Galiu arbūzas nėščia? tinkama mityba

Kiekviena moteris, laukia kūdikio išvaizdą, pabandykite valgyti kuo daugiau vaisių ir daržovių, siekiant praturtinti organizmą būtinų vitaminų ir mineralų. Tarp augalų maisto medžiagos, kurias tuo metu panele įvairovė, neseniai buvo arbūzas. Galiu valgyti arbūzas nėščia, nes jis yra diuretikų ir pernelyg didelio kiekio suteikia papildomą įtampą inkstus?

NT arbūzas

Arbūzas turi naudingų savybių masę. Jo pagrindinis komponentas yra vanduo. Jis trunka iki 80% bendros masės vaisių. Celiuliozės yra daug vitaminų A, C, B1, B2, PP, B9 (folio rūgštis), virškinamų angliavandenių, pektino. Yra joje ir būtinas žmonių sveikatai mikroelementų ir mineralų. Tai natrio, kalio, kalcio, fosforo, geležies, mangano, vario, cinko, jodo, fluoro, kobalto ir kt. Produktas yra daug iš celiuliozės, organinių rūgščių ir likopeno.

Svarbiausios medžiagos arbūzas nėščioms moterims yra folio rūgšties (B9) ir geležis. Vitaminas B9 ypač svarbus pirmas trimestras. Įtaka vaisiaus formavimosi. 150 gramų vaisių yra savo dienos norma. Geležinis įtakos hemoglobino kiekį kraujyje. Jis yra atsakingas už vidaus organų deguonimi praturtėjimo. Jo trūkumas gali sukelti deguonies bado negimusio vaiko.

Naudojimo indikacijos arbūzas

Ar įmanoma pastoti moterys valgyti arbūzas? Gydytojai vienareikšmiškai atsakė "taip", bet su sąlyga, kad nėra kontraindikacijų.

Dryžuotas uogų turi naudingų savybių masę ir turi puikų skonį. Dėl šių savybių nėščiųjų rezultatas padidina nuotaiką, paliekant jas sudirginti ir stresą. Vaisiai diuretiko, pašalina skysčių perteklių iš organizmo, valo toksinus. Jis pašalina vidurių pūtimas ir normalizuoja virškinimo trakte. Gydytojai pataria valgyti uogas ir geležies stokos anemija. Na yra nėščia arbūzas patinimas ir vidurių užkietėjimas.

Uoga gerina endokrininės sistemos funkcionavimas, turi teigiamą poveikį širdies, kraujagyslių, inkstų. Gydytojai patarė naudoti arbūzas kaip esant inkstų ligoms gydyti papildas.

ar arbūzas yra naudinga nėščioms moterims? Be abejo. Galų gale, be minėtų funkcijų, jis maitina būsimos mamos su visais būtinais maisto medžiagų kūną, jis iškelia visiems žalingas ir nereikalingas. Tačiau, nepaisant teigiamų savybių, uogos reikėtų valgyti saikingai, o dėl priemonių, pasitarkite su savo ginekologu.

ar arbūzas yra naudinga nėščioms moterims?

Arbūzas - ne tik skanu, bet ir naudinga uoga, kuri tonikas, diuretikas, choleretinį, karščiavimą, priešnavikinis ir priešuždegiminį poveikį.

Galiu valgyti arbūzas nėščia su viršsvorio? Ne tik galima, bet ir būtina. Jis malokalorien Sėkmė nėščioms moterims su viršsvorio. 100 gramų sudaro tik 27 kalorijų. Arbūzas nėštumo metu rekomenduojama naudoti mitybos. Ypač naudinga uoga karštomis dienomis, kai jis ir tada organizmas netenka ne tik drėgmės, bet ir vitaminų, mikroelementų. Uoga atstato vandens-šarmų pusiausvyrą ir papildyti maistinių medžiagų tiekimą.

Kodėl nėščios moterys negali valgyti arbūzas?

Uogų iš esmės sudaro vanduo. Ir dėl to, ar nėščia arbūzas patinimas klausimą, kai kurie ginekologai duoti neigiamą atsakymą. atvejai sveikatos pablogėjimo buvo užregistruota moteris su edema, po jo naudojimo. Moksliškai šis faktas nebuvo įrodytas. Uoga gali būti uždrausta, jei pastojama sutrikimų šlapimo nutekėjimą, yra inkstų akmenys, kolitas susirūpinęs.

Ekspertai pataria naudoti produktą atsargiai pacientams, sergantiems cukriniu diabetu, ir ligų:

• virškinimo trakto;
• kasos;
• skrandžio;
• inkstų.

Kada ir kodėl nėščios moterys negali valgyti arbūzas, nepaisant jo naudai? Kai nestabilios vidaus organai ji atneš daugiau žalos nei naudos. Šiuo atveju, jūs turėtumėte pasirinkti bet kokį kitą vaisių. Pavyzdžiui, meliono, kuri taip pat skanūs ir naudingi, tačiau ji turi labai skirtingas savybes.

Kaip pasirinkti kokybišką arbūzas?

Galiu arbūzas nėščia? Taip, galite, bet su sąlyga, kad jis bus švelnus ir kokybės.

Taigi, pirkti produktą turėtų būti ne anksčiau rugpjūčio viduryje, kaip ir anksčiau vaisiai paprastai žymi su chemija, ir gali sukelti apsinuodijimą.

Jūs negalite nusipirkti uogų pakelės stendų, yra prastos kokybės ir produktų saugojimo taisyklės yra pažeidžiamos. Vos per kelias valandas prie kelio arbūzas jis sugeria sunkiųjų metalų, kad visi jų naudingų savybių yra visiškai anuliuota.

Arbūzas prieš perkant reikia atidžiai tikrinami. Pluta turėtų išlaikyti savo vientisumą ir neturėtų būti raukšlėta. Be puvinio požymių, mikroįtrūkimų. Per jokią žalą lengvai įsiskverbia bakterijas, daugintis greitai. Kaip rezultatas, uogų kisnet ir puvinio.

Švelniame nuspaudžiant geras arbūzas šiek tiek sutrikti ir daro skambėjimo garsą, kai paliesti. Jo minkštimas ant gabalo turėtų būti raudona, lygi ir neturiu Rough išsikišimus, geltona dryželiais. Anksčiau dažnai kaupiasi nitratų. Padėjus arbūzas gabalas į vandens kokybės stiklo nėra uogų dėmė skystis spalvos, bet tik kad jis purvinas, priešingai nei prastos kokybės, pripūstos nitratus.

Kaip valgyti arbūzas už organizmo naudai?

Svarbu ne pasirinkti tik prinokusių vaisių, kuris atneš kūnas naudoti, bet taip pat, kad jį valgyti, kad jis neturi šalutinio poveikio.

Kenksminga jei arbūzas nėščia? Ne, jei jūs perkate kokybišką produktą, tai bus tik naudingas. Bloga uogų priežastis pykinimas, vėmimas, viduriavimas, aštrių skausmų skrandyje.

Arbūzas neturėtų būti rūgštus. Ir saugomi supjaustyti kaip jis neturi daugiau nei vieną dieną į šaldytuvą. Nereikia naudoti kartu su kitais maisto produktais, ypač su juoda duona. Šis derinys gali sukelti dujų kaupimąsi ir dieglių žarnyne. Su vienu metu druskos maisto vartojimo atsiranda uogos skysčių susilaikymą organizme, sukelia pabrinkimą. Tai nėra būtina derinti arbūzas su gėrimais. Tai sukelia pernelyg dujų susidarymą ir pažeidžia žarnyną. Nėščios moterys gali patirti pilvo skausmas. Uoga stimuliuoja virškinimo trakto, kuris skatina viduriavimą, dehidratacija judrumą.

Malonumas ir nauda vaisių bus, jį naudoti vieną valandą prieš ir po valgio. Neverta valgyti arbūzas naktį. Tokiu atveju yra tikimybė praleisti naktį į tualetą. Kai nėštumas yra 700 gramų per dieną kasdien vaisių suvartojimas neturi viršyti.

Jei buvo nesveikavimas arba negalavimas po ate arbūzas reikia gerti aktyvuotos anglies, ir bent vieną su puse litro vandens. Kai pablogėjimas turėtų nedelsiant iškviesti greitąją pagalbą.

Arbūzas yra neabejotinai naudinga nėščioms moterims ir saikingai sumos gali pristatyti kūną ir naudą, ir malonumą.