Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo

Cholesterolis - tai medžiaga, kuri yra pagrindinė sudedamoji mūsų ląstelių membranų ir tulžies katalizatoriaus sintezės procese, hormonų, vitamino D Tai lipidų Gamta ir nuolat cirkuliuoja kraują. Terminas "cholesterolis" kilęs iš graikų kalbos žodžių ir "tulžį" ir "sunkaus" ( "Chole», «aparatūra»).

Mūsų kūnas yra fiziologiškai 250-300 gramų cholesterolio, kuris yra sintetinamas kepenyse, nepriklausomai nuo to, ką mes valgome. Cholesterolis yra būtinas normaliam funkcionavimui visų mūsų kūno sistemos: lytinių hormonų sintezei, tulžies, kuri padeda virškinti riebalus. Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo? Be to, mes sužinome apie viską!

Kas yra pavojinga didelė cholesterolio kiekis kraujyje?

Jei lipidų lygis bus kelis kartus didesnis nei įprastai, tai bus labai padidinti kenčia nuo aterosklerozės, krūtinės angina, kraujo krešulių riziką.

Provokatorių veiksniai formuojant didelis cholesterolio kiekis:

1. Žemas mobilumas, fizinių pratimų stoka.
2. Antsvorio.
3. Rūkymas (siaurina arterijas ir padidina klampumo kiekis kraujyje).
4. Neteisinga mityba (piktnaudžiavimas riebaus maisto).
5. Genetinis polinkis.

Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo: Pirmiausia, laikytųsi dietos ir gerti žolelių užpilai choleretic (sukatžolės, zheltushnik, ramunėlių, pienės).

Simptomai didelio cholesterolio koncentracijos:

- skausmas širdies;

- sunkus skausmas kelio sąnario, o vaikščioti (Charcot sindromas) ;

- išvaizda aplink vokų, ant kojų sausgysles arba kėbule ksantomų (geltonai rožinė riebalų).

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje liaudies gynimo?

Žymiai sumažinti cholesterolio vaistus gali arba kelią, ar stebint specialią dietą. Pastarasis variantas bus apsaugoti jus nuo šalutinio poveikio vaistais. Receptai tradicinės medicinos taip pat siūlome įvairių variantų, kad padėtų jums išspręsti šią problemą.

Kaip sumažinti cholesterolio kiekį liaudies gynimo: išvalyti kraujagyslių sienelės

Būtina imtis 200 ml medaus ir pridėti 1 puodelis spanguolių, 100 gramų česnako plaušienos ir sumalkite į vientisą masę. Turėtų būti atsižvelgiama į 5g tai prieš miegą.

Avižiniai dribsniai - reguliarus pusryčių

Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo? Ji reikalauja pilti 200 g avižinių apie 100 ml vandens ir palikti per naktį. Tada pridėti vaisių (razinų arba džiovintų abrikosų gali, džiovinti vaisiai). Jei valgote pusryčius košės, padidėjęs cholesterolio kiekis jums nebus sutrikdyta.

tinkama mityba

Bando paruošti anti-cholesterolio salotos: sumalti morkos, greipfrutų, graikinių riešutų ritinių 2, 50 g medaus, jogurtas puodelio.

Kaip sumažinti cholesterolio liaudies gynimo? Galite patirti specialios rūšies dieta:

1-7 dienos. Gerti 5 g sumaltų linų sėmenų + 10 g kremo (nevalgius varpelių) mišinį.

7-14 dienų. Dvigubai porcijas.

14-28 dieną. Triskart porcijomis.

Vaistiniai arbatoms ir užpilams

Būtų naudinga naudojimas arbata nuo kalkių spalvos, infuzijos salierai (virti 2-3 minutes, palikite apie valandą, pridėti cukraus).

Jūs turite pasirinkti įrankį, kuris padės jums. Žiūrėkite savo pageidavimus, ir jei šie receptai nebus veiksminga, tada būtinai kreipkitės į gydytoją.