13 dienų bandomasis: Angela dieta

Tai yra viena iš populiariausių ir veiksmingiausių dietų mūsų laikų pavadinimas - Dieta Angela. Kiekviena moteris žino, kad jei ji norėjo gana trumpą laiką atsikratyti papildomų kilogramų antsvorio, pagerinti savo sveikatą, siekiant pagerinti bendrą sveikatą, reikėtų ją taikyti šį metodą.

Vadinamieji mityba Angela rezultatai suteikia labiausiai stulbinantis - per dvi savaites (mažiau viena diena) laikotarpiu, galite atsikratyti 7, 8 ir kartais perteklius kilogramų, su galios statybos pati organizuoja taip gerai, kad leidžia jums radikaliai pertvarkyti medžiagų apykaitą. Tai, savo ruožtu, veda prie sėkmingo rezultato - svoris ne tik mažėja, tačiau išlieka stabili ilgą laiką.

Šio metodo režimu ir funkcija yra jos galia atskirai, o tai reiškia, pakaitomis ir daržovių baltyminius produktus. Tai lengva padaryti, kaip maisto, atsižvelgiant į dietos turėtų būti trupmeninė, per dieną iki šešių kartų, tarpais nuo dviejų iki dviejų su puse valandų. Po visų rekomendacijų, galite pasiekti stulbinančių rezultatų per savaitę - dešimt dienų po dietos pradžios, tuo labiau, kad ji dažnai rekomenduojamus mitybos ir neturi kontraindikacijų. Be to, ekspertai rekomenduoja šiuo metu daryti kasdien pratimus ir masažą svorio buvo daugiau nei sėkmingas ir neskausmingai.

Apskritai Angela dieta yra gana paprasta. Jos savaitę meniu struktūra, kuri visada turi būti po ranka. Pirmąją dieną per pusryčius turi būti girtas viena porcija kavos (žinoma, be cukraus) vakarienei - išvirus du "kietai virti" kiaušiniai yra šiek tiek pomidorų ir kai salotos. Vakarienės metu parengti liesos jautienos, virtos ar keptos augaliniame aliejuje gabaliuką, pridėti prie jo špinatų dalį.

Pusryčiai antrą dieną turi būti vienas kavos su skrudinta duona vakarienei tilptų keptos jautienos gabalas su pomidorais ir salotų, o vakarienei - iš augalinių arba neriebaus sultinio plokštė.

Trečioji diena galite pradėti su juoda kava su skrudinta duona pusryčiams. Pietums, tai geriausia paruošti žaliomis salotomis ir skrudintos jautienos gabaliuką. Vakarienė susideda iš dviejų virtų kiaušinių, nuo salotos dalį ir griežinėliais lieso kumpio.

Angela mityba ketvirtą dieną yra juoda kava pusryčiams, kiaušinių, morkų ir sūrio gabalas pietums ir šviesos vaisių salotos su jogurtu vakarienei.

Penki diena: Pusryčiai - iš tarkuotų morkų drizzled su trupučiu citrinos sulčių salotos. Pietūs - kepta žuvis dalis ir didelis pomidoras. Vakarienė - jautienos gabalas papuošti žalios salotos.

Šeštą dieną, kai pergalė arti, vietoj pusryčių tektų gerti juodos kavos puodelį ir valgyti krekingo. Pietums leidžiama parengti dalį kepta vištiena ir salotomis. Vakarienė turėtų sudaryti jautienos ir viskas tas pats, salotomis.

Septintą dieną, galite pasimėgauti pusryčiais nesaldintos arbatos, pietūs - liesos kiaulienos su salotomis vakarienei - bet patiekalas, bet mažomis porcijomis ir be cukraus. Po to, pageidautina pakartoti aukščiau mitybą - ir laukti rezultatų ekrane.

Apskritai, mes galime pasakyti, kad mityba meniu angelas yra gana griežti: tik baltymų maisto produktų, daržovių ir vaisių, išskyrus riebalų ir angliavandenių visiškai. Tai reiškia, kad visi salotos reikėtų valgyti be padažų ir pleistrai, bet kokia majonezo, kečupo ir grietinės. Nėra cukraus ir visi kiti produktai, kurių sudėtyje yra ją, taip pat ir kai kurių vaisių - bananai, vynuogės, persikus ir abrikosus dietos yra uždrausta, taip pat bulvės ir, žinoma, druska. Vienintelis dalykas, kuris yra beveik visiškai pripažįsta standus dietos angelą, todėl yra skysčių naudoti: vandens lyguma, mineralinių medžiagų, žolelių arbatos ar vaistažolių arbatas - visa tai yra leidžiama, o alkoholis, saldžių vaisių sulčių ir arbatos ir cukraus neįtraukiamos dėl akivaizdžių priežasčių ,