Laivai ant kojų reikia rūpintis

Jūs esate nuolat užimtas, jūs turite skubių klausimų, kuriuos reikia turėti laiko atlikti krūva. Bet visą dieną, jūs norite atsisėsti nevaldomai kojose jautėsi sunkus. Jie atrodė kieta, ir nuovargis nepraeina? Būtinai klausytis savo kūno. Be to, nieko neįvyksta be priežasties. Ypač jautriai įsiklausyti į jo signalus pagalbos turėtų žmonės, kurie kasdien praleidžia didžiąją dalį savo laiko ant savo kojų.

Jei kojos duoda, į veršelių atsirado skausmas ir tirpimas - tai pirmieji požymiai sutrikusi kraujotaka. Jei problema yra paliktas be priežiūros, nemalonių pojūčių bus pridėta netrukus ir išoriniai defektai - aiškiai išsiskyrė laivus ant kojų. Mokslininkai teigia, kad liga pasireiškia tik vyrai. Taigi mes mokame už galimybę vaikščioti stačiomis. Visa našta gula ant mūsų apatinių galūnių, todėl kraujagyslės kojose veikia. Ligos priežastis septyniasdešimt procentų atvejų yra paveldimumas. Likusi trisdešimt procentų sumažės iki Endokrininiai sutrikimai, įvairūs uždegimą ir hormonų sutrikimus. Labai dažnai išsiplėtę kraujagyslės kojose atsiranda moterų, daugiausia brendimo, nėštumo ir menopauzės metu. Vyrai yra pažeisti kraujagysles kojų, taip pat gali pateikti nemalonių akimirkų daug. Be vyrų, jie dažniau pasireiškia su amžiumi ir didelis svorio priaugimas.

Darbo pobūdis visada vaidino svarbų vaidmenį kraujagyslių ligos vystymąsi. Pavojingas šiuo atžvilgiu darbe, kurio metu žmonės nuolat arba stovi arba sėdi. Per blogas įprotis daug žmonių dušas sėdėdami kojos kirto. kojų laivai yra paspaustas, blogėja kraujo apytaka, kuri veda prie išsiplėtusių venų plėtrai. Kraujagyslių problemų kyla tiems, kurie praleidžia visą dieną prie kompiuterio. Šioje naujų technologijų amžius pasirodė net specialų medicininį terminą, aiškiai apibūdina ligą - ". Kompiuteris sergantiems varikoze" Požiūris, kad tai tik kosmetinis defektas, klaida. Ir daugelis yra įsitikinę, tai laikui bėgant. Liga linkusi progresuoti, o tada prevencinių ir terapinių priemonių trūkumas sukelia rimtas pasekmes.

Jei kraujagyslės auga kojos, gydyti, ar veikiau juos sustiprinti? Pradėkime nuo to, kad laivai turi pastovų mokymus. Dviračiai, bėgiojimas, plaukimas ir tiesiog vaikščioti turi savo būklę labiausiai naudingas poveikio. Neleiskite kraują venose sustingti. Paimkite dažnai apmokestinimo, bando pakelti jo kojas, kaip aukštas, kaip įmanoma. Jei nustatyti pailsėti, pabandykite imtis laikyseną, kurioje kojos šiek tiek pakelta. Atėję namo po sunkios dienos, Gydyti savo kojas ir pasiruošti jiems terapinę vonią. Zagotovte avansas šaldytuve ledo kubeliais. Padaryti nuovirą apie vaistinių augalų pagrindu. Pridėti jį į vonią su šaltu vandeniu, supilkite atgal ledo kubeliai ir panirti savo pavargusioms kojoms. Jūs iš karto jaučiasi atleistas, įtampą, ir patinimas dings.

Infuzijos kraujažolės gali greitai pašalinti patinimą ir stiprina kraujagysles. Kaip gydyti savo pavargusioms kojoms su šio žolė pagalbos? Padaryti tai labai paprasta. Infuzijos ruošiamas iš tokio apskaičiavimo: Yarrow (pirmoji dalis) ir vandens (dešimt vienetų). Būtina padaryti arbatos, suteikti laiko užvirinti ir deformacijų. Laikykite jį vėsioje vietoje ir gerti kiekvieną dieną po vieną stiklinę infuzijos.

Kneipp paleisti kartu su gydymo bus pasiekti norimų rezultatų poilsio. Daugelis žmonių žino, kad tai yra geriausias mokymas laivų. Paruoškite dvi pirtys su karštu ir šaltu vandeniu. Siekiant maksimalaus efekto, galima įlašinti kelis lašus citrinos sulčių arba mentolio aliejaus. Įmerkite kojas kelis kartus, pirmiausia šaltas ir tada šiltą vonią. Po procedūros, būtinai kruopščiai patrinkite jį su rankšluosčiu.

Nepamirškite apie tai papildomo svorio - tai yra rimta apkrova kraujagyslių, kojų, taigi sparti ligos. Stiprinti venų sieneles, valgyti daugiau vaisių ir daržovių. Apsiriboti druskos, ūmus ir riebios. Ir nepamirškite, kad mesti blogus įpročius - tai svarbus žingsnis kraujagyslių sveikatai.