Kūno sužalojimas "dėl jų pačių"

Sukelia "valios" žala apima keletą aspektų, kad mes naudojamas užpildyti mūsų gyvenimus skaičių. Apsvarstykite šiuos įpročius ir veiksmus, kurie ant mūsų kūno yra labai neigiamas poveikis, pavyzdžiui, rūkymo ir numesti svorio.

Kenkia sveikatai rūkymas

Apie tai, kaip blogai rūkyti sakė šiandien yra labai, labai daug. Nikotinas, o jame yra dervos ir kitų medžiagų įtakos beveik visus organus ir sistemas, iš burnos ir baigiant šviesos. Dėl to, kad jūs rūkote cigaretes, esate niekas atskleidė šios ligos vystymąsi, nes nikotino leukoplakia dangų. Taigi jūsų burnos gleivinė reaguoja į sistemingą stimuliacijos jos cigarečių dūmų. Iš pradžių tai atrodo kaip balsva žydėti danguje, kurį vargu ar įspėjimo. Tada, tankus gabalėlių formuojami, kuris vėliau gali sukelti vėžį dangaus plėtrai.

Be to, rūkymas gali padaryti, kad tapti provokatorius išvaizda bet vėžio, o ne tik plaučių vėžio tipo, kurį Sveikatos apsaugos ministerija jau seniai visi išsigandę. Sąmoningai kenkia jūsų sveikatai, galite uždirbti ir vėžys gerklų, ir laikas kalba, ir skrandžio vėžys ir vėžio, kasos, kuris, beje, yra laikoma bene rimčiausią ir visiškai nepagydoma tipo vėžio. Negalima taip pat pamiršti apie gastritas, skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos uždegimo, reumatinio artrito, ligų, kraujotakos sistemos, išeminės širdies ligos, miokardo infarktas, ir tai, kad nikotinas žymiai sumažina jūsų organizmo atsparumą peršalimo, gerklės, gripo ir kitų infekcinių ligų.

Kas svyruoja nėščioms moterims, jų rūkymo įpročiai apskritai gali sukelti persileidimą, priešlaikinį gimdymą, vaisiaus ar gimdymo jokių anomalijų. Labai dažnai rūkyti motinos pagimdyti kūdikius su kiškio lūpos ir kitų veido deformacijas.

Vienas neturėtų pamiršti apie pasyvaus rūkymo ir jo poveikį sveikatai. Nepaisant to, kad jau galioja įstatymas, kuriuo draudžiama rūkyti viešose vietose, daug žmonių ir toliau būti tik pasyvūs rūkaliai. Rūkymas bute tėvai (ar vienas iš jų) neturi pakenkti jūsų vaikui daug daugiau nei dabar. Darbas nerūkantis į rūkalių grupėje, taip pat yra susijęs su tuo, kad kenksmingų medžiagų bus didžiausia apkrova kūnas yra žmogus, kuris pasirinko sveiką gyvenimo būdą. Todėl, jei nesate nikotino rėmėjas, tada, jei įmanoma, vengti vietų, kur žmonės susirenka nikotinozavisimye. Ir jei esate didelis rūkalius, ir giliai gerbti save ir savo priklausomybę, jūs išmoksite gerbti kitus ir įvertinti savo sveikatą, rūkyti bet kur į rungtynes.

Naujausi tyrimai mokslininkai parodė, kad beveik 70% rūkalių atsikratyti savo įpročio dėl jų pačių. Taigi, žalos nikotino sveikatai - jis vis dar daugiau nei psichologinė priklausomybė, o ne fizinė. Tu gerai gali pradėti kovoti su savimi, palikę valios ir, žinoma, nuoširdus noras atsisveikinti su cigarečių. literatūros daug parašyta iki šiol apie tai, kaip praktiškai rankiniu būdu gali mesti rūkyti.

Žala sveikatai numesti svorio

Šiandien daugelis žmonių kenčia nuo noro numesti svorio. Taip, taip, jie kenčia, nes dauguma dietos tiesiog paspauskite psichologinę spąstų apie plonumas kulto, kuris vyksta šiuolaikiniame pasaulyje. Holivudo aktorė, plonesni kitų nuotraukų, kad užpildyti blizgus žurnalai, Twist vieną romaną po kito. Madinga apranga parduotuvėse, kurio matmenys retai viršija skaičių 46. Ir televizijos šou, kuris, atrodo, nepastebimai reklamuoti šiuos ar kitus numesti svorio būdų svorį.

Ir, visų pirma, kai moterys turi puikias galimybes, tačiau, nepaisant to, taikoma manija, kaip numesti kelis kilogramus. Tuo pačiu metu, jie nuolat ieško atsakymo į klausimą: "Kaip numesti svorio greitai" jokios žalos dėl šio sveikatos, deja, neveikia. Ir tai ne padangos kartoti visas profesionalias mitybos. Antsvoris turi būti išvalytas palaipsniui, kitaip jums bus tik pabloginti medžiagų apykaitos sutrikimas, kuris yra vienas iš pagrindinių priežasčių, išsamumo. Taigi neskubėkite pasinaudoti savo "greitai" dietos ir super efektyvių produktų, kurių sudėtyje yra sibutramino, kuri yra visiškai atgraso apetitą. Žinoma, jūs gausite greitą rezultatą, bet sukelti nepataisomą žalą jų sveikatai. Bet kokiu atveju, jums negalės išmokti mylėti save ir savo kūną. Na, tegul ji nėra tobula, bet jūs neturi kitų privalumų ir savybių, kurie jums virš visų tų anoreksija merginos?

Žinoma, buvo aptarta anksčiau - tai dar ne viskas įrankių, kad mes pakenkti sau. Nepamirškite apie šių "katastrofiškų" priklausomybių, pavyzdžiui, narkotikų ir alkoholio vartojimo. Tačiau šie du problemos yra tokia rimta, kad yra pasveikusi nuo savo neįmanoma (su retomis išimtis) - valios jėga ir praktikuoja savarankiškai hipnozė yra nepakankamai.