Savarankiškai hipnozė: Buitinė technika

Apibrėžti, kas yra hipnozė, tai yra sunku. Yra daugybė paaiškinimų šio reiškinio. Tačiau, atsižvelgiant į tai, kad iš žmogaus organizmui poveikio mechanizmas taip iki galo ir nėra apibrėžta, kiekvienas Aprašymas yra tiesioginė funkcija individualaus supratimo šią sąlygą. Apibrėžimas hipnozė gali būti toks: tai yra specifinė sąlyga žmogaus sąmonės, kurioje idėjų įlašinama į jam įvairovė gamina daug didesnį poveikį negu normali padėtis. Pagal hipnotizuojantis jėgų įtakos dėmesys labai siauras diapazone. Bet jautrumo lygis tuo pačiu metu aukščio. Atsižvelgiant į tai, įlašinama mintys yra siunčiami tiesiai į pasąmonę karalystėje. Šis procesas gali sukelti emocinius ir psichologinius, taip pat fizinių ir cheminių pokyčių valstybės. Tyrimų, kurie buvo atliekami naudojant hipnozę, įrodytas gebėjimas valdyti šias žmogaus kūno, kad nereikia atsakyti į sąmonės funkcijas.

Tačiau, jūs ne visada gali atitikti asmuo, kuris valdo hipnozės sugebėjimus. Ir ne kiekvienas gali pasitikėti. Esant tokiai situacijai, galite naudoti savarankiškai hipnozė. Šis procesas yra panašus į medituojant. Ir iš tiesų, abiem atvejais naudojama panašius principus. Tačiau savarankiškai hipnozė, kuri skiriasi nuo meditacijos techniką, daugiausia nustato jos naudojimo medicinos tikslams. Jis turi teigiamą poveikį tiek dvasinis ir fizinis dalis žmogaus gyvenime. Palyginti su meditacijos pasinerti į save pagal savarankiškai hipnozė yra daug giliau.

Norint pradėti pasąmonės kontrolės procesą reikia sutelkti dėmesį į savo mintis, ramioje, ramioje aplinkoje. Savarankiškai hipnozė, technika, kuri apima privatumą, negali būti viešose vietose. Kitas sine qua non, kai panardintas į save tinkamai pristatyti kvėpavimą. Inhaliacijos turėtų būti atliekamos per nosį ir iškvėpti - per burną. Nereikia kvėpavimo turėtų būti giliai ir lėtai. Tai leis jai atsipalaiduoti ir gauti kuo arčiau patekti į trance valstybės. Savarankiškai hipnozė, kuris metodas yra susijęs su vaizduotės naudojimą, suteikia minties pildymo organizmą energija didžiulės galios, kuri plinta po visą kūną traukinį. iškvėpimas per "šeši" Grafas svarbu įsivaizduoti, kad kūnas eina nuovargį ir liūdesį, taip pat streso ir nerimo, sukauptą per ilgą laikotarpį. Jie pakeis džiaugsmą ir harmoniją gyvenime.

Kitas žingsnis yra savarankiškai hipnozė technika pasiūlymą. Tai procesas bus padidinti atsipalaidavimo efektą. Kūnas bus visiškai savo valdžią po montavimo pakartojimų nurodančių frazių sėkmingai pasiekti rezultatai. atsipalaidavimas procesas bus baigtas, jei:

• nėra raumenų įtampą;
• Jis lėtina širdies ritmas procese;
• kvėpavimo tampa giliai ir matuojamas.

Savarankiškai hipnozė, technika, kuri apima nustatant tikslus turėtų būti sukurti ramybę ir pakelti nuotaiką, išgydyti savo ligas ar nustatyti rapport su kitais žmonėmis. Ką padarė pasinerti į sąmonės gelmes, asmuo turi būti iš anksto nustatyti.

Svarbiausias ir esminis žingsnis savarankiškai hipnozė yra įvesti į transo būseną. Šiuo nėrimo etape, ir ten yra pakeisti nustatymai, su kuria pasaulis yra suvokiamas.

Praktiškai skirtingi metodai gali būti naudojami savarankiškai hipnozė. Dažniausiai naudojamas yra:

• rotacija akis;
• vizualizacija;
• prietaisai laukan su "Sauga" vardą.

Galutinis etapas savarankiškai hipnozė yra išeitis iš trance valstybės. Šis procesas yra atliekamas naudojant sąmonės arba pabudimo. Jei kuri nors iš šių dviejų variantų žmogus jaučiasi nuovargio tiek dvasinės ir fizinės tinka ir trūksta.