Holotropic Kvepavimo takų apsauga:

Holotropic kvėpavimo pradėtas jogos praktikos, kuri yra žinoma, kad indusai turi tiek daug tūkstančių metų. Įvairūs pratimai tik, kokia pozicijos jie turėtų vykdyti.

Iš istorija

Šis veiksmas buvo sukūrė amerikiečių psichologai Christina ir šeima Stanislav Grof. Jis grindžiamas trisdešimt metų studijų pasikeitė sąmonės, terapinės galimybės, kurios yra sukeltos už gydymą nefarmakologinėmis būdų įtaka sąmonės ir psichodelinių narkotikų tikslu taikymo.

Kaip terapijos, holotropic kvėpavimas, technika, kuri yra absoliučiai nėra sunku metodą, buvo pasiūlyta pakeisti Grof LSD, draudžiama naudoti po šio narkotiko buvo tabu. Savaime, sąlyga, kad rezultatai iš holotropic kvėpavimo, visiškai skiriasi nuo narkotinių trance, kuri atsiranda dėl paradoksalios smegenų hipoksija.

Kai asmuo yra savo neeilinį sąmonės būsenos per technologijų pobūdžio, ji leidžia išgyventi traumos, paslėptas gelmes ir rasti juos į išsilaisvinimą. Pagrindinis elementas šią techniką yra intensyvus kvėpavimas atskiesti pabudimas muzikos ir pop srautas panardinimo patirtis. Per šį praktikos rūšies sustabdyti vidinį dialogą , ir ten yra pilno panardinimo į pasąmonę.

kursai pratybos

Holotropic kvėpavimo technika, kuri bus aptarta šiame straipsnyje, yra kursai, kurie dažnai trunka 2-3 valandas per dieną trijų iki dvylikos dienų. Be to, pati pratybos trunka apie vieną ar dvi valandas vienoje sesijoje. Per savo kvėpavimas tampa kaip intensyvus kaip aktyvių sportas (plaukimo ir bėgimo). Ekspertai mano, kad tokia praktika gali suteikti puikią fizinę poveikį ir teigiamą poveikį paciento sveikatai.

Labai dažnai, holotropic kvėpavimas, pratimai ir įranga Duomenų visi žmonės repeticijoms aktyviai kritikavo atstovus tradicinių religinių organizacijų. Be to, atstovai tradicinės psichologijos, skeptikų ir daugelio mokslinių organizacijų pripažinti holotropic kvėpavimą kaip nemokslinių metodus. Viskas dėl to, kad jos poveikis negali būti aiškinamas atsižvelgiant į įprastą mokslo.

Bet nesvarbu, ką žmonės, kurie užsiima šia veikla, įsitikinę, kad ši technika ne tik veikia, bet taip pat suteikia tikrai veiksmingų rezultatų. Tai gali išgelbėti žmones iš beveik bet psichologinių problemų.

Holotropic kvėpavimo technika, kuri yra absoliučiai nėra sunku, leidžiama naudoti vaikams iki 12 metų amžiaus. Tačiau bet kuriuo atveju, sprendimas dėl naudojant šią techniką visada galimybe užima instruktorius, kuris atliks sesiją.

Iš Holotropic Kvėpavimas praktika

Taigi, kaip yra šios pamokos? Pirmas dalykas, kurį reikia žinoti yra tai, kad visi veiksmai yra griežtai individualus. Ir tam, kad suburti žmones iki tokio lygio, kur jis pats galės naudoti šią techniką, jums reikės mažiausiai 12-15 sesijų.

Bet visa tai priklauso nuo gana daug niuansų daug. Ir kartais žmogus turės daugiau sesijų. Tai atsitinka dėl to, kad, pagal savo charakteristikas, jis paprasčiausiai negali atlaikyti intensyvių treniruočių. Tada pamokos vyksta nuo atsipalaidavęs režimu.

Holotropic kvėpavimo. Technika yra jo:

1. Pirmieji 10 minučių kvėpavimo turėtų būti giliai ir lėtai.
2. Kitas valanda - gilus ir gana intensyvus.
3. Paskutinės 20 minučių pradeda lėtai paviršių ir baigti įprastą kvėpavimą.

Kartais į holotropic kvėpavimo problemų, žinoma atsiranda savęs praradimas, spazmai gerklėje, stiprus skausmas ir baimė, nes jis visada yra giliau ir dažniau nei įprasta.