20 naudingų įgūdžių, kurie bus naudingi gyvenime

Žmogaus kūnas - tai tikra paslaptis. Jūs manote, kad jūs žinote, apie tai absoliučiai viską, bet kiekvieną kartą, kai ji suteikia jums priežasties galvoti apie tai, kai jums rasti naują savo galimybes. Geriausias veiksmas iš jūsų pusės šioje situacijoje - studijuoti savo kūną ir kurti naudingų įgūdžių, kurie susiję su specialių funkcijų naudojimą.

Lova miegoti

Jei kyla problemų miega, jūs nuolat kamuoja nemalonūs pojūčiai, kai jūs einate miegoti, jūs galite naudoti apgauti gauti jūsų kūnas ir jūsų smegenys užmigti greičiau. Norėdami tai padaryti, jums reikia naudoti lova tik kaip vieta miegoti - Ne pertraukas, televizijos ir pan. Taigi jūsų kūnas bus prisiminti, kad lova buvo susijęs su miego - ir tai tampa lengviau užmigti.

čiaudulys

Jei manote, kad jūs čiaudėti dabar, bet nenoriu, kad tai - spauskite liežuvį nuo dantų. Jei jūs, priešingai, aš noriu čiaudėti, bet ne - pažvelgti į ryškios šviesos.

", Šaldyti smegenų" (ganglionevralgiya)

Visi žino, nemalonų jausmą yra "užšaldyti smegenys", kai valgote per greitai ką nors šalto. Norėdami atsikratyti šio jausmo, jums reikia masažuoti dangaus kalbą į burną atgal.

rėmuo

Nes rėmens atsiradimo gali būti daug priežasčių, iš kurių viena yra gana neįprasta. Yra didelė tikimybė, kad jūs patirsite per naktį ir ryte diskomfortas skrandyje, jei miegoti ant dešinėje pusėje. Siekiant pašalinti rėmens tikimybę, pabandykite miegoti ant kairiojo šono.

sulaikyti kvėpavimą

Jei norite sulaikyti kvėpavimą ilgiau nei įprasta, jums reikia dažnai ir greitai kvėpuoti, prieš pradėdami vartoti Giliai įkvėpkite. Toks sukčiavimo savo kūną ir padaro jį manote, kad yra didelis tiekimo oro, todėl, kad jūs turite pakankamai, ką įkvepiame su šiek tiek ilgiau kvapas.

saugoti informaciją

Siekiant geriau įsiminti informaciją Jums būtų geriau išmokti ją, arba į dešinę prieš miegą peržiūrėti dar kartą. Tyrimai parodė, kad jis yra miego gavo savo smegenis geriausi apdorojantis duomenis per, todėl galėsite geriau prisiminti viską.

Geresnis klausos

Jei norite geriau išgirsti, ką jūs sakote, įsiklausyti į dešinę ausį - tai geriau jį priimti. Jei norite suprasti, kas yra melodija grojo prekybos centre, klausytis jo kairės ausies, kaip tai geriau atpažinti muziką.

sumažinti dantis

Dantų periodiškai skauda visiems. Ir jei atsitiko tokia problema, tada jums nereikia iš karto eiti skausmą malšinančių vaistų. Pakanka imtis ledo kubas ir laikykite jį ant delno išorėje toje vietoje, kur tarpusavyje nykštys ir pirštai.

Atsikratykite skausmo jo pusėje

Daugelis žmonių per laiką gali patirti diskomfortą savo dešinėje pusėje. Jie atsiranda dėl to, kad jūs kvėpuojate, kai jis yra ant dešinės kojos, kuri turi aiškią įtaką kepenų, ir tai sukelia skausmą. Jei iškvėpkite, žengia ant kairės kojos, skausmas praeis.

Susikauk su trumparegystė

Jei nematote labai gerai į tolį, jums reikės kovoti su šia problema. Šiandieniniame pasaulyje tai yra labiau tikėtinas, nes nuolat dėmesio šalia objektų, tokių kaip kompiuteryje. Periodiškai uždaryti savo akis, giliai įkvėpk ir sumažina visus savo raumenis - tai leis jūsų akys atsipalaiduoti.

pašalinti tirpimas

Jūs nutirpęs ranka? Jūs galite atsikratyti šio jausmo, jei papurtė galvą į šonus - tai taip pat sumažins nemalonius dilgčiojimą, kai jūsų ranka bus "pabusti". Jei turite stipria koją, tada geriausia išeitis - šiek tiek patinka.

niežti gerklę

Tai dažnai atsitinka, kad jūs turite niežtintis arba gerklės skausmas, bet jūs negalite pasiekti tą vietą. Žinoma, jūs nesiruošia trauka savo pirštus į jo lūpas. Stenkitės ne subraižyti gerklės ir ausų - kai jums tai padaryti, gerklės raumenys taip pat sumažino, kuris padės jums atsikratyti nemalonių pojūčių.

sulaikyti ašaras

Jei norite sulaikyti ašaras, tada jums reikia atidaryti savo akis kuo plačiau, o ne mirksėti. Jei ašaros jau tekėjo, tada jums reikia ieškoti, o ne žiūrint.

atkimšti sinusus

sinusų periodiškai kamuoja tiek daug, bet valyti jas nebuvo sėkmingas. Norėdami tai padaryti, jums reikia perkelti liežuvį į dangų, o paspaudus pirštu tarp savo antakius ant tilto.

Venkite apraiškas nudegimų

Labai dažnai žmonės paliesti kažką labai karštą ir gauti nudegimus. Norėdami išvengti pūslių atsiradimą, jums reikia išvalyti dega ir spaudimą jam. Tai nėra būtina palaistyti dega su šaltu vandeniu, nes tai tik jums pakenkti.

išvengti žiovulys

Jei norite žiovauti, bet jūs negalite to išvengti, pabandykite paliesti liežuvio galiuku - tai bus sunaikinti žiovulys apie vynmedžių.

Atsikratykite žagsulys

Yra daug būdų, kaip atsikratyti žagsulys, kurį galite pasakyti savo giminaičiais ir draugais. Bet jei nei vienas iš jų neveikia, reikia pabandyti įgyti Giliai įkvėpkite ir sulaikykite kvėpavimą tol, kol, kaip jūs galite, ir tada lėtai iškvėpkite.

įveikti pykinimą

Jei manote, kad artėja pykinimas ar burps, jums reikia laikykite nuspaudę nykščio kumščiu taip sunku, kaip įmanoma išvengti.

Puikiai įsimena per cinamonu

Cinamonas naudojamas svorio ir tiesiog for fun, bet mažai žmonių žino, kad jūs galite pagerinti atmintimi, jei kvapas cinamonas.

Negalima užmigti

Yra būdas, kuris leis jums ne eiti miegoti be energetinių gėrimų ir stiprios kavos vartojimo. Jūs turite šiek tiek laiko peržvelgti mėlyna šviesa - ji užkerta kelią organizmo noras miegoti.