Masažas skoliozė: iš skendimo gelbėjimo - iš upotayuschego rankų darbas!

Skoliozė (ar iškrypimas, stuburo) gali būti sėkmingai gydomi masažo naudojimui. Šiuo masažas skoliozė yra poveikis tam tikrose kūno priemonėmis mechaninio spaudimo. Vyksta masažo rankomis ar specialių įrankių. Su tai jūs netgi galite išsiaiškinti, kaip gydyti skoliozę namuose, naudojant, pavyzdžiui, efektyvų masažą už skoliozė kartu su kitais vaistais. Kaip tokio gydymo rezultatas yra reikšmingas pagerėjimas kraujo pritekėjimas į minkštuosius audinius aplink slankstelius, ir limfos; sustiprintos laivai. Be to, už skoliozė masažas yra raumenų atrofijos prevencija, jis padeda sumažinti nugaros skausmą, kurį sukelia nuovargį ir kreivio stuburo.

Vienas iš kompleksinio gydymo nugaros problemų srityse pradėjo manipuliuoti. Tuo pačiu metu, ne visi tradicinėse vietovėse šalininkų imtis manualinė terapija, kaip gydymo metodą. Jei norite išbandyti šį metodą turi būti nurodyta patyręs terapeutas, kuris gali pagerinti paciento būklę per palyginti trumpą laikotarpį.

Manipuliavimo stuburo aktas kartu su raiščių ir raumenų aplink jį. Manualinė terapija yra gana įvairi ir apima poilsį, gniuždymas, slėgio tašką masažas skoliozė, manipuliacijos, tempimas, mobilizavimo, energijos metodus ir kaukolės terapija. Prieš pradėdami procedūrą, turėtų būti nustatyti ligos priežastį, dėl stuburo tyrimą pasitelkiant rentgeno ir tomografijos.

Priežastys skoliozė ir jos prevencija

Priežastys skoliozė yra daug. Šiuo neteisingą padėtį stuburo gali būti be įtaka judėjimo aparato, ir gali būti ne struktūrinių ir funkcinių pokyčių tiek įgimtų ir gautų tam tikrų veiksnių. Tinkamas prevencija skoliozė bus užkirsti kelią ligos nuo pat vaiko gimimo.

Svarbiausia, nepamirškite, kad prevencija skoliozė turėtų prasidėti dar prieš kūdikio gimimo. Siekiant šio tikslo, būsimos motinos turi išlaikyti aktyvus, valgyti tinkamai, taip išvengiant anomalijos vaiko skeleto formavimuisi.

Po vaiko gimimo, tėvai turėtų tinkamai elgtis su vaiku ir išvengti tam tikrus veiksnius, kurie gali turėti įtakos skolioze plėtrą. Pavyzdžiui, vaikščioti kūdikis turėtų būti už vienos ar kitos rankos net stuburo. Vaikas privalo laikytis dienos režimo, būtinai sportuoti, Rightmove, o ne perkrautos nugaros kuprinės ar kitų maišelius. Jei reikia, kai sutrumpinti iš kojos prasideda, galite pradėti skoliozė gydymą namuose. Tokiu atveju būtina pasirinkti tinkamus ortopedinius batus. Be to, gerai stiprina stuburo aktyvus gyvenimo būdas, , treniruotės, aktyviai gamtoje treniruoklių salė. Mokymas ir pratimai turėtų apimti: bėgimą, ėjimą, plaukimą ir mankšta. Be stuburo gydo visą organizmą, stiprina širdį, kraujagysles, sumažėjęs svoris, stiprina kaulus ir gerina kraujotaką.

Taisyklės, kurios turi būti laikomasi, kad būtų išvengta skoliozė

• Sėdėti teisingai. Sėdynė apkrova atgal, todėl jūs turėtumėte periodiškai keisti nugaros bei kojų padėtį. Turi sėdėti, o ne pasvirusi. skaitymo metu, naudokite stovą už knygas. Sėdynė turi būti priderintas prie aukščio lygi kelio lygio. Be nugaros skausmo atveju geriau keisti kūno padėtį, dažniausiai keltis ir vaikščioti.

• Budėjimo tinkamai. Jūs turite stovėti stačias, periodiškai keičiant pozą ir atraminio kojos. Kai nuovargis gale, galite ruožas, vaikščioti, kelti savo rankas. Kai Salīcis geriau pritūpęs.

• Veikti netinkamai. Tolygiai paskirstyti svorį ant abiejų rankų, palenktą kai kėlimo svorius, o ne pasukti staigiai liemens.

• Miego tinkamai. Čiužinys turėtų būti sunku miegoti geriau skirtingose kelia.

• Teisingai maitintis. Negalima persivalgyti, valgyti sveiką maistą.

• Tinkamai užsiimti sportu. Tam tikros sporto šakos gali būti kenksmingas skoliozė, pavyzdžiui, sunkiosios atletikos, imtynių. Kitos sporto šakos traumuoja, pavyzdžiui, futbolo, ledo ritulio. Geriau pasirinkti Bėgimas, pėsčiomis, plaukimas, važiavimas dviračiu, slidinėjimas.