Psichologas Liudmila Petranovskaya: biografija (foto)

Liudmila Petranovskaya - nuostabi asmenybė. Nepaisant to, kad savo tikslui jis mato, kaip padėti vaikams, be tėvų, tai iš tiesų padėjo daugelis tėvų geriau suprasti švietimo esmę ir sukurti harmoningą ryšį su savo vaikais, o ne tik su registratūroje, bet pirmiausia su jų pačių. Šiame straipsnyje galite sužinoti apie savo biografiją, knygų ir susipažinti su svarbiausių idėjų ir minčių, kad ji išreiškia.

Liudmila Petranovskaya: biografija

Ji gimė balandžio 20, 1967 in Uzbekistane. Pirma švietimo mokslininkas, psichologinis švietimas psichoanalizės instituto, specializuojasi šeimos konsultavimo ir psichodramos. 2002 ji buvo apdovanotas Rusijos Federacijos Prezidento prizą švietimo srityje. 2012, Liudmila Petranovskaya sukuria plėtros institutas šeimos vietą našlaičiams. Institutas yra visuomeninė organizacija, kurios tikslas - rengti specialistus šioje srityje. Dėl psichologas svarbu, kad vaikai liko be tėvų, negavau sulaikymo, nes ji yra visiškai nenormalus pasaulis.

Plataus ratą Liudmila Petranovskaya, kurio nuotraukas galima matyti žemiau, tapo žinomas dėl savo knygų, skirtų vaikų auklėjimo klausimais. Knygos rašomos, kad padėtų įtėviai, tačiau tėvai neturi skatinti vaikų juos rasti daug vertės už save.

knygos Petranovskoy

Švietimas, tėvai, santykiai - iš klausimų ratą, nagrinėja Liudmila Petranovskaya. Vaikai - pagrindinė tema iš jos knygų. Populiariausi kūriniai: "Jei vaikas yra sunku", "Ką daryti, jei", "Vaikų iš dviejų šeimų", "minus vienas? ! Plius Vienas "," Secret palaikymas: priedas iš vaiko gyvenimo "," Klasės atvyko į globos vaikui ".

Be to, ji yra LJ, rašo daug apie skirtingus dalykus: apie asmeninio augimo mokymų, jų abejotino naudingumo ir saugumo traumos kartoms naujų įgūdžių, pilnas senų idėjų ir ką tai reiškia, emocinių Burnout tėvų ir daugelio kitų dalykų, naudingas, aktualias gabalai greitai. Trumpame straipsnyje neįmanoma aprėpti visą šio nuostabaus žmogaus darbą, kalbėti apie aktualiai temai, kuri kelia Liudmila Petranovskaya. Tai yra nepriimami aptarti, tačiau ji sukuria daug problemų.

Emocinės Burnout tėvai

Sindromas perdegimo buvo įrašytas ir aprašyta Amerikoje per pastarąjį šimtmetį. Buvo tikima, kad tai yra būdinga tik žmonėms padėti profesijų socialinius darbuotojus, mokytojus, gydytojus ir tt Tai yra, tie žmonės, kurie nuolat priversti būti tokioje situacijoje, priklauso nuo santykių, kai daugiau silpnas ir pažeidžiamas numeris ...

Tokia komunikacija sukuria poreikį padėti susirasti nuolat linksmas, optimistiškas būseną, kad, iš tiesų, yra ilgalaikio stresinę situaciją, sunaikinti psichika.

Tačiau paaiškėjo, kad tėvams, šis sindromas taip pat pasižymi. Bet mes ne nusprendė jį aptarti, tokia situacija yra ne socialiai patvirtintas ir todėl padeda tėvai nėra priimtas, nepaisant to, kad visa šeima kenčia nuo emocinio perdegimo.

Etapai perdegimo

Svarbiausia suprasti - valstybės neatrodo staiga ir smarkiai, tai kaupiasi lėtai ir palaipsniui. Pirmajame etape asmuo suvokia, kad jis yra labai pavargęs, bet vis dar galite laikyti save rankose dėl pareigos jausmo. Jei trumpo poilsio leidžia pajusti jėgų antplūdį, tai situacija yra laikomi saugiais. Būdinga sensacija Šio etapo - dirginimas.

Antrajame etape idėja, kad tai yra įmanoma traukti save kartu ir stovi, pakeičiami remiantis idėja, kad lokys neturi galimybės. Bet kokia nauja užduotis sukelia nevilties jausmas, ateina nervų išsekimą, ašaros, iš apatijos būseną, nieko patinka.

Trečiajame etape, kuris yra labiausiai sunkus, prasideda individo deformacijos. Jis apibūdinamas idėja, kad aš nesu blogas, tai visi apie parazitus, vaikai pradeda būti jaučiamas kaip kliūčių.

rizikos grupės

Grupė rizikos rudenį pirmiausia motinos su dviem vaikais, amžiaus skirtumas yra trumpesnis nei penkeri metai, tėvai, kurie vaiką dažnai serga, motinoms, suderinti darbą ir šeimą, nepilnose šeimose, kur visos problemos kristi ant vieno tėvų šeimos pečių, kurios sudėtingų gyvenimo sąlygas, šeimos, kuris nuolat konfliktines situacijas.

Suaugusieji, kurie anksčiau patyrė asocialių vaikystę. Iš "liudytojų" buvimas, tai yra, kai vaikai elgiasi blogai, kai užsienio žmonės.

Didelis stresas yra sudarytas iš mažų problemų vienkartinės. Todėl, iš šono atrodo, kad ne tik gyvenime priežastis. Bet kai asmuo jau yra pavargę, bet mažai ką gali būti dėl neveikimo, neadekvačią reakciją gedimus, kurie uždirba reaguojant į priežastis, kaltės jausmą, ir situacija tampa tarsi užburtame rate.

Ką daryti?

Atsikratykite multitasking. Ar vieną dalyką vienu metu. Jei dirbate, tegul šiuo žmogumi taškas vaikas. Jei duodate savo vaikui laiko, nereikia būti išsiblaškęs darbą.

Atsikratyti visų nepageidaujamų ir nereikalingų dalykų. Vakarienei kostiumas ir koldūnais, o ne trijų patiekalų ir deserto, namas tik svarbiausi, deleguoti užduotis, prašyti pagalbos su jais susidoroti.

Atsikratykite perfekcionizmas. Noras būti tobula viskas - trumpiausias kelias į emocinį perdegimą. Svarbu priimti save ne idealus, daugiau atidžiai ir švelniai tvarkyti patys.

Jei manote, kad jūs jau pavargę, jums reikia eiti į energijos taupymo režimą. Svarbu miego suma 7-8 valandas. Išsiaiškinti, kaip padaryti, kad bent 2-3 kartus per savaitę gauti pakankamai miego. Paprastai ir reguliariai valgyti, eiti pasivaikščioti, išgerti vitaminų.

Jei pastebėsite požymius perdegimo nuo mylimo, svarbu ją paremti: supa atsargiai, maitinti, suteikti galimybę miegoti, apkabinti, paglostyti, duoti pusryčius į lovą.

Norite sužinoti daugiau?

Visi tėvai, esančio arba tik planuoja pradėti realizuoti save šiame vaidmenyje, norėčiau rekomenduoti būtinai skaityti knygas raštu Petranovskaya Liudmila. Rasite daug naudingos daug, kai sudėtingi dalykai bus daug paprastesnis ir lengvesnis.

Be to, būtina užsiregistruoti į gyvo psichologas žurnalo, kur ji nuolat dalijasi savo mintimis ir kalba apie projektus. Socialiniame tinkle "Vkontakte", yra jos teikia neformali grupė, kuri surinko daug įdomios ir naudingos informacijos apie švietimą, kuris suteikia Liudmila Petranovskaya daug. Psichologija - tema, kuri, jos teigimu, yra paprastas ir aiškus.

Psichologas periodiškai atlieka seminarus tėvams, kur galite gauti svarbią informaciją apie tai, kaip auginti vaiką laimingas, bet ne prarasti save, kur rasti jėgų motiną ir daug daugiau, klauskite trenerio asmeniškai. Ji turi juos ne tik Maskvoje, bet ir kituose didžiuosiuose Rusijos miestuose. Pavyzdžiui, ne taip ilgai seminarai vyks Krasnojarsko ir Novosibirsko. Taip pat yra galimybė gauti on-line paskaitas, kuriame rašoma Petranovskaya Liudmila.