Gimnastika vaikams 4 mėnesiai: pratybų, jų aprašymas ir nuotrauka

Šiandien mes kalbame apie tai, kaip svarbaus masažas ir mankšta kūdikiui (4 mėn). Komarovskiy E. O. - pripažintas šalies pediatras, savo autoriaus televizijos projektas, kurio filmai yra labai populiarus tarp tėvų, jis mano, kad sukurti namų tinkamas sąlygas tokių procedūrų ir įgyti reikiamų įgūdžių pagal bet suaugusiųjų jėga.

Kokie jų privalumai?

Kai praktikuojamas reguliariai, tai stiprina širdį ir kraujagysles, pradeda geriau funkcionuoti kvėpavimo ir kraujotakos sistemas, vystyti motorinius įgūdžius ir yra natūralus reguliavimas slopinimo ir sužadinimo smegenis.

Dr Komárovský rekomenduoja bendradarbiauti su kūdikiams nuo dviejų mėnesių. Bet mes esame šiame straipsnyje bus kalbama apie kiddies 3-4-5 mėnesių amžiaus. Kodėl? Vaikų nuo 3 mėnesių ji tampa aktyvesni. Taškų atbudimas trukmė ilgesnė, o gimnastikos užsiėmimai, galite pasirinkti patogius intervalus, kai kūdikis yra pilna, ramus ir geros nuotaikos. Yra net pirštu gimnastika vaikams 4 mėnesius!

mes auginame

Nuo jau 3 mėnesius įsitikinkite, kad išlaikyti kūdikio galvą, dažnai turi skleisti ant pilvo stiprinti kaklo, nugaros ir kitus raumenis. 4 mėnesių vaikas vystosi paramą susikibę rankomis ir ištiestomis rašikliai. Dėl raumenų ir raiščių šepečiai labai naudinga mokyti jį ploti savo rankas ir paspauskite rankenėlę ant plokščių objektų plėtrai.

Maždaug tuo pačiu amžiaus yra pirmieji žodžiai, šypsenos ir aktyvuotos judesio kojos ir ginklų. Su to paties amžiaus - maždaug 4 mėnesius - kūdikis pradeda aktyviai domisi žaislais, jis griebia viską ir bando išlaikyti savo rankas, kad sąnariai ir raumenys yra stiprinami. Tėvų atveju - sukurti tokį susidomėjimą ir užtikrinti teisingą pasirinkimą naudinga ir barškučių.

Nuo 3-4 mėnesių amžiaus vaikams normalizuoja raumenų tonusą kojas ir rankas (su Hyper reiškinį sužlugti). Dabar tai įmanoma užsiimti pasyvių formų vykdymą, stiprinti FLEXOR raumenis. Gimnastikos vaikams 3-4 mėnesių, pradedant nuo pačių paprasčiausių iš jų. Pasyvūs pratimai dažnai į drebulys (vibracijos) formą, papildyti procedūras reikia masažo (trina).

Kur pradėti?

Kas yra masažas ir pratimai vaikų 4 mėnesius? Pradedant glostydama, švelniai masažuoja vaiko kūno paviršiaus trinkelės pirštų, kurios šiuo atveju išlenktas. Masažas baigiasi su glostydama, taip ramina nervų sistemą, o raumenys atsipalaiduoja. Laikui bėgant, masažas veiksmai įgyja didesnį intensyvumą. Be to, šio amžiaus kviečiami išmokti pirmąjį treniruokliai. Dažniausiai toks didelis ir spalvingas pripučiamas kamuolys.

Gimnastika vaikams 4 mėnesiai papildyti vandens procedūromis kambario temperatūros vonią. Pirmieji plaukimo įgūdžiai gali įteigti, tokio amžiaus vaikams. Trukmė darbo palaipsniui didėja nuo 15 iki 20-25 minučių. Akivaizdu, kad visa tai taikoma tais atvejais, kai vaikas yra sveikas ir teigiamai reaguoja į gimnastikos pratimų. Jei jis neprivalo konsultuotis su pediatru.

Kūdikių masažas: pagrindiniai metodai

Pradėkime nuo pėdų masažas. Kūdikių gulėti ant nugaros, masažuoti kojas glostydama ir trina ratu. Reikia pereiti nuo kulnų klubų ir daro vienas eiti 3-4 (max) judėjimą. Smūgiai gaminti trina ir baigusi pratimus.

Kaip padaryti, kad žiedas šlifavimo? Tiksliai užfiksuoti vaiko kojų pirštai abiem rankom darai dėl blauzdų rankas išorėje juda ratu. Pasiekti maždaug 3 kreipiasi į kelio lygio, pradeda patrinti šlaunų raumenis. Sami keliai niekada daužė! Procedūra kartojama apie 6 kartus, rezultatas turėtų būti šiek tiek odos paraudimas.

Pratimai kojų

Kita naudinga mankšta, kuri apima pratimus vaikams 4 mėnesius, yra vadinamieji stumdomos žingsniai. Ji taip pat taikoma vaiko gulėti ant nugaros, siekiama stiprinti vaikų pėdų raumenis. Pratimai švelniai, be staigių judesių, kad būtų išvengta traumų riziką. Suaugusiųjų kūdikis užima jo rankos blauzdos į masažuotojo užkeltos ant išorinės pusės nykščius, o visi kiti - į vidų. Kūdikio kojos ištiesinta ir lengvai pakratyti, tada sulenkti dar kartą. Tokiu būdu kulnai pyplys neturi atitrūkti nuo lentelės paviršiaus (kulno slysta ant jo).

Procedūra kartojama pakaitomis su kairės ir dešinės kojų iki 4 kartų. Tokie gimnastika vaikams 4 mėnesius, kurie yra prižiūrimi Hipertonija-lenkiamasis raumuo raumenys, nėra būtina, vietoj jis gali būti naudojamas, kaip aprašyta toliau vykdyti (jei refleksas atstumas forma).

Atlikdamas šią užduotį vaikas "verta". Iš tiesų, jūs laikykite jį vertikaliai virš pažastų, veido jo, vaikų kojų švelniai ant kieto paviršiaus. Šioje padėtyje, Reflex suveikia, o kūdikis pradeda judinti kojas - "pasivaikščioti". Žiūrėti ir vaikščioti refleksas gali būti su vaiku iš vieno su puse mėnesio.

masažuojant pėdų

Kita naudinga mankšta yra masažuoja pėdas. Jis taikomas kūdikis guli ant nugaros ir glostydama, trina ir paliesdami. Tris kartus glostydama vaiko kojas, toliau trina išorinės ir vidinės dalys. Perkelti su poreikiu nuo kulnų iki pirštų.

Baigęs šlifavimo koją, galite pradėti Effleurage. Norėdami tai padaryti kelis kartus (nuo 8 iki 10) dėl vaikų kojų padais lengvai paspausti pirštu (jos atgal paviršiaus), masažas kryptis yra saugomi. Tuo kojų pabaigoje turėtų vėl paglostyti.

Gimnastika vaikams 4-5 mėnesių yra puikus plėtoti ir stiprinti kojų raumenis procedūros išplėtimas-lenkimo pėdos. Atlikdamas naudojimo lenkimo refleksas su spaudimo iš vienintelio pagrindo vietoj pirštų. Sukelia kūdikį kelis kartus sulenkti, ištiesinti pėdą, švelniai patrinti išorinį kraštą jo tiesinimas. Procedūra kartojama apie 4 kartus.

Mes kreipiamės į rankenomis

Masažas Vaikai, turintys rankenos toje pačioje padėtyje (pradėjus kūdikį ant nugaros). Suaugusiųjų suteikia nykštį vaikas, kuris yra refleksas griebtuvai į kameros. Būtina turėti vaiko ranką, ir padaryti keletą smūgių į pečių, tuomet pažįstamą apskrito trina. Kaip kojoms, pratimai baigiasi trijų laiko glostydama.

Žiedas trina rankomis padarė aktyvių juda ratu. 4-6 revoliucijos pirštai gaminančios masažas pasiekti alkūnę, tada pečių. Ji rekomendavo apie 5 pakartojimų, rezultatas, kurių turėtų būti šiek tiek odos paraudimas.

Taip pratimas, kuris siūlo gimnastika vaikams 4 mėnesius, kerta nuo vaikų rašikliai krūtinės. Vaikas vis dar guli ant nugaros, ji elgiasi kirto. Suaugusiųjų suteikia vaikui savo nykščius į savo rankas ir padeda sugriežtinti nasrus. Kiti pirštai masažuotojas lengvai laikytis valytis vaikų rankas, kurie, švelniai pakratant išsiskyrusiems aplink ir vėl kirto. Kūdikio pozicija rankenos vienas kito atžvilgiu turi būti nuolat keičiasi: viršuje kairėje, apačioje, dešinėje pusėje, tada atvirkščiai. Procedūra kartojama apie 6 kartus.

apsisukimai

Labai naudinga pratybos posūkių ant pilvuko forma. Kad galėtų susidoroti su jais turėtų būti kelis kartus per dieną. Gulėti ant kūdikio dešinėje pusėje yra laikydami ties blauzdos apačioje kojas. "Dove" į jūsų kūdikis pirštu delno, kairė ranka laikydami savo riešą, švelniai pasukite liemenį į dešinio krašto. Bamblys susitvarko iniciatyvą ir daro atskiras kairėje pasukti galvą ir viršutinę kūno dalį.

Tuo pasiekti vaiko padėtį dešinėje laiko šiek tiek laikosi traukti į priekį jos kairėje rankena, todėl yra refleksas perversmo poziciją dėl pilvuko. Rankenos kūdikį dabar įforminta krūties. Tvist dėl pilvo priešinga kryptimi (GELEŽINKELIO per kairėje pusėje) daroma taip pat. Gimnastikos vaikams 4-6 mėnesių, kaip taisyklė, tokia pareiga nėra, nes šio amžiaus vaikai yra pajėgūs įdiegti patys.

kiti pratimai

Pereikite prie kito pratimo - dabar jūsų kūdikis bus pakelti savo pečių ir galvos, gulint ant nugaros. Kaip ir anksčiau, tad jos rankas vaikų nykščius aukštyn ir laikydami kitą ranką abiem rankomis, švelniai patraukite kūdikį, užtikrinant lengva pakelti galvos ir pečių. Įdėkite vaiką negali būti! rekomenduojama daryti apie šiuos tris paprastus wspina.

Labai naudingas masažas yra laikomas vaikų pilvą. Jo pagrindiniai metodai susideda iš skirtingų rūšių glostydama (apvalus, counter arba įstrižai raumenis). Kiekvienas iš jų yra pageidautina pakartoti apie 4 kartus. Tada galite pradėti šiek tiek pilvą RUB, pirmąjį sukamaisiais judesiais tarp bambos ir šonkaulių (su viena ranka). Tada abiem rankomis trina rectus kūdikio pilvuką. todėl judėjimas yra gana aktyvus ir gaminami tam tikrą ritmą. Kaip rezultatas, oda įgauna šviesiai kūdikio rožinė spalvos. Užbaigtas raminantis eigos masažas.

masažuoti nugarą

Nepamirškite masažuoja vaiko nugarą. Tai sklandžiai glostydama atgal ir sėdmenų, pagaminti su abiem rankomis. Jūs vairuojate iki išorinę pusę kiekvieno delno ir žemyn - į vidų. Iš kartojasi skaičius yra lygus keturiems.

Baigęs insultas, prasidėti patrinti kūdikio atgal. Šiame alternatyvaus judėjimo ratu su tiesi. Trina daroma kaip stumdomas odos ant jo pirštų nugaros aukštyn ir žemyn suaugusiųjų ranka. Kitas vaikas tipas trina nugarą - spirale. Ar ją abiem rankomis: į kairę - prieš laikrodžio rodyklę, dešinėje - ant jo. Rankos yra atstatomi periodiškai.

Pereikite prie masažuoja krūtį

Panašiai atliekami krūties masažas paprastų ir sukamaisiais judesiais ir vibracijos. Pastaroji procedūra daro labai atsargūs švelniai spaudžiamas ant vaiko krūtinės viduriu į šonus. Glostydama kūdikį ant tarpais ranka.

Geras stiprina sąnarius ir raumenis vaikų rankenomis vadinamuosius pratybos "Boxer", kuris yra ranka išpuolių. Atsižvelgiant į jau paminėto būdo vaikų rankas pakaitomis sulenkti ir tiesinti juos. Pečiai kūdikio, o šiek tiek pakelta, ir atrodo, lyg jis dėžutes. Kiekvienos rankos atliekamas 6 pakartojimais, su staigus judesio draudžiama išvengti žalos.

Gimnastika vaikams 4 mėnesius fitball

Puikus efektas pateikti pratimai ant kamuolio, kuris, kaip taisyklė, labai panašiai kaip vaikui. Į šį nuostabų traukinių vestibiuliarinio aparato ir raumenys atsipalaiduoja rankas ir kojas efektyviau. Atlikti jiems reikia po valgio ne anksčiau nei pusvalandį. Kamuolys turi būti ryškios spalvos, šiltas arba kambario temperatūros. Šis apvalkalas turi sukelti vaikui tik teigiamos emocijos.

Gimnastika vaikams 4 mėn ant rutulio prasideda su tuo, kad kūdikis švelniai dedamas ant fitball pilvo, platinti savo kelio. Vaikas tada švelniai sukrėtė ant kamuolio į šonus, o ratu. Būtinai laikykite jį tvirtai iš nugaros, saugokitės kritimo.

Gimnastika vaikams 4 mėnesius displazija

Šlaunikaulio displazija, kūdikiai kenčia santykinai dažnai. Jis nustatė, kad jis arba ligoninėje arba tikrinimo ortopedijos chirurgai ir yra įgimta panirimas klubo sąnario. Švelniame laipsnio sąnarių funkcijos nėra pažeidžiami.

Displazija gali įgauti vieną iš trijų formų - lengvas tiek prislėgti, kurioje sutrikdė normalų santykį ir bendrą kapsulę šlaunikaulio galvos. Displazija simptomai yra sunku veisti į vaikų kojų, spustelėję klubo sąnario, į raukšlės asimetrija, įvairaus ilgio kojas.

Matydamas kažką panašaus, kad tėvai privalo konsultuotis su ortopedo. Kai diagnozuotas laiku pirmaisiais gyvenimo gali būti į klubo sąnario, kuri atsiranda po gimimo formavimo reguliavimas. Nustatyti displazija ir gydymo kursą skyrimo, gydytojas tikrai rekomenduoju jums ypatingą gimnastika.

Ypatybės veiksmų, jei displazija

Pradžia pratimus su specialiu masažu. Letenos turi būti trinamas ant blauzdos iki šlaunies lengvai ir labai atsargiai. Tada įtrinkite vaiko koją ir švelniai pasukite jį į skirtingas puses.

Būtina patrinti kūdikio, kiekvienas iš pirštų juos atlaisvinti, naudojant visus tuos pačius refleksus ar piešti ant dugno aštuonių.

Trinamas kojas, eiti į jų minkyti. Spiralinė Pasiūlymas juda iš kojos blauzdos stumdami pakankamai sunku.

Gimnastika vaikams 4-5 mėnesius su displazija susideda iš šių metodų:

1. Viena kojos vyksta ant paviršiaus, o kitas prispaudžiama prie pilvo, pakaitomis pakaitomis.

2. raumuo kojos į kelio ir imtis šoną. tada jūs galite padaryti tą patį su dviem kojomis. Tuo pačiu metu, atkreipkite dėmesį į tai, kaip kūdikis reaguoja. Jei pratimas nepatinka (sukelia diskomfortą), jį sustabdyti.

3. susikibę rankomis kulniukai vaikas, lėtai sukite aplink juos.

4. Geras efektas gali būti pasiektas per šį paprastą mankšta. Ištraukite kūdikio koją į veidą, liesti savo nosį. Nuo 5-6 metodų, padidinti jų kasdieniame 1.

Ir dabar daug sudėtingiau

Dar daugiau kompleksą pratimų gali eiti po kelių savaičių. Jis prieš kurį panašaus masažas dabar jau atliekamas ant pilvo. Pratimai bando padidinti vaikų kojos lenkimo ties klubais su kelio traukia į priešingą alkūnę.

Kitos pratybų - kojos veisiasi vertus, tada, laikydami dubens štampuoto padėtį į paviršių, palieskite kunigai kulniukai. Ši pozicija yra atidėtas 5-6 sekundes.