Antsvoris - psichologinė problema

Šiandien nutukimas yra pasaulinė problema, kuri Tuo tarpu, visi šie įrankiai teikti geriausiu laikiną rezultatą visai pramonei klesti, įskaitant įvairių lieknėjimą, specialių neriebius maisto produktus, maisto papildus-S, visų dietų rūšių, fitneso, ir tt .. Po dietos, pavyzdžiui, antsvoris gali būti sumažintas, tačiau jis netrukus grįžo į jų originalių charakteristikų.

Kodėl tai vyksta?

Faktas, kad visi pirmiau lieknėjimą kovoja tik su tyrimo problemos - su savimi antsvorio, bet ne pašalinti priežastis. Priežastis, anot 90% psichoterapeutai ir mitybos slypi pasąmonėje. Viršsvoris - iš persivalgymo pasekmė (su judėjimo stoka, kuri šiandien kenčia dauguma žmonių, papildomų kalorijų greitai virsta papildomo svorio), ir todėl žmogus persivalgyti savo pasąmonės.

Kokios priežastys, kad priversti žmogų valgyti daugiau nei jam reikia?

Priežastys dažnai neigiamos emocijos ir jausmai: nuobodulys, jausmai vienišumo, baimės, nesaugumo, žema savivertė, apmaudo ir kt maisto, ypač skanus, riebalų ir saldus, turi savybę mažinti neigiamą patirtį .. Žinoma, tik tam tikrą laiką. Bet tai pakankamai. Organizmas greitai pripranta prie tokio laikino atleidimo ir pradeda reikalauti ėdalu kiekvieną kartą, kai tik yra poreikis neigiamų emocijų priežastis. Pasirodo, kad dauguma žmonių yra įpratę valgyti uogienė stresą. Bet papildomo svorio, o dėl tokių įpročių rezultatas kauptis greitai, patys tapti streso šaltiniu. Tai užburtas ratas.

Jei turi antsvorio - seniai problema žmogui, tada jo pasąmonė tvirtai įtvirtinta įvaizdį save kaip visiškai žmogui. Pasąmonė mato antsvorio kaip gynybos ir maisto kaip komforto zonos. Paaiškinkite, ką pasąmonė yra neįmanoma, ji gali būti pertvarkoma tik. Taigi, kai jūs sąmoningai priimti sprendimą prarasti svorio, pasąmonė pradeda trukdyti jums visais įmanomais būdais (štai kodėl taip sunku sėdėti ant dietos, mėgautis maistu ir pan.)
Siekiant pakeisti situaciją, būtina, pirma, susidoroti su neigiamomis emocijomis ir perprogramuoti savo mintis. Tam reikia psichologinės pagalbos, kaip pats žmogus ne visada žino, kad tai daro daug yra, kas vidaus problemos tampa už tai postūmis. konsultacijų metu psichologas padės ne tik spręsti vidinius konfliktus, bet ir sužinoti, kaip galite perprogramuoti protą pakeisti pažįstamas vaizdas pilną nuotrauką asmens, plonas sveikas ir laimingas. Tačiau psichologas gali suteikti tik rekomendacijos. dirbti savo pasąmonę, kad kiekvienas turi savo. Nors darbas yra verta: į rezultaate ne tik palikti papildomo svorio, bet taip pat reikšmingai pagerinti emocinę būseną, kad visada priežastis ir pagerinti gyvenimo.