Kaip plonas dainininkė Pelagia? dieta Pelagia

Šių metų rugsėjį pradėjo trečią sezoną televizijos projekto Pirmasis kanalas "The Voice". Į naujojo sezono dainininkė Pelagia nustebino visą auditoriją su savo išvaizda. Kolegos ir gerbėjai suskubo aptarti, kaip plonas dainininkė Pelagia. Mergina anksčiau tikėjo rusų grožį, ji tapo dar gražesnė. Jos smulkus sukėlė visą nekilnojamąjį malonumas. Puikiai suderinta spinta pabrėžė savo figūras ir linijas. Viskas yra labai domina būdų, kuris buvo pasiektas šis rezultatas.

Biografiniai duomenys

Gimė liepos 14 1986 šlovingą miesto Novosibirsko. Todėl, siekiant apskaičiuoti, kiek metų Pelagia dabar akimirksniu. Mergina užaugo muzikų šeimoje. Jos motina buvo džiazo dainininkė. Ir po balso praradimo sėkmingai pastatė teatro karjerą. Jo tėvas, ji vargu ar žinojo. Visą gyvenimą ji gyveno su patėviu, kurio pavadinimas vis dar (Khanova). Labai įdomus dalykas atsitiko su dainininkės vardas. Pelageya pavadintas jos garbei senelės. Bet registro biuro darbuotojai klaidingai įrašytas kaip Pauline. Ir tik gavusi pasą ji oficialiai gavo savo dabartinį pavadinimą. Kiek metų Pelagia buvo, kai aktorė pradėjo savo karjerą? Per ketverius metus, ji pirmą kartą išėjo į sceną per darželyje žaisti. 8 metai mano mama davė Novosibirsko specializuotos muzikos mokykloje konservatorijoje. Pažymėtina, kad jis paėmė ant vokalo, tai buvo tik už visą įstaigos egzistavimo atveju. Tuo 9 metai, jis dalyvavo "Ryto žvaigždė" kryptingai Pelagia. Nuotraukos jaunas talentas atstovavo straipsnyje.

Po didelės sėkmės atliekant įvairių konkursų ir laimėjo aukščiausius apdovanojimus. 14 metų, jis buvo paguldytas į Rusijos mokslų akademijos teatro meno Maskvoje. Daugiau jis rašo albumus ir turistiniai koncertus.

Netikiu gandai nepagrįsti

Kas yra vienintelė "Magic reiškia" nėra priskiriamos Pelagia kaip harmonijos receptą. Ji anksčiau buvo slaviškos grožio modelis: blondinė su išskirtinį mėlynomis akimis ir subtilus porceliano odą. Patraukli forma kaip visada "grandinines" išvaizdą. Tačiau, kai Pelagia plona, ji tapo dar labiau žavi. Internete akimirksniu išplito gandus apie stebuklingą būdai dainininkė. Kaip naudojama produktai buvo nurodyti uogos, grybai, apsinuodijimų ir kitų maisto papildų. Po to, oficiali svetainė Skelbimo pasirodė, paneigti šiuos gandus.

Dažniausiai apgaulė

Populiariausias buvo klaidinga informacija, kad Pelagia prarado svorį dėka kramtomoji guma. Vienas iš svetainių pasirodė dainininko interviu su Dmitriem Nagievym. Jame ji tariamai sakė, kad pasiekė tokį rezultatą, nes specialiai sukurta dieta guma. Dėka jos, apetitas dingsta, ir dvi savaites telediva išmesti 11 kg. Šiuo atveju, tai buvo galima valgyti bet ką. Mokymasis, kaip plonas dainininkė Pelagia per tokį trumpą laiką, daugelis suskubo įsigyti šį nuostabų įrankį. Bet apgaulė buvo greitai pažeidžiami.

Kodėl Pelagia nusprendė numesti svorio

Jos įvaizdis dainininkė pakeitė prieš trečiojo sezono šou "Balsas", kas šokiravo visuomenę. Jis pritraukė dėmesio kolegų ir gerbėjų daug. Dabar įprasta būdas liaudies dainininkė smarkiai pasikeitė. Nuo šiol apie auditoriją priekio atrodo spalvingi Dama su ryškiai makiažo ir madingų drabužių. Todėl daugelis žmonių pradėjo žavėtis ne tik kaip plona dainininkė Pelageya klausimą, bet kodėl ji tai padaryti Kaip teigia dainininkas, The išvaizdos pakeitimas yra būtinas jai, ypač šou. Naujas būdas ji siekia parodyti varžovai, kad ji yra ne tik liaudies kryptimi galia. Tai su dideliu malonumu bus užsiima kitų žanrų. Be to, kaip ji sako, ji pradėjo jaustis patogiai, o ne mažiau nei harmoningas.

Kas yra paslaptis

Dainininkė dažnai pabrėždavo, kad ji pasiekė šį rezultatą dėka sunkaus darbo pats. Pagrindiniai principai tarnavo kaip sveikos ir tinkamos mitybos ir kasdieninės mankštos. Pelagia dieta buvo sukurta jai asmeniškai. Kadangi esami metodai yra arba pernelyg sunku ar neatnešė norimo rezultato. Pasak jo programą, iš visuomenės veikėjas mėgstamiausia dalyvauja 20 dienų per mėnesį. Kitomis dienomis, ji leido sau atsipalaiduoti. Už dvidešimties dienų, ji aktyviai salė. mankštos programą turi būti pasirinktas specialiai dainininkė. Prieš kiekvieną treniruotę turėtumėte atkreipti dėmesį į bendrą sveikatą ir fizinius gebėjimus. Daugiau dėmesio skirti toms sritims, kurios reikalauja ypatingų pastangų. Siekiant geriausių rezultatų, turite laikytis sistemingo fizinio krūvio.

Pasirodo, kad tai yra labai lengva

Pelagia dieta nėra koks nors ypatingas ir neapima iš "stebuklinga arbata" ar egzotinių produktų naudojimą. Kasdienio dietos tinkamo ir sveikos mitybos principu. Porcijos tuo pačiu metu turėtų būti mažas. Imties meniu:

• Pusryčiai - Grikiai, kviečių, kukurūzų arba kita košė, kaitinti vandenyje.
• Pietūs - žuvies ar vištienos, virtos orkaitėje arba plikyti. Daržovių salotos (be majonezo).
• Vakarienė - salotos su jūros produktais ar daržovių.

Žalioji arbata be cukraus ar negazuoto vandens su citrina pageidauja iš Pelagia gėrimų. Nuotraukos auginamos ploną dainininkas rodo savo formą.

Tiesą sakant, ši dieta atrodo visiškai natūralu ir priimtina. Svarbiausia yra tai, kad jis neturi pakenkti savo kūną. Galite sugalvoti savo dietos, papildytas vaisių ir pieno produktų. Svarbu, kad ji yra kartu su fizinės veiklos komplekso. Atkreipkite dėmesį, kad nuo keptas maistas turėtų būti vengiama. Taip pat neįtraukti tokių salotų užpilas yra majonezas. Gali būti puikus pakaitalas natūralų jogurtą, balzamiko actu arba alyvuogių aliejaus.

Taigi, čia yra kaip plonas dainininkė Pelagia. Kaip matote, tai visiškai nėra jokių specialių paslaptis. Tai labai paprasta ir prieinama kiekvienam. Norint pasiekti šį tikslą, jums reikia sunkiai dirbti sau. Taip dažnai, kaip įmanoma aplankyti treniruoklių salė ir valgyti sveiką maistą mažomis porcijomis. Kai interviu, dainininkas pabrėžė, kad "Instant svorio", - tai mitas, kuris daugeliu atvejų bus pakenkti jūsų kūno. Todėl, jei jūs nuspręsite numesti svorio, tada jums susidoroti su jais - ir jums bus pasiekti norimą rezultatą.