Kaip atkurti žarnyno mikroflorą: specialūs vaistai ir tinkama mityba

Žarnyno mikroflora vadinamas specialus medžiagų apykaitos sistemą, kuri dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose virškinimo trakte. Jis skirtas perdavimo ir maistinių medžiagų įsisavinimą ir neutralizuoja kenksmingas, jis nuolat reaguoja su mikrobais iš aplinkos. Todėl, stabili valstybė vargu ar gali būti vadinamas mikroflora. Tačiau kai kuriais atvejais, jos darbas yra pakenkta vartojate antibiotikus ar prasta mityba. Kaip mes galime atkurti žarnyno mikroflorą ir išlaikyti savo sveiką būklę normalus?

Kaip nustatyti disbiozės buvimą?

Pirmiausia, būtina suprasti, ar ten yra problema su mikrofloros. Simptomai jos sutrikimai yra pilvo skausmas, metalo skonis burnoje, nusiminusi išmatose, pilvo pūtimas, apetito stoka, pykinimas, pilnumo pojūtis žarnyne. Oda gali atsirasti alerginis bėrimas ir sausumas, niežėjimas jaučiamas. Be to, dažnai kankina galvos skausmas, sutrikęs miegas būklė būdinga silpnumas ir nuovargis. Disbiozė gali sukelti stresą, nesubalansuotos mitybos, žarnyno infekcijos, sumažino imunitetą, atliekamas chemoterapinis ar radioterapija vėžio gydymui, valgymo su dideliais narkotikų kiekiais, kvėpavimo takų liga. Prieš tai, kaip atkurti žarnyno mikroflorą dėl aprašytų simptomų pagrindu, jums reikia praeiti mikrobiologiniu tyrimu gydytojas, kuris galės priskirti optimalų gydymą.

Atkurti naudojant probiotikus

Probiotikai yra žinomas kaip narkotikų ir vaistų, kad atkurti žarnyno mikroflorą. Jie yra gyvi padermių bakterijos natūraliai. Jie sukūrė iš mikrobų sveiką kūną. Kai švirkščiamas į sergančio žarnyno bakterijos dauginasi jį sunaikinti patogeninius organizmus. Metabolizmo ir virškinimo procesai pagerino gynybos atšokti atgal. Tarp tokių vaistų yra narkotikų "Bifidumbacterin Forte", "Biovestin", "Linex" ir "Baktsubtil". Naudokite juos jų pačių pasirinkimas nėra būtinas, nes labiausiai tinka variantas yra nustatyti gydytojas pagal bakteriologinio analizės kūno. Kaip atkurti žarnyno mikroflorą į vaiko? Vaikai taip pat tinka daugelis šių vaistų, juos reikia tiesiog duoti mažesniuose dozėmis.

Tinkama mityba ir valymas organizmo

Suprasti, kaip atkurti žarnyno mikroflorą neplanuoja padaryti pokyčiai dietos nėra prasmės. Todėl, naujas meniu - labai svarbus žingsnis į sveiką medžiagų apykaitą. Mityba turi būti trupmena, mažesnių porcijų penkių iki šešių kartų per dieną bus puikus sprendimas. Venkite produktų su tanino: stiprios arbatos, šokolado, kakavos, mėlynių ir vyšnių. Negalima valgyti bananus, pabandykite ne valgyti karštą patiekalą. Liesos žaliavų vaisių ir daržovių, ruginės duonos, grūdų ir augalinių aliejų. Negalima sugadinti virtos mėsos ir žuvies, džiovinti vaisiai, kumelių pieną ir mineralinį vandenį. Norėdami išvalyti kūną toksinų, tai yra įmanoma padaryti penkių kilogramų rūgščiąsias obuolių tyrės be cukraus ir naudoti jį porą dienų. Tokia dieta - puikus atsakymas į klausimą "Kaip atkurti žarnyno mikroflorą". Jis visiškai valo organizmą ir geros sveikatos grąžą.