Pol Ueyd "mokymo zona". Biografija autoriaus, ir atsiliepimai knygos

Šiandien rinkoje galite rasti įvairių privalumų, kad užtikrinti greitą pasiekti fizinę jėgą ir kūno korekcijos daug. Kaip veiksmingai jie - sunku spręsti. Bet čia vadovas, kuris buvo parašyta, kad Pol Ueyd "treniruotė zona" turi daug didesnį efektyvumą. Tai kas bus aptariami šiame straipsnyje. Jūs išmoksite , kaip tapti stiprus be trenerių, kaip harmoningai plėtoti savo kūną tapti sveiki ir gražūs.

Biografija autoriaus

Žinomi faktai apie rašytojo - tai tik tai, ką jis rašė apie save knygoje. Vaikų ir jaunimo rašytojo mes nežinome detalių, bet kai Jūs manote, kad Paulius buvo įkalintas dvidešimt trejus metus, tai buvo žiaurus ir nelegaliomis. Ji suprato, kad galia yra svarbi, kad toje vietoje, kur jis buvo kalėjime išlikimui. Paulius, o jis neturi.

Jis buvo laimingas. Po kelių savaičių, jis buvo perkeltas į langelį su buvusiu Navy Seals, kuris pradėjo jam fizinio tobulumo kelią. Vėliau, Wade studijavo su daugeliu žmonių (Gimnastika, jogų ir gydytojai), kuri leido jam įgyti realią jėgą, kuri negavau į fitneso kambariai ir trenazherka. Paulius išmoko mokymo metodus iš senosios mokyklos, kai nebuvo barai ar kita prispobleny už tai. Jis tikrai atrodė tapti Obsessed su mintimi, kad būtum stipresnis ir sužinoti visas, kaip tai padaryti, naudojant tik savo kūno svorį būdų. Kas tai lėmė, kad galima skaityti knygą ir parašė Pol Ueyd. Mokyti kalinius komplikuoja tai, kad ne daugelis kalėjimai mokymosi vieta. Bet jis įveikė ir ji, kad galėtų sukurti veiklos, kuri gali būti atliekami kameroje rinkinį.

Po jo išleidimo, Pol Ueyd parašė knygų, kurias mes aptarti šiame straipsnyje seriją. Jie yra aprašomi detaliai gaminti energiją būdą, tačiau ji turi daug darbo su savimi. Taip pat aprašoma, tarp šiuolaikinės mokymo ir tie, kurie buvo prieš skirtumus. Skaitytojas gali juos palyginti ir pradėti kursą arba pašalinti knyga toli.

Pol Ueyd "mokymo zona"

Visi knygų iš dviejų autoriaus. Kiekvienas - naujas lygis mokymo, taip pat tai pasakojimas apie žmogaus kūną ir jo galimybes. Pirmoje knygos dalyje, kuri buvo parašyta Pol Ueyd ( "treniruočių zonoje"), pasakoja apie tokius mokymo metodus jėgos atsiradimą ir tada reikia pasakyti, kad darbas didelis. Autorius tikrai studijavo ir bandė įsivaizduoti visus būdus naudotis "senamadiškas", kai žmonės mokomi jėga išgyventi. Taip pat knygoje pamažu dažytos sistemos pasiekti teigiamą rezultatą.

Antroje knygos dalyje pateikiama gilesniu ir labiau pažengusios pratimus, su kuria jūs galite sukurti galutiniam raumenų jėgą. Čia galite sužinoti, kaip kurti sąnarius, stiprinti raumenis pirštų, rankų, kaklo ir stuburo, kojų, veršeliams ir tt Šioje knygoje, Paulius skyrė maitinimo skyrių, nes galia -. Tai ne tik raumenis, bet ir atkreipė dėmesį į tai, kaip susigrąžinti iš žalos.

Wade knyga "Kalistenika. Treniruokliai ir be geležies. Stiprumas, ištvermės, lankstumo "

Ši knyga, kuri buvo parašyta Pol Ueyd ( "mokymas zona"), gali būti laikoma atskira, tačiau ji taip pat taikoma į ankstesnį ciklą. Jis pasakoja apie darbą su savo svorio metodais, padeda sukaupti jėgas ir ištvermę. Šis metodas yra vadinamas kalistenikoy. Be to, po knygoje rekomendacijomis, galite sukurti gerą lankstumą ir tempimo, taip pat įgyti realią jėgą.

Kalėjimo ne visada turi galimybę treniruotis su geležies, todėl jūs turite prisiminti senus metodus jėga. Štai apie tai ir sako, Pol Ueyd. padarė išvadą, mokymas yra šiek tiek skiriasi nuo tų, kurie yra nemokama. Būtent dėl tokių apribojimų ir būtinybės glaustai sistema, kuri, tačiau turi gana senovės kilmę.

Atsiliepimai apie knygą

Taigi, ar sistema veikia, kuris yra sutraukta Pol Ueyd jo serijos "treniruočių zonoje"? Atsiliepimai iš tų, kurie bandė jį sau, teigiamas. Skaitytojai teigia, kad tai tikrai galima rasti daug naudingos informacijos, kad sistema veikia tiems, kurie tiesiog nori pagerinti savo jėgą ir ištvermę. Labai daug Ekspertai taip pat teigiami apie procedūrą.

Žinoma, yra ir tokių, kurie teigia, kad Wade tiesiog atnešė į knygą pamatyti pratimus, apibendrinti juos ir parduoti. Tačiau reikėtų pažymėti, kad čia anksčiau ši sistema buvo išbandyti jį. Ji atėjo pas jį tik nusikaltėliai buvo kalėjime su prašymu tapti savo trenerį ir padėjo greitai pasirodyti maitinimo stiprumą. Ir šis metodas turi teisę egzistuoti, nes ji praėjo savo pasirinkimą, kur tik stipriausieji išgyventi.

išvada

Knyga Paul Wade "mokymo zona" - tai tikrai rimtas privalumas, kuris suteikia įgyti realios jėgos per trumpą laiką. Daugelis mano, kad šie pratimai yra gerai žinomas, o autorius tiesiog įteikė naują perspektyvą. Tačiau reikėtų pažymėti, kad tai iš tiesų veikia. Liudytojai į šį - daugelis kalinių, kurie buvo apmokyti šiuo metodu, taip pat tiems, kurie jau skaityti knygą ir pradėjo mokytis.