Gauk kvailai ar kova

Psichikos sveikatos problemos jau seniai žmonijai nerimauti, o pastaraisiais metais dabartinio gyvenimo tempo rate šių klausimų tampa labai specifinė. Vis, mūsų tautiečiai kreipiasi į psichologus, ji tapo priimta į užsienį. Ir kaip mes galime ne galvoti apie savo psichikos pusiausvyrą, kai nervintis ir problemos gyvenime gali lengvai sumažinti žemės iš po jo kojų. Kas verčia mus bijoti išprotėti?

Baimė išprotėja yra ypač aktuali tarp studentų psichologinės fakulteto specializacija "klinikinės psichologijos" būsimų psichiatrai. Bet taip pat kiekvienas pilietis, ilgalaikio poveikio nepageidaujamų veiksnių, ne veltui bijo dėl savo sveikatos.

Kalbant buvęs, sunku ne abejoti savo normalumas, kai kiekvieno psichikos liga simptomai staiga atsiduria. Šis reiškinys net gavo savo pavadinimą - "trečią ligos eigą." Taigi, tai yra įmanoma diagnozuoti nėštumą ne jaunas žmogus ... Tačiau daugelis iš psichikos ligos požymių vien gali pasireikšti per psichiškai sveikų žmonių. Apie ligą rodo išraiška kelis bruožus tam tikroje populiacijoje.

Kalbant apie antrąjį, daug žmonių kasdien patiria jėgų jungo aplinkybių. Jums reikia atsikratyti jų arba išmokti išlieti emocijas. Paimkite, pavyzdžiui, įvairių situacijų pora. Ir pamatyti, kaip vienas gali išeiti iš jų.

Pasaulis aplink mus yra gana žiaurus. Kiekvieną dieną mes susiduriame su primityvumas ir agresijos. Ir mūsų savigarba nuolat šokinėja aukštyn ir žemyn, nes tai priklauso nuo kitų žmonių nuomonės. Įsivaizduokite, ką žmogus, net jei arčiausiai žmonių, ką jis nenustatytas, darbas nėra vertinama, o ne draugai. Esant tokiai situacijai, ne tik savigarba bus lygus nuliui, bet ne išprotėti ilgą laiką. Ką daryti tokioje situacijoje, išlaikyti ramybę ir psichikos sveikatai? Pirma, susitaikyti su tuo, kad aplink juos žmonių ir ypač mėgo ne ilgesnį kaita. Kaip pasilenkti ar lipti, nes jie vis tiek bus matyti jus kaip tas, kuris mato. Žinoma, verta maksimaliai apsisaugoti nuo šios visuomenės kritikų natūra. Bet tai nėra būtina pasislėpti nuo pasaulio. Svarbiausia yra sukurti sieną aplink save apsaugoti savo savigarbą, sienos yra ne vyrų, o siena, kuri apsaugo nuo nepagrįsto kritikos, išpuolių ir netyčia tuščias nukreipta agresija. Ir, antra, tie jų savigarbą, kad labiau tinka prie šio veiksnio - su savo objektyvius realios sėkmės, talentus. Niekas nemato, ir jums augti ant jų. Taigi tegul jūsų savigarba priklauso nuo faktinių rezultatų savo veikloje, o ne iš atsitiktinių kritinės frazės neaišku kam. Ir jūsų sėkmė turėtų būti vertinamas atsižvelgiant į tave, o ne lyginant su kuo nors kitu. Tik tokiu būdu Jūs gausite visą gyvenimą, pasitikėjimą savimi prasmę. Vienintelis būdas jums bus jaustis kaip žmogus su žodžio didžiąja raide. Crazy aplinkkelio jūsų pusėje, nes labiausiai, kad nei yra sveikas, sveikas ir stabilus žmogus.

Žinoma, gyvenimas gali išmokyti mus labiau apčiuopiamų, svarus rūpesčius, kad atrodytų ne priklauso nuo mūsų pastangų. Ir dar, dauguma jų gali būti laikomasi oriai ir išgyventi. Baimės ir teroro jausmas patyrė (PTSS), gali sugadinti daugelio metų gyvenimą. Čia tik terapija gali dirbti stebuklai. Iš mirties mylimam žmogui - Skaudžiausias etapą kiekvieno žmogaus gyvenime. Bet tai praeina su laiku. Tačiau rūpintis sergančiu palyginti našta gali būti erzinantis, nes jis trunka faktoriaus įtaką, kad mes negalime. Kaip ne išprotėti šioje situacijoje? Įdėkite inkarą - psichologas. Ši gelbėjimo inkaras gali būti bet kas, kuris padeda jums grįžti į save, traukia tave iš padėties ir primena mums apie tikrąjį orumą gyvenimo vardan kurių galite nuversti kalnus. Kažkas saito suteikiama pagal santuokai pažadą - būti šalia ir liga, ir sveikatai (jei turite rūpintis sutuoktiniui). Dėl iš kitos - noras suteikti pagyvenusiems tėvams ...

Be to, kiekvienas žmogus turi pakankamai vidinių išteklių, kad ne išprotėti bet kokioje situacijoje. Jų dėka, mes galime būti vadinamas laiko serverius. Tiesiog kartais žmogui reikia taikyti šiek tiek pastangų rasti vidinius išteklius iš šių. Nesvarbu, ar tai yra muzikos, gamtos ir noras nežinoma meilė, rūpintis vaikais, turtingą vidinį dvasinį pasaulį.

Jūsų gerovė yra jūsų rankose. Nepatiria, nereikia tikėtis stebuklu, tikėtis tik apie save. Įsipareigoja nieko, kad bus pagerinti savo būklę. Prašyti pagalbos, net jei tai ne jūsų taisyklių, draugų, šeimos psichologas Pagalba. Oh, jie neleiskite eiti iš proto. Žiūrėkite savo vidinių išteklių!