Kaip mokyti vaiką slidinėti. Pagrindiniai metodai

Žiemos sportas visada mėgo vaikų dinamiškumą, neįprastą ir gėjų įspūdžių jūrą. Teigiamą klasių poveikį sunku pervertinti. Kaip išmokyti vaiką slidinėti ir tinkamai susitvarkyti su tokių renginių organizavimu, bus galima paaiškinti paprastomis rekomendacijomis.

Pirmieji žingsniai

Pradedant mokyti vaikus slidinėti gali būti 4 metų amžiaus. Anksčiau, kaip teigia ortopedai, klasės labai turės įtakos skeletui ir gali sukelti nesuderinamą kūno sistemų formavimąsi.

Jei kūdikiui jau 4 metai, galite visiškai įsiminti, kaip mokyti vaiko slidinėti.

Įrangos pasirinkimas

Pirmajai sesijai geriau surasti sėdynes iki 70 cm ilgio. Nuolatinė įranga turėtų būti panaši į vaiko aukštį arba ne daugiau kaip 5 cm didesnė už jį.

Geriau pasirinkti važiavimo įrangą, nes ji turi gerus tvirtinimo elementus.

Vaiko mokymas slidinėti labiau suaugusio amžiaus, kai jo aukštis viršija 120 cm, paimti įrangą turėtų laikytis tos pačios taisyklės kaip ir suaugusiems. Įrangos ilgis turėtų būti lygus atstumui, išmatuotam nuo grindų iki pailgos jauno sportininko palmės, ir jokiu būdu ilgiau.

Mokymas vaikams slidinėti iki 5 metų dažniausiai nenaudoja įrangos lazdos.

Tačiau jūs turėtumėte numatyti specialų velenėlį, kurio dydis apie 30 cm, jis yra susietas su gera virve, kurios ilgis yra apie 3 m. Vilkimo strypas yra naudojamas kaip papildomas elementas, leidžiantis vaikui pajusti teisingą, tikrą slydimą.

Geriausia naudoti batus su nelygiu pirštu, kuris turėtų būti ilgesnis nei tvirtinimo diržo plotis 3-4 cm.

Iš drabužių geriausias pasirinkimas būtų vilnonis megztinis, specialus slidinėjimo kostiumas su servetėlėmis ir megzta skrybėlė.

Mes mokome vaikus slidinėti, kol dar namuose, todėl vaikas pripratę prie įrangos matmenų ir svorio.

Pradžia

Vaikų mokymas slidinėti yra būtinas norint įsisavinti paprastą žingsnį. Nuleiskite lazdeles. Vaikiui siūloma pakelti (parodyti, kaip tai daroma) dešinę koją ir antspauduoti, o tada padaryti tą patį su kairiuoju kojeliu. Pratimas kartojamas kelis kartus.

Po to, kai bandymas bandomas, galite pradėti tyrinėti stumdomasis žingsnis. Norėdami tai padaryti, turite paimti pagrindinį slidininkų lentyną: keliuose kojos turi būti šiek tiek sulenktos, o kėbulas šiek tiek pakreipiamas į priekį.

Dešinėje kojoje gravitacijos centras perduodamas, nors jis nėra atskirtas nuo sniego, ir stumiamas išilgai paviršiaus. Tuo metu, kai tinkamas slidinėjimo stovas sustoja, pratybos atliekamos su kairiuoju pėda.

Vaikas turi suprasti, kad kuo daugiau jis stumia nuo sniego, tuo ilgiau paslys.

Kai šį pratimą įvaldysite, turėtumėte nusipirkti slidžių būgnus ir vaikščioti per sniegą slankiuoju žingsniu, kuris dabar bus pasiektas dar greičiau.

Jei dešinė kojos eina į priekį, tada akcentuojama lazda kairėje rankoje. Ir atvirkščiai.

Kėlimo technikos tyrimas

Kėlimo technika ant vidutinio kietumo kalno padės išmokyti vaiką lipti ant slidžių palei šlaitą.

Laipiojimasis "pusiau nelygus" - tai nustatymas vieno slidinėjimo su pagrindu ant paviršiaus, o antrasis - įstrižai, akcentuojant briauną. Kojinės išlieka toli nuo pirmojo slidinėjimo.

Kitas būdas vadinamas "kopėčiomis". Kairėje pusėje kūdikis pasislenka į sniego šlaitą. Slidės yra lygiagrečios viena kitai. Kairė kojos eina lygiagrečiai lifto pagrindui. Antroji dalis pridedama prie pirmosios. Šis žingsnis naudojamas stačiam nuolydžiui. Jūs taip pat galite liestis ant lazdos.

Nusileidimas ir stabdymas

Siekiant mokyti vaiko slidinėjimo įgūdžius, ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas nusileidimui ir stabdymui.

Prieš išstumdami iš skaidrės, vaikas turi pasiimti teisingą padėtį. Slidės yra tiesios ir arti vienas kito. Kilus šlaituose, reikia atlikti spyruoklinius judesius. Kuo didesnis kalnas, tuo stipresnis kojos sulenktos keliuose.

Vienas iš svarbiausių dalykų, kaip išmokyti vaiką slidinėti, yra stabdymo technika.

Pirmiausia bandykite sustabdyti judėjimą kietu šlaitu. Pagrindinė technika yra vadinama "pusiau plūga". Pirmasis slidinėjimas, einant tiesiai, svoris perkeliamas, o kojinės pasukamos į pirmą ir pabrėžiamos naudojant vidinį šonkaulį.

Tinkamai atlikus šią techniką, stabdymas yra lygus. Suprasdami metodą švelniu nuolydžiu, turėtumėte pabandyti sustabdyti eismą į staigus šlaitus.

Norėdami rasti atsakymą į klausimą, kaip mokyti vaiko slidinėti, turite atidžiai susipažinti su įrangos ir metodų pasirinkimu pagrindiniams slidinėjimo elementams įvaldyti . Neabejotina, kad tinkamu požiūriu į tokio renginio organizavimą, vaikščiojimas ant skaidrių leis vaikui ir tėvams daug įdomių, ryškių ir nepamirštamų įspūdžių.