviečių sėlenų.

Pluoštas yra dviejų formų: tirpios ir netirpios. Pirmasis yra įtrauktas į sėlenų ir daugelyje daržovių, yra sudarytas iš celiuliozės ir lignino. Kompozicija apima tirpų pektino ir daržovių dantenas. Šaltiniai yra saulėgrąžų sėklos, avižos, uogos, citrusiniai vaisiai, riešutai, pupelės. Abi šio pluošto rūšys yra pateiktos sojos pupelių.

Dienos žmogiškasis poreikis audinio - apie 25 gramų. Tai galima užpildyti, pavyzdžiui, valgyti 2,1 kg pupelių, 1 kg avižų arba 2,5 kg kopūstų. Kadangi ne visi bus nuspręsta dėl tokios dietos, pluošto granulių gali būti geras alternatyva. Tai toks naudingas, kad jis būtinai turi įtraukti į savo dienos racioną. Dabar parduodami pluošto vaistinėse, prekybos centrai, interneto parduotuvės.

Valgyti ląstelienos, reikia gerti daug vandens, nes ji išsipučia skrandyje ir gali sutrikdyti maisto reklamos per žarnyną. Nepaisant visos šios medžiagos privalumus turi atitikti priemonės, nes besaikis ji gali sukelti sutrikimų organizmo gebėjimą įsisavinti magnio, cinko, geležies, vitaminų B2, B12, kalcio. Gastritas ir skrandžio opos ūmaus etapas pluošto yra kontraindikuotinas.

Vienas iš šios medžiagos privalumus - gebėjimas sulėtinti angliavandenių absorbciją, kuri veda prie normalizuoti insulino kiekis kraujyje. Todėl, naudojant išvalytas, yra daug tirpių skaidulų gali sumažinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimas, kuris padeda išvengti diabeto vystymąsi riziką. Taip pat, pluošto sumažina ligų, širdies ir kraujagyslių sistemos, riziką gaubtinės žarnos vėžio, teigia, normalios mikrofloros sudėtį, normalizuoja kepenų funkciją, skatina toksinių medžiagų, radionuklidų, sunkiųjų metalų išsiskyrimą. Nusipirkus vaistinėje pluošto padės prailginti savo gyvenimą, nes žmonės, kurie valgo pakankamai jo, net jei jūs rūkote ir antsvorio gyvena ilgiau.

Neseniai labai populiarus dietos audinio. Tai sudaro 30% iš šios medžiagos vartojimas. Paros raciono turėtų apimti maisto, kuriame gausu ląstelienos, kuri valo žarnyną ir sumažina riebalų masę.