Skausmas laikinosios galvos srityje

Skausmas laikinoje galvos srityje yra labiausiai paplitusi žmonių problema!
Tyrėjai nustatė, kad apie 70% didelių miestų gyventojų kenčia nuo šių skausmų kartais ar visam laikui. Bet paprastai, kai galva skauda, mes tiesiog išgerkite tabletes savo nuožiūra, nesikreipdami į gydytoją. Taigi, palyginti su realia situacija, šis skaičius gali būti gerokai nepakankamai įvertintas.

Žmogus asocijuojasi su galvos skausmu tuo, kad tai buvo sunki diena, arba jis tiesiog negalėjo miegoti pakankamai. Tai dažnai būna teisinga, o laikinas skausmas dažniausiai yra nuovargio, pernelyg didelio ar net per didelio fizinio aktyvumo simptomas. Siaubingame mūsų gyvenimo ritme, kur nuolat puola stimulai: statybos aikštelės kiekviename žingsnyje, transportas, automobilių signalizacijos, ypač naktį, griežtas viršininkas ar žalingas kolega, nešiojamas kompiuteris, televizorius ir telefonas, šeimos rūpesčiai ir problemos jo asmeniniame gyvenime - visa tai sukuria Stiprus stresas ir didžiulė našta mūsų kūnui. Dėl to skausmas laikinoje galvos dalyje.

Šiuo atveju yra keletas paprastų rekomendacijų, o skausmas laikinajame regione, kurio šaltinis yra nuovargis, būtinai pasitrauks. Tikriausiai paprasčiausias būdas yra šiek tiek pailsėti, sėdėti savo kojomis ištemptas, bet geriau, žinoma, ilgai gulėti. Svarbiausia, kad jūs galite visiškai atsipalaiduoti, tik dešimt ar penkiolika minučių. Padėkite savo kairę ranką ant galvos ir dešinės rankos ant kaktos ir trumpai uždarykite akis. Į galvą galite įdėti šaltu, vandens pamušalu rankšluostį. Visi šie patarimai bus labai veiksmingi, jei skausmas laikinosios galvos dalys iš tikrųjų atsirado dėl nuovargio ir perpildymo. Tačiau kai skausmas laikinajame regione nesibaigia arba kai kurie kiti simptomai, pavyzdžiui, nuovargis, raumenų skausmas, galvos svaigimas ar pykinimas?

Skausmas laikinajame regione kyla dėl daugybės veiksnių. Jaunesniame amžiuje, aktyviojo augimo laikotarpiu ir visišku hormonų reguliavimu skausmas gali atsirasti dėl kraujagyslinio tono pažeidimo. Tai laikinas reiškinys. Moterims skausmas laikinajame regione dažniausiai yra glaudžiai susijęs su menstruacinio ciklo faze arba menopauzės hormonų sutrikimais.

Kita dažna skausmo priežastis šventyklose yra temporomandibulinio jungimosi patologija. Šios ligos skausmas yra labiausiai ryškus kairėje šventykloje, taip pat ir užkubos, kartais jis gali plisti į pečius ir pečių peiliukus. Neteisingas šio sąnario darbas sukelia raumenų skausmą, o tai savo ruožtu sukelia periodinius galvos skausmus. Arba, kaip alternatyva, gali būti nervas, skausmas, iš kurio eina į šventyklą.

Vienintelė taryba, atsikratydama tokio skausmo šventyklose, tokia, kad ji atsirado visais atvejais, neegzistuoja. Jei bet kuriuo metu skausmas tampa netoleruojantis ar reguliarus, būtinai kreipkitės į specialistą - neurologą ar vietinį terapeutą. Neurologas galės nustatyti priežastį, jei jis siejamas su stresu ar depresija. Bendrasis gydytojas galės pritaikyti jūsų dienos grafiką, galbūt paskirti vitaminų ir mineralų kompleksą, kuris sustiprins bendrą organizmo imunitetą ir padidins efektyvumą.

Jei kenčia nuo nuolatinės galvos skausmo laikinosios galvos dalies? Jei po sunkios darbo dienos kažkas monotoniškai "spaudžia" viskiui? Kad ir kokia būtų tikroji skausmo priežastis, turėtumėte pabandyti ir sumažinti visas įtampines situacijas, kovoti su blogais įpročiais, neįtraukti į savo dietą kaloringų maisto produktų ir, be to, stengtis įvairinti ją natūraliomis sultomis, šviežiais vaisiais ir daržovėmis. Daugiau poilsio ir kvėpuoti grynu oru, laikytis dienos režimo, miegoti pakankamai. Gyvenk su gera nuotaika!