Kodėl vyrai užmiega po sekso pirmojo?

Tai gana normalus reiškinys įvyksta naktį miegamieji visame pasaulyje. Po sekso, vyrai patenka į gilaus miego, o moterys guli miega, tyliai keikė savo miegančio partnerio vardą.

Kaltas prolaktinas?

Galite padėkoti hormono prolaktino, už vyrų po coital mieguistumas. Prolaktinas slopina dopamino, kuris stimuliuoja neuromediatorių, kad daro vyrai jaučiasi šviežia. Vyras organizmas pradeda energingai gamina prolaktino po sekso, bet moters organizme nevyksta panašius procesus. Štai kodėl moterys sunku suprasti jų partnerių, kurie užmiega po kelių minučių intymumo. Pasirodo, kad jums reikia nustatyti kaltę pobūdžio, bet tavo vyras čia neišsprendžia nieko.

Kaip daryti kitus hormonus?

Tačiau, prolaktinas - yra ne tik kaltininkas, vyras negali išlaikyti savo akis atidaryti. Hormonų lygiai gerovei - oksitocinas - taip pat dramatiškai pasikeičia intymumo metu. Jos padidėjimas padeda smegenis atsikratyti visų stresinių minčių, kurios sukauptas per dieną, todėl žmogus daug lengviau atsipalaiduoti ir užmigti po sekso.

Be to, jei lytiniai santykiai vyksta su off šviesas, tai rodo, kad vidinis laikrodis jūsų kūno, kad atėjo laikas miegoti. Kai tai atsitinka, hormonas melatoninas uždega savo miego ciklą.

Taigi, kai prolaktinas, oksitocinas ir melatoninas kartu ir pradėti dirbti kartu, vyrai tiesiog neturi jokių šansų neužmigti.

Ar yra išeitis?

Bet ką daryti, jei nenorite jaustis pavargę ir mieguisti po sekso? Gal norėtumėte praleisti šiek tiek laiko su savo partneriu? O gal jūsų dienos vyko vidury dienos, ir jūs vis dar reikia toliau dirbti (bent jau išlikti sveiko proto būtybė, tačiau ne mieguistas Zombie).

Norėdami tai padaryti, tiesiog reikia įsitikinti, kad jūs pasirenkate teisingą poziciją. Žinoma, jei tu guli, jūsų kūnas bus priimti jį kaip signalas, kad atėjo laikas miegoti. Be to, jūs turėtumėte palikti šviesas. Taigi, jūs ne pagreitinti jūsų miego ciklą.

Be to, pageidautina, kad būtų galima pasirinkti tiesiogiai iš sluoksnio. Mūsų smegenys yra suprojektuotos taip, kad su amžiumi ji pradeda suvokti lova kaip vieta pailsėti ir miegoti. Jums bus beveik neįmanoma kovoti noras nusnūsti truputį, jei jūs tiesiog gulėti ramiai. Taigi tai yra geriau ne baigti savo susitikimų išskėstomis rankomis.