Manoma, kad dėl jo paties kūnas patyrė tik ponios, kurie turi viršsvorio. Tiesą sakant, laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų pristatyti patirtimi ne mažiau kaip perteklinio riebalinio audinio. Kodėl oda praranda savo elastingumą ir galiu grąžinti jį sau namuose?
Iš Žuvo odos priežastys
Daugeliu atvejų, oda praranda savo elastingumą po dramatiškos svorio. Turėkite tai omenyje, prieš pradėdami reguliuoti savo svorį. Bet ekstremalios dietos arba šėrimo sistema, kuri garantuoja labai greitą rezultatą, ne tik gali išgelbėti jus nuo papildomų kilogramų, bet duoti tempimo ir Žuvo odos. Neigiamai kūno tonas ir bendros sveikatos būklės asmenį paveikti blogų įpročių, netinkamos mitybos, mažo fizinio aktyvumo lygį. Laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų, gali būti medžiagų apykaitos sutrikimų, hormonų ar endokrininės sistemos patologijų pasekmė. Elastingumo praradimas - natūralus pasireiškimas senėjimo ląstelių epidermio. Tais retais atvejais, oda droops mažens be aiškios priežasties. Esant tokiai situacijai, kaltininkas gali būti paveldimas veiksnys. Ką daryti, jei oda prarado elastingumą ir nepatraukli?
Sėkmės paslaptis - integruotas požiūris
Žinojimas, kad problema - pirmas žingsnis kelyje į jos sprendimą, taip pat puiki galimybė nustatyti tikslą ir pasiekti ją. Atminkite, kad siekiant pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdas yra ne per vėlu bet kokio amžiaus. Patartina reguliuoti savo įpročius smulkius naujoves. Jei iš karto pradeda valgyti, eiti paleisti ir pamiršti visus savo blogus įpročius, greičiausiai, po poros dienų bus nori mesti rūkyti. Pradėti maža - pabandykite daugiau judėti, galvoti apie maisto produktų kokybę suvartoti. Integruotas požiūris į savo sveikatą ir gyvenimo būdą padės jūsų kūnas greitai atsigauti elastingumą. Jei oda yra jau laisvas ir yra strijų, celiulito, negali išsiversti be tikslinio gydymo. Atminkite, kad visas procedūras ir mankšta yra veiksminga tik tada, kai valiutos taikymas.
įvyniojimo elastinga
Vienas iš efektyviausių būdų prieš Žuvo odos yra kosmetikos antklodės. Kas yra ypač malonu, jie gali būti padaryta minimaliomis sąnaudomis namuose. Nusiprausti po dušu, pageidautina naudoti sunkiai kempine arba šveitimas vandens valymo metu. Nuvalykite su rankšluosčiu, ir jūs galite pereiti prie dabartinių narių aktyvių ant odos taikymo. Jei turite laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų, tinka bet įvyniojimas, drėkina ir maitina odą. Ji yra įmanoma naudoti kosmetikos molio (milteliai yra skiedžiamas iki srutų būklės), arba medaus, abu preparatai yra uždedama ant odos grynu pavidalu. Šiandien pardavimas nėra sunku rasti Gatavi kompozicijas vyniojimo. Namuose, galite paruošti sudėtingą kaukę, sudarytą iš kelių komponentų. Po taikymo aktyvių dabartinių narių suristi odą, reikia gydyti plotas su lipnia plėvele plėvele ir viršuje su šiltu rankšluosčiu. Nuo vyniojimo reikia atsigulti mažiausiai 40 minučių, jei įmanoma, padidinti šį kartą. Tuo procedūros pabaigoje reikia tik nuplauti kaukę šiltu vandeniu. Iškart po įvyniojimo yra naudinga įdėti normalų drėkintuvai.
Masažas su Žuvo odos
Grįžti odos elastingumą gali padėti masažas. Jei padaryta teisingai, ši procedūra tinka bet kokio technika stimuliuoja kraujotaką ir medžiagų apykaitos procesus visose epidermio sluoksnius. Po kiekvieno dušo nebūtinai aktyviai trina rankšluosčiu. Šis paprastas įprotis - tikra panacėja tiems, kurie turi laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų. Ką daryti, kad sparčiausiai elastinga grąžinimo? Pabandykite sumaišoma ir suderinti su masažo technikų įvairovė. Galite įsigyti specialių prietaisų - Linoleumo. Ne mažiau veiksminga ir vadovas savarankiškai masažas. Perkelti į tą pusę, iš apačios į viršų, nuo kelio į krūtinę. Tepkite nedidelį kiekį ant jūsų odos drėkinamasis losjonas, pradėti su tradiciniais smūgių, palaipsniui pereinant prie tweaks ir paglostymą. Baigti su masažu sklandžiai ir švelniai judesiais.
Grožio procedūros, kuriuos galite padaryti namie
Jei turite laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų, padės išspręsti įprastą ledo problemą. Procedūra yra labai paprasta: Ledo kubeliai turi masažuokite odą sukamaisiais judesiais. Ledo masažas gali būti dar efektyvesnis užšaldant arba žolelių nuoviras alavijo sulčių vietoj gryno vandens. Neįtikėtinai naudinga odos elastingumą dušą. Patartina imtis ryte, nes ši procedūra suteiks jums energijos padidinti visą dieną be kosmetinis efektas. Pakaitinis karštas ir šaltas vanduo, vadovavimas srove ties dramą. Jei ant šlaunų ir sėdmenų laisvos odos, ypatingą svarbą yra pagrindinė kasdien Kosmetika. Ar negali būti tingus po kiekvieno dušas arba vonia, kreipėsi į viso kūno kremu ar losjonu. Tai geriausia pasirinkti specialų įrankį su pakėlimo efektą. Jei per dieną jums jaustis sausas, ne per daug tingus, kad vėl kreiptis losjonas.
Treniruotės Body Firming
Fizinio aktyvumo naudą, mums pasakoma, nuo mažens. Iš tiesų, reguliarios sporto mokymo, aktyvus gyvenimo būdas - tai raktas į sveikatą ir harmoningai vystytis žmogaus organizmui. Ką daryti, jei laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų, fiziniai pratimai gali padėti išspręsti šią problemą? Pabandykite atlikti reguliarius pritūpimai. Šis paprastas pratimas yra neįtikėtinai veiksmingas kuriant gražus siluetas ir odos sugriežtinimas. Jei jis yra patenkintas savo kojų, be pakankamai plačiai, galite padidinti apkrovą ant klubų. Pilnas mokymas sėkmės kojas. Juos vykdyti patogesnė, remiantis gimnastikos lazda ar kėdės. Rekomenduojama pradėti mokymus su 30 sūpuoklės kiekvieną koją, palaipsniui didinti jų skaičių. Stenkitės išlaikyti mobilųjį gyvenimo būdą, jūs vaikščioti ar stumtelėti, susilaikyti nuo naudojant liftas naudai laiptais.
Laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų: kaip pašalinti su tinkama mityba pagalbos?
Celiulitas ir silpnumas, odos, gali atsirasti lieknas narių teisingiau lyties. Dažnai vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl šio netobulumo yra tinkamai organizuota maistą. Už odos elastingumą , turi vartoti pakankamą kiekį baltymų per dieną. Mitybos specialistai įsitikinę, kad į kasdienį racioną turėtų būti maždaug 2,1 g medžiagos vienam kilogramui kūno svorio. Dauguma jų yra daug baltymų: mėsa, jūros gėrybės, žuvis, sūris, pupelės, baklažanai ir kai kurių kitų daržovių. Angliavandeniai - energijos šaltinis, kuris negali išsiversti be. Jei norite, kad didžiausią naudą savo sveikatai ir išsiaiškinti, pasirinkti šiuos produktus: daržovės, grūdai, kietuosius kviečius makaronai, džiovinti vaisiai ir natūralų medų. Jūsų mityba turėtų būti gausu vitaminų ir mikroelementų. Už odos elastingumą reikia kolageno, geriausias šaltinius - tai žuvies, jūros dumblių, Turkija, vaisių, daržovių ir prieskoninių augalų. Nebūtinai sekti geriamojo režimas per dieną turėtų suvartoti ne mažiau kaip 2 litrus gryno vandens.
Atsiliepimai ir ponios paslaptis, kas laimėjo Žuvo odos problemos
Daugelis moterų susiduria su panašaus laisvos odos ant šlaunų ir sėdmenų klausimu. Nuomonės apie šio reiškinio gydymo yra dviprasmiškas. Kas nors padėti vidaus metodus, kiti ponios yra priversti griebtis salonas gydymo ar net plastinės chirurgijos. Ir dar, kodėl gi ne pradėti gydyti save namuose? Reguliariai atlikti paslaptyje ir masažas kartu su tinkama mityba ir mokymo, daugeliu atvejų, oda yra sugriežtintos pastebimai. Nesitikėkite greitų rezultatų, malonus pasikeitimas paprastai gali būti vertinamas ne anksčiau kaip 1-2 mėnesius po to, kai namų gydymo pradžioje. Jei jums sekti visas taisykles, po šešių mėnesių, jūs vis dar turite tik blogus prisiminimus apie tai, kas yra laisva oda ant šlaunų ir sėdmenų. Prieš ir Po Paveikslėliai įrodyti, kad susidoroti su šia problema, galite savo. Sėkmės!