Arbūzai žindote kūdikį galima valgyti, ar ne?

Ak, vasara! Saulė, jūra, gausa vaisių ir daržovių, sultingas melionais ir arbūzais ... Krūtimi maitinančioms melionai gali suteikti neįkainojamą naudą motinai ir vaikui. Svarbiausia - pasirinkti skanus uogų. Priešingu atveju yra apsinuodijimo pavojus. Be to, jūs turite teisingai įvesti arbūzas mitybą. Priešingu atveju, vaikas gali būti alergiškas ar problemų su virškinimo trakto darbą.

Ar nevalgyti

Taigi, gali arbūzas su krūtimi, ar ne? Ekspertai teigia, kad ši uoga yra būtina. Iš tiesų, atsižvelgiant į žindymo laikotarpiu moters organizme padidina vertingų komponentų, vitaminų ir mineralų vartojimas. Atsargos tokių medžiagų, turi būti papildytas. Arbūzas yra daug mikroelementų ir vitaminų. Šis produktas gali būti naudojamas kaip diuretikas. Svarbiausia - nereikia ja piktnaudžiauti. Kai įvedant naują produktą į mitybą turėtų atidžiai stebėti vaiko būklę.

Kokie yra privalumai

Taigi, kas yra naudinga arbūzas žindymo laikotarpiu? Jie leidžia jums užpildyti magnio ir kalcio atsargas. Šios medžiagos padeda motina susigrąžinti savo kūną po ilgo nėštumo ir gimdymo. Be to, saldus minkštimas jame yra vitamino C. Šios medžiagos padeda moters organizme stiprinti imuninę sistemą, taip pat atlaikyti įvairių peršalimo veržiasi.

Nepamirškite, kad arbūzai yra daug geležies. Tai yra vienas iš svarbiausių komponentų. Be laktacijos už jį reikia padidėja kelis kartus. Kadangi geležis padeda organizmui kovoti su anemija.

naudinga rūgšties

Uogų yra folio rūgšties. Šis komponentas yra reikalingas kuriant ir prižiūrint sveikų naujų ląstelių, todėl jo buvimas yra ypač svarbu laikais sparti kūno, ypač ankstyvoje vaikystėje. Taigi, jei norite, nedvejodami valgyti arbūzas: krūtimi metu jie bus naudingi net vaikas. Kaip motinai, ji folio rūgštis suteikia gražus ir sklandus veido, taip pat jaunystės.

Be didelių uogų sudėtyje yra kitas svarbus komponentas, kuris leidžia jums išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų, įskaitant toksinus. Tai pantenolovaya rūgštis. Medžiaga gali normalizuoti miegą. Tai svarbu ne tik motinos, bet ir vaikui.

Apskritai, žindymo metu Arbūzai yra labai naudinga. Nes jie leidžia normalizuoti vandens balansą motinos kūno. Šios uogos padeda pašalinti patinimas, kurie lieka po gimdymo, atsiimti skysčio perteklių, gerina šlapinimosi dažnumas, taip pat prisidėti prie geresnio vystymosi motinos pieną.

Kiek įvesti

Kaip rodo praktika, tai yra įmanoma, arbūzas žindymas visiems motinoms. Svarbiausia - patekti į ją dietos teisingai. Tai nėra rekomenduojama valgyti melionus pradėti anksčiau nei praėjus trims mėnesiams po motinos pieno pradžios. Per pirmuosius 60 dienų, jauna mama privalo laikytis griežtos dietos. Tai leis vaikui priprasti prie naujos dietos ir išmokti suvokti mitybos komponentų, atsiradusių iš pieno. Nuo 4 mėnesio moteris gali paįvairinti savo meniu.

Pristatyti naują produktą turi būti laipsniškas. Šiuo atveju, porcijos turėtų būti mažas. Po 5 dienų Produkto suma gali būti padidinta. Šiuo atveju vaiko būklė turi būti atidžiai stebimi. Jei jis turi skrandžio skausmas ar išbėrimas, turite pasiduoti arbūzus.

Alerginis melionais

Nepaisant akivaizdžių privalumų, arbūzas žindymas naujagimis gali sukelti problemų. Iš uogų kompozicija yra unikalus. Tačiau produktas priklauso galingiausių maisto alergenus. Todėl valgyti arbūzas, reikia atsargiai.

Jei motina turi net šiek tiek alergiškas šiam produktui, būtina atsisakyti. gali atsirasti požymiai šio negalavimo ir kūdikis. Jei jūsų vaikas diatezė pasirodė, nedelsiant pašalinti arbūzus iš savo motinos meniu. Neįmanoma, kad reakcija buvo fiksuotas. Priešingu atveju ji taps lėtinė. Be to, svarbu neutralizuoti poveikį.

Kiek vėliau, arbūzas gali bandyti dar kartą. Galbūt problema kilo dėl to, kad dar negimusį vaiko imunitetas.

virškinimo problemos

Arbūzas turėtų suvartoti ribotais kiekiais. Priešingu atveju gali atsirasti šiek tiek nusiminusi. Reikėtų valgyti arbūzus tik po pagrindinio valgio ir palaipsniui. Po skrandžio motina gali būti priblokšti. Kaip rezultatas, gali atsirasti diskomfortas, sunkumas ir pilvo pūtimas.

Vaikas taip pat gali patirti diskomfortą. Kaip nesaikingas arbūzas minkštimas mama kūdikių dieglius rezultatas gali būti painu. Tai yra priežastis, valgyti šias uogas turėtų būti mažomis porcijomis. Didinti arbūzas suma gali būti tik tais atvejais, kai produktas nesukelia virškinimo problemų.

galima apsinuodyti

Galiu arbūzas žindymas naujagimis neribotais kiekiais? Žinoma, ne. Pagrindinis pavojus tokių uogų, kad dėl neteisingo pasirinkimo rezultatas tai gali sukelti sunkių apsinuodijimo ne tik motiną, bet ir kūdikiui. Nepamirškite, kad arbūzas yra daug nitratų. Šios medžiagos leidžia vaisius prinoksta greičiau. tiek motina ir vaikas gali patirti po vartojančiomis tokius produktus. Po visų cheminių medžiagų yra saugomi uogų, taip pat lengvai prasiskverbia į motinos pieną. Be to, vaiko kūnas yra labiau linkusios į tam tikrų medžiagų poveikio. Jei sveikata ir gerovė motinos nedidelis kiekis nitratų negali paveikti, net jų dalis gali būti pavojingas kūdikiui.

Kai tai nėra būtina valgyti arbūzas

Pirmiausia jūs negalite valgyti arbūzas su krūtimi per pirmąjį mėnesį laktacijos. Tai labai pavojingas naujagimio. Be to, yra daug ligų, kurioms esant neleidžiama tokio maisto produkto vartojimą. Pirmiausia arbūzus turėtų būti vengiama moterų, sergančių diabetu. Iš esmės, tai yra draudžiama tokį maistą.

Taip pat iš meliono yra suteikti tiems, kurie su šlapimo organų sistema problemų. Tai gali būti inkstų akmenys. Gali pabloginti sveikatos būklę arbūzus ir kasos ligos akivaizdoje. Prieš šio produkto įvedimo į mitybą turėtų pasikonsultuoti su gydytoju.

Kaip išvengti problemų

Taigi, arbūzai maitinimas krūtimi yra gana priimtina, tačiau tai neturėtų būti pamiršta, kad šie vaisiai gali sukelti apsinuodijimo, alergijos ir kitų nemalonių reiškinių. Norėdami to išvengti, jums reikia pasirinkti tinkamą produktą. Nepamirškite, kad arbūzai prinoksta iki ankstyvo rudens. Nepirkite melionai pavasarį, ir net vasaros viduryje. Tokie gaminiai gali būti užnuodytas nitratais. Taip pat nerekomenduojama valgyti neprinokę arbūzai.

Įsigyti vaisiai turi būti sveiki, be įtrūkimų ir gabalai tik. Jūs taip pat turėtumėte pasirinkti uogų, kurios nėra ant žemės, bet specialiuose dėkluose. Nepirkite arbūzus, kurie parduodami kartu keliuose.