"ZMA" kompleksas. Atsiliepimai, taikymas

Jau niekas sukelti klausimų dėl specialiai sukurtų maisto papildų sportininkams reikia. Taip yra dėl to, kad tokiomis sąlygomis fizinio krūvio organizmas pradeda energingai rodomas mikroelementai, kurie būtini veiksmingam ir augimo raumenis. Be to, šių elementų sportininkų poreikis padidėja beveik dvigubai.

Žinoma, niekas atšaukė subalansuotą mitybą. Tačiau įrodyta, kad kai kurie mikroelementai gali būti absorbuojamas gerai organizme tik kaip subalansuoto kartu su kitais. Tai yra dėl papildų kūrimo su dideliu biologiniu prieinamumu priežastis. Labiausiai lengvai virškinamas forma mikroelementų - aspartato kompleksas. Vienas iš jų yra narkotikas «ZMA». Atsakymai apie jį liudyti savo didelio efektyvumo.

Reiškia «ZMA» - tai nesteroidinis vaistas. Jos teigiamą poveikį dėl to, kad magnio, cinko ir vitamino B6 sąveika. Kūnas yra svarbu ne tik šių elementų buvimas, bet taip pat išlaikyti tikslią jų ryšį. Sudėtis «ZMA» sudėtinga yra šių mineralų tuo santykiu, būtina sportininkams. Tai reiškia, kad žmogus iš prigimties yra hormoninis vaistas, vis dėlto skatina testosterono gamybą.

Jo lengvas anabolinis poveikis sukelia vitamino B6 ir asparto rūgšties. Jie stimuliuoja hormono gamyba yra miego metu. Tuo atveju, perkrovos dažnai yra pertraukiamas, ir sportininkai rekomenduojame priėmimas «ZMA» narkotikų. Atsiliepimai apie sportininkų atsižvelgiant šio narkotiko, rodo reikšmingą pagerėjimą miego ir gerą atstatomąją jėga. Dalis lėšų «ZMA» Magnis taip pat pagerina miego parametrus. Jis tęsiasi vadinamasis lėtas etapą. Ji yra taip pat būtinas magnio procesų, elektros energijos saugojimo buvimą, ir kad ji yra svarbus baltymų sintezę. Jo prasmingas dalyvavimas raumenų biochemijos procesą paaiškina komplekso «ZMA» galia poveikį (atsakymai pabrėžti reikšmingą padidėjimą raumenų stiprumo charakteristikos) ir pomėgiai sportininkų Šis vaistas. Reguliaraus magnio šaltinio nebuvimas veda prie jo trūkumas. Pagal statistinius duomenis, jis randamas beveik keturiasdešimt procentų sportininkų įvairių sporto atstovaujančių.

Kitaip tariant, tai reiškia «ZMA» įtakoja hormonų per du mechanizmus. Veikdami sinergiškai, jos komponentai padidinti testosterono lygį ir pagerinti energijos efektyvumą. Kad tai yra pagrindinis skirtumas tarp šio mažiau brangių vaistų, kurie apima tik aspartato metalų rinkinys.

Cinkas - kitas «ZMA» tai sudėtinė dalis. Atsiliepimai apie stabilaus augimo raumenų masės skolingas savo egzistavimą tiesiog ši sąveika elemento ir magnio. Cinko yra būtinas visuose ląstelių augimo etapais. ji taip pat suteikia daug fermentų. Jo trūkumas sportininkų kartais kaip aukštas, kaip 60%.

Ir, pagaliau, asparto rūgštis. Be to, neįmanoma normalus virškinimas angliavandenių. Ji yra atsakinga už įprastą kaupimo glikogeno raumenyse. Didelę reikšmę sportininkų turi asparto rūgštis objekto raise imunitetą, stiprinti atsparumą nuovargiui ir padidinti ištvermę. Ji yra pažymima, ir jos teigiamą poveikį augimo hormono, bet ne toks stiprus kaip, kad cinko ir magnio.

Yra du variantai priėmimas «ZMA» narkotikų. Pirmasis - prieš miegą valandą. Antrasis - paros dozė yra padalintas į dvi dalis. Viena dalis yra paimta iš karto po treniruotės, o antrasis - prieš miegą. Rekomenduojama paros dozė: Cinko - 30 mg magnio - 450 mg, vitamino B6 - 10, 5 mg. Šios vertybės gali skirtis. Jie nustatyti svorį ir pobūdį sportininkas apkrovos. Svarbiausia, kad tarp jų ištikimai laikosi dalį. Štai kodėl jis yra labai rekomenduojama pirkti kompleksas «ZMA», pagamintas gerai žinomų ir patikimų įmonių.

Tai apima narkotikų «SAN ZMA Pro». Amerikos gamintojo SAN išleidžia į 90 kapsulių pakuotės narkotikų. Rekomenduojama dozė naudoti - 3 kapsulės per dieną, remiantis aukščiau aprašytus metodus. Laikantis rekomenduojamos dozės, paketas yra skirtas 30 priėmimus. Kitas įrodyta analoginis - kompleksas «ZMA optimalus». Gamintojas - Optimalus Nutrition. Gamina paketus 90 (30 dozių) ir 180 (60 dozės), jeigu kapsulių. Rekomenduojama dozė - tas pats.