Ką daryti su padidėjusiu slėgiu, pirmą kartą aptikta

Visų pirma dėl mirtingumo tarp gyventojų greitai atsiranda širdies priepuoliai ir insultas, kurių priežastys yra hipertenzija ar padidėjęs kraujospūdis. Vis dėlto ne visada sukelia mirtį, bet hipertenzija sukelia daugybę komplikacijų, tokių kaip aterosklerozė, kuri taip pat gali sukelti nepatogių padarinių.

Hipertenzija yra būklė, kai žmogaus kraujospūdis per mėnesį viršija 140 milijonų gyvsidabrio milimetro ribą. Dauguma hipertenzijos atvejų vadinami būtinomis ar pirminėmis arterinėmis, hipertenzija. Tai yra atskira diagnozė, o ne bet kokios ligos požymis, o tai, ką daryti su padidėjusiu šio tipo spaudimu, žino specialistas - kardiologas ar terapeutas.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių kraujospūdis gali padidėti : stresas, hormonų sutrikimai, inkstų liga ir genetinė polinkis. Gydant hipertenziją yra visiškai neįmanoma, jūs turite nuolat vartoti vaistų, kurie sumažins kraujospūdį ir išlaikys pastovų lygį. Be vaistų vartojimo reikia laikytis dietos, kuri numato juodo šokolado, kavos, stiprios arbatos ir mažesnio druskos kiekio pašalinimą.

Siekiant suprasti, ką daryti su padidėjusiu spaudimu namuose, verta suprasti veiksnius, kurie lemia hipertenzijos vystymąsi. Pirmiausia tarp priežasčių yra genetinis veiksnys, jis yra ligos kaltininkas apie trisdešimt procentų atvejų. Taigi, jei žmogaus protėviai sirgo hipertenzine liga, ypač moteriškoje lydejoje, arba mirė nuo širdies priepuolių ar insulto, būtina nuolat stebėti kraujospūdžio lygį ir nedelsiant kreiptis pagalbos į specialistą.

Svarbus vaidmuo hipertenzijos prevencijoje yra tinkamas gyvenimo būdas. Verta kontroliuoti savo svorį, kuris yra daugiau, tuo greičiau bus skatinamas aukšto kraujospūdžio vystymasis. Pagrindinės hipertenzijos priežastys - amžius, antsvoris ir kt. - vyresniame amžiuje gali atlikti lemiamą vaidmenį plėtojant aukštą kraujospūdį.

Yra daugybė būdų, kaip sumažinti padidėjusį kraujospūdį, kad sumažėtų širdies priepuolių ir insulto rizika. Visų pirma, būtina nuolat derinti vaistus ir ne narkotikų terapiją. Ne narkotikų terapija numato visiškai pakeisti žmogaus gyvenimo būdą ir visiškai panaikinti veiksnius, dėl kurių padidėja kraujospūdis. Be to, griežtai draudžiama gerti alkoholį ir maisto produktus, kurių sudėtyje yra kofeino, be to, verta visiškai atsisakyti rūkymo. Be to, yra speciali dieta, ribojanti gyvūninių riebalų ir druskos kiekį.

Žmonės, kurių kūno svoris yra per didelis, turėtų stengtis jį sumažinti, tai padės normalizuoti kraujo spaudimą. Jei masė sumažėja tik penkiais kilogramais, slėgis sumažės 10 milimetrų gyvsidabrio. Be to, nuo to, ką daryti su padidėjusiu spaudimu, verta paminėti tinkamą fizinio aktyvumo lygį. Naudinga plaukioti, važiuoti dviračiu, vaikščioti. Ir apkrova turėtų būti kasdien ir trunka ne mažiau kaip pusvalandį.

Narkotikų gydymas reikalauja kiekvieno atskirai parinkti dozę, o nuolatinis gydytojo stebėjimas padės teisingai ir laiku teisingai gydyti.