Sukurti patys savo gyvenimą. Nepasitikėjimas - tai priešingų

Žodynas Efraimas žodis "hipochondrija" yra interpretuojamas kaip tendencija padidėjo nerimas sveikatai ir gyvybei artimuosius ar save. Nuo mano požiūriu, tikslaus apibrėžimo, bet ne visai baigtas. Įtartini žmonės, mano patirtis rodo, linkę perdėti visą negatyvą, jo nuomone, įvykius, ar tai sveikatos susijusių ar tiesiog piktavališko žvilgsnis į autobusą ar metro.

Hipochondrija - žmogaus polinkis manyti, kad viskas gyvenime yra nukreiptas tik prieš jį, ir visi aplink trokšta, kad kiek įmanoma blogį jo, mylimas. Kartais hipochondrikas žmonės atrodo juokinga. Kartais jie erzina. Retai sukelti užuojautą. Ir visada sunku bendrauti su jais.

Ką daryti? Pirmiausia, mes turime nepamiršti, kad per didelis įtarumas - tai ligos rūšies, psichologinė (neturi būti painiojama su psichinio!) Nuokrypis. Ji gali turėti daug priežasčių, iš kurių vienas - klaidingą auklėjimą vaikystėje. Pastovi tėvų bausmės, grasinimai, įžeidinėjimai, tėvų meilės stoka, pravardžiavimas mokykloje gali sužlugdyti vyro gyvenimą amžinai, todėl jam baisus. Hipochondrija - iš nepatiko nors baimės atnešė pajuokos, būti dėmesio centre, padaryti klaidą. Kita priežastis, dėl šio reiškinio gali būti sunkus emocinis distresas, kuri ištiko vyro. Iš artimuosius, karo, išdavystės draugų praradimas, sukelia sveikatos problemos gali sukelti perdėtą, per perdėtą jausmus, gauti nuolat gyventi tikintis trauminio situacijos pasikartojimo.

Siekiant įveikti nepasitikėjimą, gydymas paprastai nereikia. Bet be konsultacijų su psichologu padaryti yra sunku, nors tai įmanoma.

Pirmiausia jums reikia imtis popieriaus lapą, rašiklį, pabandykite užrašyti tai, kas jaudina. Atidžiai perskaitykite gautą sąrašą. Jūs iš karto pamatyti, kaip nepagrįstą dalį patirties. Sveikata rūpesčių? Kreiptis į gydytoją, gali būti apklausta. Kažkas blogai atrodė jūsų kryptimi? Taigi, ką? Jungiklis, galvoti apie malonius dalykus.

Pabandykite abstraktus iš visų nerimą keliančių situacijų. Iš pradžių bus sunku (čia tiesiog reikia pas psichologą), tada jis bus visiems geriau ir geriau.

Prisiminkite, kaip visi gyvena Žemėje, jūs turite teisę klysti ir trūkumus.

Suprasti, kad labiausiai unflattering apžvalga - tai tik subjektyvus nuomonė vienam asmeniui. Sužinokite praleisti sąmatas, bet nenaudingą kalbą patys ir už patarimus, pagalbą priimtinus siūlymus būti dėkingi tiems, kurie juos išreikšti.

Suprantu: primityvumas nuo kitų - tai jų, o ne jūsų problemos.

Tvirtai pagrindai: kaip ir visi vienu metu yra neįmanoma.

Pabandykite padaryti kažką įdomaus. Pagalvokite apie tai, ką darai geriau nei kiti, didinti savigarbą.

Siekiant įveikti savo problemą, jums reikia atlikti pilną medicininę apžiūrą, siekiant užtikrinti, kad nėra jokių mirtinų sveikatos problemos nėra.

Tačiau, ji gali atsitikti taip, kad padidėjo nerimas nepasitikėjimas - tai yra pirmasis ženklas, kad bet kuriuo nuokrypio, pavyzdžiui, panikos priepuoliai. Tačiau šiuo atveju nėra nieko nerimauti. Milijonai žmonių (pagal statistiką kas penktas pasaulyje) kenčia nuo šios psichologinių ir elgesio sutrikimų. Aš jau seniai rado būdų, kaip gydyti šią ligą ir laiku pradėjus gydymą gali atsikratyti jį visiškai.

Hipochondrikas žmonės visada turi prisiminti vieną dalyką: kad jų gyvenimas yra visiškai priklausoma nuo darbo su savimi. Kuo sunkiau žmonės dirbs atsikratyti neproduktyvios baimių, tuo labiau aktyvus ir linksmas yra darbo dienomis, tuo sėkmingesnis bus gyvenimas.

Sunkiai dirbti sau, reguliuoti savo charakterį, savo elgesį ir būti laimingi!