Spręsti problemas: rūšių problemas

Kai vaikas pradeda osoznovat save ir savo aplinką, jis taip pat supranta, kad tai nėra taip paprasta pasaulyje. Jūs galite ne visada gauna valgyti, ką ir kada norite, jei nukrito, kelio skauda, o mama ir tėtis gali narugat už nusikaltimą. Štai ir viskas - problema, su amžiumi vis rimtesnė. Sutikite, tai dėl to, ką patyrė, kaip paauglys, atrodo nerimta dvidešimt metų, ir jūs mielai pasikeitė su savimi dvidešimt iki keturiasdešimt metų.

Laikui bėgant, tačiau, atrodo, kad galite susidoroti su bet kokios situacijos. Pasirodo, spręsti problemas - bet? Taip, bet kartais yra akis į akį su sudėtingoje situacijoje, nėra lengva rasti išeitį. Į šį postą, mes jums parodysime, kaip efektyviai susidoroti su sudėtingomis gyvenimo aplinkybėmis vėliau išdidžiai pasakyti: "! Ši problema išspręsta"

Kokia yra problema?

Bet situacija, kuri sukelia mums diskomforto, vadinamas problemą. Ne visos problemos yra lygiaverčiai. Jei sugedo vinis ar suplėšyti pėdkelnių prieš svarbų verslo susitikimą, tai nepatogumų Geras, susidoroti su kuri yra pakankamai paprasta. Jei gyvenimas atima iš darbo ar pastogės asmuo, yra labai skirtingo pobūdžio sunkumų. Tai išsprendė problemą - bet, tačiau, siekiant išvengti painiavos, problema gali būti skirstomos pagal tipą.

rūšių problemas

Problemos gali būti skirstomi į objektyviai ir subjektyviai. Tikslas yra tie gyvenimo aplinkybės, dėl kurių rimtai trukdo individo gyvenime. Pavyzdžiui, asmuo praranda artimuosius pajamų šaltinį, serga.

Subjektyvūs problemos - tai situacijos, kad kiti negali būti pamatyti ar nėra aišku, tačiau individo gyvenime, jie kelia grėsmę ne mažiau kaip tikslas. Pavyzdžiui, kivirčų su artimaisiais ar šeimos nariais, nesusikalbėjimo su kolegomis, fobijų, kompleksų. Labai dažnai subjektyvi problemos, susijusios su bet kokiomis asmenybės baimių. Tam tikrais būdais, subjektyviosios daugiau pavojingas žmonėms, nei tikslas problema. Galų gale, jūs galite apgauti save, be daryti realią priežastį.

Kitas problemų klasifikacija: išorės ir vidaus.

Išorės iššūkiai - tie, kad asmuo jungiasi su išoriniu pasauliu. "Dažnai buvau šuo įkandimas", "aš nemėgstu bosas, visada šaukti ant manęs, ir įkelia savo darbą", "Turiu problemų bendraujant su protivpolozhnym grindų." Tai yra realūs klausimai, kurie asmeniui nuo išorinio pasaulio.

Vidaus susijęs su išgyvenimais. "Bijau bendrauti su merginomis", "Aš bijau šunų", "Aš negaliu pakęsti, kad vien su aukštaisiais, jaučiuosi nepatogiai su juo." Tai problemos natūra yra daugiau subjektyvus, ji pagrįsta jausmais, intuicija, pasaulio suvokimą.

Be to, mes jums parodysime, kaip išspręsti šią problemą, jei ji atsirado ant jūsų gyvenimo kelias, kaip bet problema gali būti išspręsta, net jei atrodo, kad susitikti su jumis kitaip.

Pirmas žingsnis - galvoti lengviau

Asmuo neturi kristi ant jo likimą daugiau, nei jis gali pakelti. Įsiminti tamsiausias dienas savo gyvenime, kai atrodė, kad jūs tiesiog neišgyvena. Taigi, ką? Laikas praėjo, ir jums prisiminti situaciją, jei ne su šypsena, bet kuriuo atveju, tik patyrė šią problemą, ir toliau gyventi. Remiantis žinių, kad jūs galite išgyventi viską, ir jaučiasi labai laimingas, kad ateityje, imtis patys kaip realybėje, kuri turėtų ne tik kreiptis į kaip pasaulio pabaiga problema.

Išsprendžiamas problema - tai yra vienas, į kurį iš pradžių nurodyta tiesiog, o ne vienas, kad yra lengva išspręsti. Nevyniokite save, nereikia pabarstyti pelenais galvą ir neverkia per tai, kas nutiko. Paimkite kas atsitiko, mintyse perkelti į ateitį, kur viskas yra gerai, ir tada situacija bus ne atrodo katastrofiška jums.

Netvarko

Tikriausiai, tai mažai tikėtina, nors džiaugiamės tuo, kad jis yra naudojamas kaip liemenė. Bet už tai ir reikia artimi ir gimtoji žmonės, tiesa? Jei jūs gaunate į bėdą, tai ne gėda eiti draugui ar mylimam žmogui ir pasakyti, "Padėkite išspręsti problemą!". Tai yra būtent tas atvejis, kai du vadovai greičiau vienas išsiaiškinti, kaip tai padaryti sudėtingoje situacijoje. Be to, ne žmogus pasakoja apie problemą, jūs užsisakyti sau situaciją ir pažvelgti į jį dar blaiviai.

Neatneša darbo namo ir asmeninį gyvenimą darbe

Jei nori būti sėkmingas žmogus, organizuoti grammotno gyvenimą, prasminga atskirti darbą ir šeimos gyvenimą. Taigi, jei atsitiktų kivirčų šeimoje, artėja pertrauką su mylimo, ar jūs išmoksite apie išdavystę, tai yra labai sunku išlikti ramus ir būti subalansuotas dėl darbo. Tuo tarpu, ji yra būtina, jei nenorite laimėti žmogus isteriško šlovę.

Taip pat tiesa, ir atvirkščiai. Konfliktai su kolegomis, problemų santykių su viršininku ar darbas yra ne klijuoti? Tai visi labai malonus, bet išlieti savo pyktį ir baimę netinkamoje šeima. Atminkite, kad problema turėtų būti padalintas - brangiausias ramiai paaiškinti situaciją su žmonėmis. Gal iš jūsų aplinkybėmis neatrodo, kad būti sunku arba sunkiai, ir jums bus ne tik palengvins naštą, bet ir gauti gerą patarimą. Atminkite, kad problema būtų išspręsta - kiekvienas su kokia ji buvo prijungtas, bet ir leidžia ją tik tada, jei jūs bandote padaryti.

Ne visi iš karto

Nekotoye galima lengvai organizuoti savo gyvenimą, ir atrodo, kad tokių žmonių problemų nekyla ne visi, o jei yra kažkas greitai jie išnyks. Tiesą sakant, klaidinga nuomonė, kad kiti yra visiems gerai, ir aš tiesiog nesisekė. Sunkumų kyla ne visi, o kartais eiti vienas po kito. Bet yra įspėjimas. Jei atėjo juodos juostele nepasisekimas (kaip tai atsitinka, nebus atsiplėšti nuo jo), nebandykite išspręsti viską iš karto, vienu ypu.

Žmonės greitai ir lengvai išspręsti problemas, daryti palaipsniui. Nepavyko susitvarkyti su masyvo sudėtingumo vienu metu, neįmanoma atlikti keletą užduočių vienu metu universalus. Iš bando padengti viską iš karto rezultatas būtų, kad jūs neturite pasirinkti vieną problemą. Nuspręskite patys, kas yra rimtesnė ir skubus ir ką gali laukti, ir veikti taip, kaip planuota tvarka.

Neleiskite stresas gauti jums geriau

Problemos negali palikti abejingo net labiausiai patyręs asmuo, ir kaip rezultatas, kurį gali susidurti su stresu. Kaip pasekmė - iš miego ir apetito, apatija, nenoras pažeidimo visais ką nors padaryti, interesų praradimas gyvenime. Stresas - tai rimta neurologinis sutrikimas, kuris paveikia ne tik psicho-emocinę būseną, bet organizmo fiziologiją. Tai kupinas ligos ir ta prasme, kad jums jaustis blogai jau organizmo lygmenyje.

Norėdami išvengti streso, kad jūs, plėtoti. Tai labai sunku atsipalaiduoti, kai jums iškilo problemos ar net kelis, bet jei jūs neturite išimti, galite sunkiai susirgti. Tai geriausia praleisti laiką artimų draugų kompanija, su kuriais mes neturėtume kalbėti apie savo sunkumus. Priešingai, blaško dėmesį ir įsivaizduokite, kad nieko neteršiama savo gyvenimą. Jei įmonė jums bus nepatogu, galite eiti į koncertą ar parodą, kino premjerų vizitą likti ir praleisti laiką naujoje patogioje vietoje.

kas toliau

aprašyta pirmiau visi žingsniai - yra pasirengęs ir operacinė sistema, kuri išsprendžia problemą. Tik tokiu būdu - atsiribojimo pradžioje ir sumažinti žiūri į situaciją kitu kampu sprendimų svarbą - rasite išeitį iš labiausiai sudėtingą situaciją. Atminkite, kad pasitraukti į save iš sunkiausių momentų gyvenime - ne išeitis. Mėgaukitės su artimojo ir artimaisiais žmonėmis, su kuriais galite dalytis ir išeiti. Geras deformacijų skausmingos mintys taip pat bus aktyvus, gauti malonumą iš meno kūrinių bendrauti.

Ir tai įvyks

Jei jūs negalite gauti problemą iš savo galvos, nepamirškite karaliaus Saliamono žiedą. Įsivaizduokite, kaip sunku ir sudėtingose situacijose gali būti karalius! Tuo tarpu, jis buvo žinomas populiariai valdovas išmintingas ir subalansuota. Gal pažvelgti į gyvenimą dešinę jis padėjo savo žiedą. Vidinėje pusėje tai buvo išgraviruota "ir perduoti jį." Gyvenime taip atsitinka, - filosofinė vaizdas trapumą ir laikinumą visų dalykų išsprendžia daugelį problemų.