Kiek vandens yra žmogus, ir tai yra būtina gerti daug vandens?

Daugelis yra girdėję nuo vaikystės, kad asmuo, turintis 80% vandens. Kai kurie ekspertai mano, kad šis skaičius yra perdėti. Pabandykime išsiaiškinti, kiek vandens yra vyras, kas yra laikoma normalų figūra, kaip ji keičia skirtingomis aplinkybėmis žmogaus egzistencijos, į žmogaus kūno gyvenimo vaidmuo vaidina vandens-druskų apykaitą, ir kodėl jums reikia gerti daug vandens.

Vanduo ir amžius

Vandens kiekis į kiekvieną iš mūsų kūno gerokai skiriasi su amžiumi. Kuo jaunesnis žmogus, tuo daugiau jis ji. Pavyzdžiui, mėnesio embrionas yra 97% vandens, tiesiog gimęs kūdikis - iki 80%. Su amžiumi, žmonės mėgsta "išdžiūti" pagyvenusių žmonių sudaro vanduo tik 57%. Taigi atsakymas į paprastą klausimą, kiek vandens asmuo pirmiausia priklauso nuo amžiaus. Be to, žmogaus organizmo turinys skiriasi įvairiose organus. Yra žinoma, kad dauguma jį į smegenis - 85%.

Vanduo ir liga

Moksliškai yra įrodyta, kad 70% žmonių, patirti švelnų dehidratacijos. Tai dažnai priskiriami prie didesnio nuovargio dienos metu, pablogėjo smegenų (jis kenčia nuo dehidratacijos pirmųjų), ir kitų bendrų negalavimų. Moksliniai tyrimai buvo įdomių rezultatų: tik vandens suvartojimas pakankamo kiekio gali sumažinti besivystančių gaubtinės žarnos vėžio tikimybę 45%, šlapimo pūslės - 50%. Vienas iš labiausiai paplitusių, deja, vėžys, ty krūties vėžio, taip pat būti pratęstas taikomos skysčių taisykles.
Nusidėvėjimo yra pakankamas, kad vandens kiekis organizme sumažėjo tik 2% normalus. Kaip jūs nustatote, kiek vandens yra asmuo - norma?

Normalus vandens kiekis

Pasirodo, kad amžius nėra vienintelis dalykas, kuris daro šį skaičių. Daug kas priklauso nuo žmogaus kūno. Žmonės normalaus svorio (normalaus svorio - ūgis centimetrais minus 100 cm, plius arba minus 5 kg, tačiau svoriui nustatyti sistemos, yra daug) yra apie 65% vandens. Ir šis skaičius yra laikoma normalu. Bet kuriuo atveju, tai sukelia pamoka "normalus fiziologija" Smirnova, nustatyti, kiek vandens yra asmuo.

Blogiau dalykų, kad žmonės, turintys daug pilnatvės, vanduo jie pakeitė lipidų, jos turinys gali būti sumažintas iki 55% arba mažiau (priklausomai nuo nutukimo laipsnis). Bet ploni žmonės gali būti iki 70% sudaro vanduo.

Kodėl mums reikia vandens?

Operacija bet gyvas organizmas yra pagrįstas maistinių medžiagų suvartojimo ir išsiskyrimą medžiagų apykaitos produktus. Kai viduje, kartu su naudingų medžiagų neutralizuoja žalingą kepenis. Tačiau atliekų medžiagų nereikalingų užimtas inkstus pašalinti. Jie turi išvesties įvairių druskų, rūgščių, streso hormonų (tokia pati, kaip adrenalino). Bet normaliai inkstų tų medžiagų koncentracija turi būti ne per didelis, ir gali tirpinti juos tik vanduo. Kitaip, laikui bėgant, sukurti inkstų nepakankamumas, ty inkstai negali susidoroti su darbu ir produkcijos, ne visi toksinus iš organizmo. Likusios suspenduotų kietųjų dalelių forma smėlio ir akmenų inkstus su visais padariniais.
Kenksmingų medžiagų kaupiasi organizme, todėl jo lėtinio apsinuodijimo. Rezultatas - beveik visi mūsų ligas. Todėl, net svarbus klausimas, kiek vandens žmogus, kiek jis turi suvartoti, todėl organizmas dirbo be įprastinio režimo gedimo.

Kiek vandens reikia gerti?

Ką gydytojai daryti, kai pacientas ateina į juos su apsinuodijimo? Plauti skrandžio, žarnyno ir kraujo (įdėti IV su vandeniu arba izotoniniu tirpalu). Tokiais avarinėmis sąlygomis visi ląstelėje skysčio pakeičiamas per kelias dienas. Paprastai (kaip sako gydytojai), tai turėtų būti padaryta per 25 - 30 dienų. Praktiškai dauguma žmonių nedopotreblyaet skystis, ir atnaujinti savo organizmą maždaug 160 dienų. Tiesą sakant, labai liūdna figūra.
Bet kiekvienas gali padėti sau. Norma skysčių iš tikrųjų taip pat priklauso nuo to, kiek žmogus yra iš vandens ant jo amžių, profesiją ir net nuo metų laiko. Pavyzdžiui, asmeniui, sveriančiam 60 kg, ši taisyklė turėtų būti ne mažesnis kaip 1,8 litro.