Žalioji arbata moterims: nauda ir žala, kaip padaryti, kad ir gėrimais

Vienas iš populiariausių gėrimų pasaulyje yra arbata. Daugelis tautų turi ypatingą tradiciją arbatos gėrimo. Be to, yra daug veislių gėrimo. Bet tie žmonės, kurie rūpinasi savo sveikata, jau seniai atkreipė dėmesį į žaliosios arbatos. Manoma, kad ji apima daugiau vitaminų ir mikroelementų, neturi neigiamo poveikio organizmo. Taip yra dėl to, kad jos rengimo lapai beveik nėra paruoštų ir išlaiko visas natūralias savybes. Ypač svarbus yra žalioji arbata moterims. Privalumai ir kenkia jos ilgai suprantama ir žinoma daug, bet ne visi žino, kaip užvirinti ir gerti gėrimą. Ir nors mergina, kuri rūpinasi savo sveikata, turėtų susipažinti su savybėmis, žalioji arbata yra.

Kas Naudingos medžiagos yra šių lapų?

Visi teigiami savybės šio gėrimo paaiškinamas specialios sudėties. Arbatos lapeliai yra veikiami karšto garo gydymą. Jis saugo nepaliestas maistinių medžiagų ir vitaminų. Gėrimo lapai yra:

• Kofeinas. Žalia arbata, tai ne grynu pavidalu, todėl neturi neigiamo poveikio sveikatai;
• Cinkas - svarbus elementas moterų grožio;
• Polifenoliai, kurie vaidina svarbų vaidmenį vėžio, širdies ir kraujagyslių ligos prevencijai;
• Vitaminai, ypač dideliais kiekiais - C ir F;
• Teotanin, kuris padeda pašalinti spinduliuotės iš organizmo;
• Baltymų ir amino rūgštys, tačiau gėrimų turi aukštą maistinę vertę.

Daug jo sudėtį taninų ir catechine, iš jų žaliosios arbatos kartaus ir sutraukiantis skonis.

Kuris veiksmas žalia arbata turi ant kūno

Jau prieš daugelį šimtmečių buvo įrodyta nauda gėrimo. Žaliosios arbatos lapai naudojami įvairių ligų gydymui. Ir naujausi tyrimai mokslininkai patvirtino, kad jie iš tiesų turi teigiamą poveikį organizmui. Pirma, gerina virškinimą ir padidinti skrandžio sulčių rūgštingumą, išgrynintas iš šlako ir turi riebalų deginimas savybių. Antra, tai gėrimų padidina efektyvumą ir padidina energijos tiekimą ir stiprumo, gerina atmintį ir stiprina nervų sistemą, turi anti-streso poveikį.

Trečia, žalioji arbata stimuliuoja skydliaukę, Sviedrēšanas ir turi anti-uždegiminių poveikį, padeda atstatyti smegenų funkciją po insulto, apsaugo dantis nuo ėduonies, diuretikas, padeda pašalinti patinimas, apsaugo plėtrą aterosklerozės ir valo kraujagysles. Esant karštam orui gėrimo malšina troškulį ir papildo atsargas skysčiu.

Žalioji arbata moterims

Privalumai ir kenkia šio gėrimo nėra žinoma visiems arbatos mėgėjams. Daugelis pasirenka tradicinius veislių, bet veltui. Galų gale, žalioji arbata padeda sklandžiai didinti našumą ir atsigriebti už maistinių medžiagų ir mineralų trūkumo, iš kurio deficitas taip dažnai nukenčia moterys. jie ypač patinka, kad gėrimas gerina medžiagų apykaitą, padeda deginti riebalus. Net žaliosios arbatos per dieną puodelis padeda jauna mergina išlaikyti jaunystę ir grožį. Ir jei jūs įtraukiate mėtų, kai alaus gėrimas bus normalu ir hormonų.

Žaliosios arbatos naudojimas įvairių ligų

pykinimas metu rekomenduojama kramtyti sausų lapų. Tai geriau naudoti aukštos kokybės didelio arbata. Labai geras judesio ligos ir nėštumo toxemia. Žalioji arbata yra naudinga ligų inkstų ir šlapimo takų, kaip diuretikas ir priešuždegiminį poveikį. Šis gėrimas padeda disbakteriozė ir virškinimo problemų. Jis normalizuoja žarnyno mikroflorą ir medžiagų apykaitą. Efektyviai susidoroti su kūno valymo atvejais apsinuodijimo galėjęs neutralizuoti ir pašalinti toksinus.

Antibakteriniai savybės žaliosios arbatos padeda kovoti su peršalimo. Jis buvo ypač veiksminga kartu su medumi ir citrina. Suspaudžia suvirinimo arba miega naudojami arbatos maišeliai gydyti uždegimines ligas, akių, ir miežių. Iš arbatos lapų nuoviras, galite skalauti burną ir gerklę su tonzilitas, laringitas ir stomatitu. Jis greitai gydo opas ir sumažina uždegimą. Kiekviena moteris, kuris turi vaikų, žino, kad pakuočių šviežiai užpiltos arbatos padeda sumažinti traumų ir sumušimų skausmus. Šis gėrimas yra naudingas pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, nes mažina cukraus kiekį kraujyje.

Žalioji arbata jaunystę ir grožį

Ypač naudinga tai moterims. Daugelis teisingiau lyties žinoti, kad jis gali būti naudojamas numesti svorio. Iš tiesų, žalioji arbata pagreitina medžiagų apykaitą ir padeda išvalyti toksinus kūną. Yra speciali dieta remiasi vaisių ir daržovių, grūdų ir liesos mėsos. Tačiau pagrindinis poveikis jo naudojimo yra susiję su septynių puodelių žaliosios arbatos per dieną - nes šis gėrimas gali sumažinti apetitą. Bet gera figūra, gardus palieka teigiamą poveikį odai ir plaukams.

Žalioji arbata yra dažnai naudojami kosmetikoje. Jis skalaujami neplautas plaukų: garbanos sultinys suteikia apimtį ir blizgesį. Kaukė atšaldyti miega suvirinimo padeda pašalinti voras venose ant veido, ir ledo kubeliai iš arbatos efektyviai atgaivina ir drėkina odą. Beje, valyti iš pažeidimų veidą ir pagerinti savo spalvą, būtina plauti sultinį.

Kai jūs negalite gerti žaliąją arbatą?

Bet ne visada, šis gėrimas turi teigiamą poveikį organizmui. Tai ypač svarbu žinoti, kai jis rekomenduoti žaliosios arbatos moterims. Privalumai ir kenkia jam pakankamai aiškus, tačiau nėra žinomas visiems. O kai kuriais atvejais gėrimas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai. Pavyzdžiui, žmonės kenčia nuo nervų išsekimo, žalioji arbata gali sukelti nemiga, nuovargis ar dirglumas.

Tai nėra rekomenduojama įsitraukti į šio gėrimo su tachikardija, problemų, susijusių su kraujo spaudimo ir nervų susijaudinimo. Hipotenzija Žalioji arbata yra visiškai draudžiama. Jūs negalite naudoti jį su skrandžio opa ir gastritu su didelio rūgštingumo. Ir kas labiausiai įžeidžiantis moterims, tai yra nepageidaujamas gerti stiprios žaliosios arbatos nėštumo, metu žindymo kūdikis ir net menstruacijų metu. Bet kadangi kartais norite! Žmonės, kenčiantys nuo podagros neturėtų gerti stiprią arbatą , nes dideliais kiekiais purino esančius jame.

Pasirinkite žaliosios arbatos

Šio gėrimo kaina svyruoja plačiame diapazone - nuo 50 iki 1 iš 100 tūkstančių gramų .. Tai priklauso ne tik nuo veislės, bet ir nuo arbatos kokybę. Todėl mes turime išmokti pasirinkti teisingai. Ką turėtumėte atkreipti dėmesį į žmones, kurie nori pasirinkti kokybišką gėrimą?

Pirmasis balsavimas šiukšlių, skaldytų šakelės ir lapai - jie neturėtų būti daug. Šviežia žalia arbata turi natūralią spalvą, bet jei lapai yra labai tamsus ar rudos spalvos, tai reiškia, kad netinkamai saugomi. Arbatos atnešė naudą, ji neturėtų būti per sausa ar per drėgna.

Tai nėra rekomenduojama įsigyti žaliosios arbatos maišelius. Kaip, pavyzdžiui, dauguma prekių pardavimo prastos kokybės, blogai grūsti. Jis praranda daug naudingų savybių, tačiau daugelis žmonių kaip ji yra tokia žalia arbata. Jo kaina yra gana mažas, ir naudoti jį šiuo būdu yra patogiau.

Kaip užvirinti žaliąją arbatą?

Svarbu, kad gėrimu, kad jis išlaikė visas savo gydomųjų savybių. Tai neįmanoma užpildyti lapus verdančiu vandeniu, vandens temperatūra turi būti ne aukštesnė nei 85 laipsnių. Geriausias gėrimas yra gaunamas iš porceliano dubenį. Ir arbata prieš alaus būtina nuplauti verdančiu vandeniu. Paruošta žalioji arbata yra ne mažiau nei 5 minutes. Paruošta gėrimas turėtų būti šviesiai žalia arba geltona spalva ir subtilus aromatas džiovintų augalų. Kartais rekomenduojama užpildyti suvirinimo karštą vandenį trimis etapais: manoma, kad dėl to, kad vanduo bus perduoti daugiau maistinių medžiagų. Žaliosios arbatos savybė yra ta, kad jis gali būti gaminamas 2-3 kartus. Bet tai nėra rekomenduojama jį laikyti daugiau nei vieną dieną.

Tinkamai valgyti gerti

Senovėje, ypač Rytuose, buvo specialios ritualai arbatos gėrimo. Šiuolaikiniai mokslininkai patvirtino, kad daugelis iš jų yra svarbūs dabar. Po naudojimo šio gėrimo turi laikytis tam tikrų taisyklių. Labai naudinga žalioji arbata moterims. Privalumai ir gėrimų jiems pakenkti jau žinoma, būtina išsiaiškinti: kas yra taisyklės, kuriuos reikia laikytis? Jie yra labai paprasta:

1. Jūs negalite gerti ant tuščio skrandžio.
2. Tai geriausia gerti žaliąją arbatą pusryčiams, kaip girtas vakare, ji veikia intriguojančiai.
3. Neįmanoma sujungti gerti kartu su alkoholiu.
4. Tai nėra rekomenduojama gerti žaliąją arbatą su cukrumi.

Ji gerai dera gerti su medumi ir įvairių žolelių. Pavyzdžiui, jazminų arbata gerai tonai organizmas su Melissa - ramina, mažina spazmus ir pagerinti miego. Ir jei jūs įtraukiate imbiero, gėrimas padės su svorio netekimas, cholesterolio ir gerina virškinimą.