Faktiškasis endogeninis kvėpavimo. Endogeninės kvėpavimo be treniruoklio

Dar ne taip seniai, žmonės išmoko endogeninio kvėpavimo. Deja, autorius, Frolovas Vladimir Fedorovich, jau paliko mūsų pasaulį. Tačiau kiekvienais metais žmonių, kurie yra praktikuojančių endogeninio kvėpavimo skaičius. Neigiami atsiliepimai internete šono pusės šalia entuziastingi. Pabandykite suprasti, kas yra šis metodas tikrai yra.

Kur mes pirmą kartą sužinojo endogeninio kvėpavimo

Pirmieji nuorodos, kad spręsti vidinius kvėpavimą, buvę laikraščio "HLS" į 1977 m. Ten buvo straipsnis "kvėpuoti Frolovas -. Gyvena ilgiau" Vyriausiasis redaktorius Messenger, susipažinti su mokslininkų darbo, jo komentarai kalbėjo knygos kaip labai sudėtingą darbą, kuris turėtų būti rimčiau reguliuoti.

Straipsnyje bandė perteikti skaitytojams, kaip svarbu yra žmogaus gyvenimas, kad būtų galima tinkamai kvėpuoti. Šiek tiek vėliau, jau šnekama garsiąją simuliatorius Frolovas.

Kas yra endogeninis kvėpavimas?

Šis metodas sukurtas mokslininkų: dr Frolovas Vladimir Fedorovich ir daktaras Fizinė ir matematinių mokslų avilio Evgeniy Fedorovich. Jie buvo grindžiamas Rusijos mokslininkas Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha darbų ir profesorius Kolorado Hendriksa Gaja universitete. Be to, senovės mokymų technika tirta.

Vadovaujasi turintys turtingą parduotuvė žinių, mokslininkai atrado priežastį, dėl kurios įvyko dauguma ligų. Jie teigė, kad visos ligos yra dėl netinkamo kvėpavimo technika. Frolovas ir krūmai sukūrė technologiją, kuri taps visas komplektas kvėpavimo terapija, dubliuotas "trečią kvėpavimą."

Šis metodas atveria galimybę visiems, kurie nori išmokti pratimus ant savo dėka, kuri, kaip teigiama, tapo labiausiai neįsivaizduojamas pasiekiamas tikslas. Ji apima kvėpavimo jogai, pranajama principus. Doktrina buvo papildyta nauju funkcionalumu, daugiau intuityvi ir lengva paprastiems žmonėms. Taip gimė sąvoka "endogeninio kvėpavimo."

Tai neginčijamas faktas, kad kvėpavimas yra pirmaeilės svarbos žmogaus gyvenime. Jei tai daroma neteisingai, sutrumpintas gyvenimo trukmė, nepriklausomai nuo sąlygų, kuriomis gyvena žmogus. Tuo pačiu metu, net jei ne pačiomis palankiausiomis sąlygomis per tinkamą kvėpavimo žmogaus sveikatai palaikų, o gyvenimo trukmė didėja.

Mokslininkai apibrėžė pirmą, antrą ir trečią kvėpavimą. Antrasis jie atliekami vienas, kad pasirodė per ir po sunkios treniruotės. Šiuolaikiniame gyvenime, žmonės retai užsiima sunkaus fizinio darbo. Todėl labiausiai neatidėliotinas yra trečias kvėpavimas jam. Ji specialiai sukurta tiems, kurie veda sėdimas gyvenimo būdas. Kvėpavimas yra skirtas prisitaikyti prie šių sąlygų, kad geriausias būdas išlikti sveikiems ir pratęsti gyvenimo trukmę.

Praktika taip pat siekiama atskleisti vidinius rezervus, kurie šiuo metu išlieka beveik nepakitusi. Tai apima, pavyzdžiui, medžiagų apykaitą, esančios giliai lygio. Jis užprogramuotas genetikoje pati ir veda geriau teikti energiją. Speciali įranga yra sumažinama galimybę gaminti energiją, padidinti procesų, kurie jau naudoja šiuolaikinio žmogaus efektyvumą ir pratinti organizmą prisitaikyti prie naujų sąlygų.

Frolovas anketa treneris ir masažas kvėpavimo

Trečioji susideda iš specialaus kvėpavimo technika ir specialus įtaisas taikymo, per kurią darbas organizmas gauna mažiau deguonies ir daugiau anglies dvideginio. Mišinys, kuris mokslininkų nuomone, yra idealus dujų koncentracija. Ir tai susiję su, kurį įkvėpimo kuriant ir iškvėpimą žmogus.

Taip pat būtina daryti masažo rūšies, įgyvendinta dėl kvėpavimo procesą pasipriešinimą. Nepaisant to, kad slėgis yra sukurtas yra mažas, tai yra optimalus visų kvėpavimo takų ir žarnyno.

Oro srauto ateina į kontaktą su skystį, esantį prietaiso. Rezultatas yra struktūra, kurią sudaro ląstelių, kurios teikia teigiamą įtaką alveolių struktūros plaučiuose. Tuo pačiu metu yra drėkinimas.

Narkotikų yra aprobuotas naudoti žmonėms visų amžiaus grupių. Iš daugelio pacientų naudojimo kelerius metus gydytojų priežiūros padėjo sužinoti, ką endogeninio kvėpavimo. Privalumai ir kenkia negalima lyginti, nes buvo įrodyta, kad prietaisas yra visiškai nekenksmingas. Be to, yra faktinis įrodymas, kad tai buvo dėka šio prietaiso sudedamoji dalis į įvairių ligų sveikatos gerinimo.

Metodas tuo fiziologinio lygio

Efektas, kuris pasiekiamas naudojant treniruoklį, tai galima gauti be jo. Bet tai reikalauja daug sąmoningų pastangų ir laiko. Pabandykime knistis giliau į ypatingą esmės fiziologija kvėpavimo.

Metodas grindžiamas:

• deguonies badas;
• dėl slėgio iškvėpimo formavimas.

Kai deguonies bado mažiausių laivų išsiplečia, o kraujas skiedžiamas. Tai užtikrina geriausią mityba audinių. Anglies dioksido naudojimas ir buvo žinoma, kad Frolovas metodą, bet kūrimas spaudimo plaučiuose mokslininkui nenaudojamas.

Pabandykite suprasti, ką tai reiškia. Pagal deguonies įtaka tampa didesnis nei eritrocitų, ir stimuliacija sukelia tų pačių deguonies mažėja. Kai normalus kvėpavimas atliekamas, raudonųjų kraujo ląstelių gana nemažai, o likusios yra rūšies balastą. Taigi todėl jų energija yra perduodama keletas aktyvių eritrocitų kontakto su indo sienelių. Bet audiniuose, kurios yra toli nuo jų, maistas beveik nepasiekia.

Kai atliekami endogeninio kvėpavimą Frolovas, visi sukasi atvirkščiai. Raudonieji kraujo kūneliai nebebus sužeisti kraujagyslių sienelės su savo energija. Bet daug iš jų sugeba pasiekti net atokiausiose vietovėse. Taigi, visi audinys užtikrina gerą mitybą. Jei endogeninis kvėpavimo be treniruokliu (ar jam) praktikuoja nuolat, fiziologija palaipsniui atstatyti, o ląstelės pradeda dirbti naujais būdais. Kaip atmosferos deguonies rezultatas reikalauja mažiau.

Praktika be simuliatorius

Frolovas techniką yra ne koks nors griežtas dogmas. Net autorius kelis kartus jį keisti. Bet apskritai kalbant, susidaro toks vaizdas: po gilaus atodūsio, kvėpavimas turi būti surengti iki, tada iškvėpkite dalis, daryti šiek tiek pastangų.

Įkvėpė tiek mažai, galite pasirinkti geriausią sau ciklą, ginkluoti chronometras. Mums reikia rasti trukmę, kurioje šviesa jaučiamas deguonies trūkumas, bet kai ji gali būti tiksliau be deguonies ilgą laiką. Negalima taip pareikšti save valstybės, kurioje oras yra efektyviai "spaustuvai" burna. Sveikos asmens trukmė yra nuo 25 iki 35 sekundžių. Ir jei jūs negalite pastaruosius 15 sekundžių, tai reiškia ligos buvimą.

Tada pasiimti už iškvėpimą spaudimą. Šiuo metu, tai rodo Frolovas Vladimiras endogeninis kvėpavimo įgyvendinti savo darbuotojus, sukurti spaudimą per vandenį. Bet tyliai ir efektyviai tas pats gali būti padaryta be jokių papildomų įrenginių. pakankamai laisvai padengti lūpas ir kvėpuoti per juos. Iš šio stiprumo turėtų būti panašus į šį, lyg smūgis į arbatą, bando atvėsti, o gal net mažiau. Taigi, metodas, kuris vadinamas "endogeninė kvėpavimo - Medicina trečiojo tūkstantmečio" yra lengva įgyvendinti, be prietaiso.

Tai geriausia pirmoji kvėpuoti labai mažai spaudimą plaučių turėjo prisitaikyti prie režimo. Tai nėra būtina nuo pat pradžių užsibrėžė uždavinį gauti greitą rezultatą. Tegul klasė trunka ne daugiau kaip 10 minučių per parą. Per kelis mėnesius suderinti gydymą iki kelių valandų. Tuo pačiu metu padidėjo ir kiekvieno įkvėpus ir iškvėpimas trukmę. Šis endogeninis kvėpavimo prasideda, kai vieną ciklą minutę. Eiti į tai, žinoma, tai yra ilgas laiko tarpas. Bet rezultatas yra verta.

Ir pradiniai pratimai, taip pat žinomas hipoksinio, jau gali sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti sveikatą. Tai padidina psichikos ar fizinio darbo pajėgumus, organizmas gauna sustiprintas apsaugos ir stabilią plėtoti gebėjimą atlaikyti neigiamą poveikį aplinkai. In įkvėpimų padidėjimas yra realizuotas didinant tarp ciklų pauzė.

Pratimai yra padaryti lengvai. Jums reikia sėdėti ar atsigulti, todėl buvo patogu. 5 minutes, laikykitės savo kvėpavimą. Jūs galite suskaičiuoti, kiek sekundžių užtrunka kvėpavimą, iškvėpti ir pristabdyti tarp jų. Apibrėžta, būtina, kad kvėpuoti per kelias minutes, tačiau priimant sekundžių pauzę tarp ciklų. Dėl tokio penkių minučių dieną kartojamas mažiausiai 5 kartus. Laikui bėgant, pauzė didėja. Tačiau, ypač išprievartauti jūsų kūnas negali. Šis procesas turi vykti natūraliai. Tinkamas mokymas įvyks tik tada, kai nėra noro, po pauzės kvėpuoti giliau nei įprasta.

Verta paminėti, kad vis dar yra kontraindikacijos, pavyzdžiui endogeninis kvėpavimo. Privalumai ir kenkia žinoma, negali būti net palyginti. Tačiau moterys turėtų žinoti, kad praktika negali būti padaryta per menstruacijas. Tas pats galioja bet abiejų lyčių kraujavimas, tarsi kvėpavimo pratimai , ji gali padidėti.

Endogeninis kvėpavimą Frolovas: nuomones ir rezultatai

Pasaulyje gerai žinomas faktas, kad kai kūno temperatūra nukrinta keliais laipsniais, senėjimo procesas sulėtėja dramatiškai. Tačiau būtent toks poveikis buvo pastebėtas tiems, kurie nuolat praktikavo endogeninio kvėpavimą. Atsiliepimai, liudijančių apie tai, neturėjo laiko atvykti į virtualią erdvę.

Pastovi praktika veda prie to, kad infekcija negali įsikurti organizme. Knygoje aprašomi kad stiprina imuninę sistemą, kai jos įgyvendinamos endogeninio kvėpavimą Frolovas. Atsiliepimai patvirtinti. Be to, daugelis žmonių teigia, kad jie sumažina poreikį miegoti ir didina ištvermę. Jis žiūri į jogos rezultatus - ar ne?

Joga ir pranajama

Joga yra žinoma, kad jis buvo žinomas prieš 5000 metų ir pasiekė mūsų dienas. Pats žodis reiškia "ryšį su Aukščiausiuoju." Taigi praktikos, kuriomis siekiama tobulumo dvasią. Mokslas susideda iš 8 žingsnių, kurie palaipsniui suvokti žmogaus.

Žemiausias lygis yra sudėtingas pratimas, tada praktikavo kvėpavimas, ir tada yra suvokiamas sveikatos, mitybos, savikontrolės, moralines normas ir taisykles, subtilių Institucijos aplinkinių pati fizinę ir dvasinę praktiką.

vykdyti arba asanos metu daugiausia dėmesio skirta ne jogas padėtyje, o kelyje. Taigi sumanyta kvėpavimo pratimai ar pranajama.

Žodis "Prana" reiškia "gyvybinę energiją". Pasak mokymo, visą gyvenimą yra jo apraiška, iš mažiausių dalelių ir baigiant visatose. Joga yra grindžiamas tuo, kad per žmogaus energija yra siūlai. Šis subtilus kūnas, kuris palaiko kūno funkcijas. Prana jungia žmones su visų dalykų, prasiskverbia kiekvieną būtybę per savo kvėpavimą. Tačiau, ji taip pat apima per maistą. Bet kvėpavimas yra subtilesnių apraiškos.

Mokslas jau seniai paneigė šį reiškinį. Tačiau įrodymai galų gale atvedė į tai, ką mokslininkai turėjo pripažinti, kad žmogaus kūno funkcionavimas negali būti be energijos biržoje per kūną. Taigi, iš energetinių centrų juo ir pan egzistavimo pripažinimas.

Due Pranajama žmonės plečia savo galimybes ir gydo kūną, atskleisti save suvokti aukštojo sąmonę. Kyla pagrįstas klausimas: Kur Vladimiras Frolovas endogeninio kvėpavimo, trečiojo tūkstantmečio vaistą? Tai labai paprasta ir sudėtinga tuo pačiu metu.

Pranajama kvėpavimo ir Frolovs

Joga numato pasiekti tobulumo, laimės ir taikos galimybės. Tai atsitinka naudojant vidinių rezervų atskleidimo galinga, kad įprasta valstybės dalyvauja tik minimumo. Tačiau šiuolaikinis žmogus, kuris užaugo Europos kultūros, tai per daug sudėtinga. Taip pat praleisti laiką tyrimai gali ne visi. Tai buvo išrastas alternatyvų būdą - darbas, autorystė Frolovas ( "endogeninė kvėpavimo - medicina trečiojo tūkstantmečio").

Asanos atliekamos gana skirtingai nei įprastinių pratybų mums. Pozos yra statinis pobūdžio. Per savo veiklos daugeliui tampa nenuostabu, kad net pats lengviausias iš jų gali būti labai sunku išlaikyti 5 minutes. Tai dėl to, kad kūno komunikacijos, emocijų ir proto. Visi žmonės turi raumenų įtampą, susijusią su išgyvenimais ir praeityje, bet nesuprato metu. Tai galia neatleidžia energiją pigesniu ir blokuoti jį. Bet Tinkamas kvėpavimas leidžia palaipsniui nukreipti ją į teisingą vietose subtilių organų. Kai tam tikroje vietoje pranos koncentracija išskleidžia visas spynas. Tada atsiranda emocinio toksinų plano rūšies, ir asmuo pradeda jausti daugiau nemokamai.

Endogeninis kvėpavimas duoda apie tą patį rezultatą. Ji buvo pastebėta, kad per pažeista žmonės negali atlikti praktiką, taip pat neprieinama ir joga yra už juos. Jis kalba tik apie daugelio jų spynos, nes tai, ką endogeninio kvėpavimo, praktinis vadovas, kuris yra daug lengviau joga, ji tampa nesuprantamas. Yra buvę atvejų, kai žmonės net pradėjo dusti. Kai kam gali pasirodyti, kad tai yra endogeninio kvėpavimo žalą. Bet tai būtų geriau ne kaltinti metodą ir praktiką. Atvirkščiai, o ne kaltinti jį už ką nors. Jis supranta, kad pirmą kartą turės kirsti per diskomfortas. Jei jis galėtų pasiekti kitą lygį, atleidžiantis didžiulis galios sąmonės, kuris gali ilgą laiką buvo užrakinta. Po dviejų savaičių reguliaraus praktikos kvėpavimo teisingai natūraliai ir lengvai.

Kas toliau?

Endogeninis kvėpavimą Frolovas vadove išsamiai aprašomos labiausiai. Tie, kurie turi tikslą nustatyti savo sveikatą ir ilgina gyvenimo trukmę, tikriausiai, bus pakankamai. Tačiau joga, kaip mes prisimename, fiziniai ir kvėpavimo pratimai tik pagrindinę tobulumo būdu. Į priekį valgyti tinkamą maistą, tai yra vienas, kad yra būtina pranos. Maistas turėtų būti tam tikra suma. Griežtai draudžiama persivalgymo. Be to, miltai turėtų būti veiksmingos. Dėl jogų, tai reiškia, kruopščiai kramtyti. Maistas gali sužadinti aistrą arba, priešingai, sukelti tinginystė ir apatija. Bet turėtų laikytis maisto produktų, kurie suteikia asmeniui jautrumą ir aiškumą.

Nepaisant to, kad ši technika vadinama "endogeninė kvėpavimo - Medicina trečiojo tūkstantmečio" nėra numatyta speciali dieta, specialistai pastebėjo, kad jie buvo palaipsniui mažinant maisto kiekį, nes jie tiesiog nebenori, ir jie neturi jokio noro valgyti mėsą, ir kiti panašūs produktai , Ten buvo perėjimas prie vegetarizmo, kurioje reikalaujama pati kūną. Taigi, kūno gydo ir ginti save nuo įvairių ligų. Yra noras ir reikia valgyti tinkamą sveiką maistą, o jo dydis buvo sumažintas daugelio. Geras maistas protingą sumą, žinoma, sukelia organizmo atjauninimas.

Palaipsniui atleidžiant įtampos gydo ir atjaunina jį. Įtampa prasideda ir padidina senėjimo procesą, kai organizmas pradeda skaidyti. Lankstumas jogai yra jaunimo indikatorius. Prarasti ją prilygsta senėjimo. Didelių sumų laisvųjų radikalų susidarymą ir medžiagų apykaitos atliekų kaupimas. Pirmoji forma prastos kokybės maisto, antroji - dėl prastos kraujotakos. Jogos praktika valo kūną ir atjaunina ją. Endogeninis kvėpavimas padidina energiją ir taip pat skatina ilgaamžiškumą.

išvada

Joga yra tikrai gilus mokymas, leidžia dvasiškai švarus. Bet praktika reikalauja ilgalaikių ir sunkus jos supratimas.

Endogeninis kvėpavimo galima palyginti su mažiausiu rung rytinėje doktrinos pasiekti per trumpesnį laiką alternatyva. Bet tai nereiškia, kad tai yra įmanoma priversti problemą. Mes turime išmokti klausytis ir išgirsti savo kūną ir leisti ją atskleisti savo galimybes žmogaus sąmonės palaipsniui, kiek reikia.