Avitaminozė ant rankų ir ant jo veido: simptomai

Nepakankamas vitaminų, gali sukelti vitaminų trūkumas. Ši liga yra ne per daug pavojinga, tačiau savo išvaizda ir sveikata poveikį. Pagal jam ten yra gyvybingumo ir apetito sumažėjimas. Pirmiausia, vitaminų trūkumas pasireiškia ant rankų ir kartais ant veido, liudija negyvu blyški oda, Lax ir sausas. Taip pat Avitaminozė pasakyti sausų plaukų su polinkiu į dažnai patenka. Valant dantis Neatmetama dantenų kraujotaką. Jei dažnai negali būti išgydyti šalta ir ilgą laiką, tai taip pat yra vienas iš Avitaminozė simptomus. Dažnas nuovargis, nervingumas, dirglumas ir mieguistumas yra iš pakankamai vitaminų išlaikyti tonusą stokos pasekmė.

Žmonės, kurie rūko daug, arba sėdi ant įvairių dietų, dauguma visų subjekto į ligos Avitaminozė ant rankų atsiradimą. Todėl, jie turi naudoti vitaminų ištisus metus, kuris normalizuoja medžiagų apykaitą, bus atnaujinti ir atstatyti organizmo ląstelėse ir pagerinti sveikatą. Nepiktnaudžiautų dideles dozes vitaminų, kurie parduodami vaistinėse. Teisė dalykas būtų pirkimas iš gamtinių produktų, kurių sudėtyje nėra konservantų. Daržovės ir vaisiai tikrai turėtų būti jūsų dietos. Jei naudojate juos žalio forma yra ne visada įmanoma, tada naudokite terminį apdorojimą arba plikyti. Avitaminozė ant veido dingsta per trumpą laiką, jei jūsų mityba yra pakankamas kiekis mėsos ar žuvies, jis yra šie produktai yra medžiagų, prisidedančias prie odos ląstelių atjauninimo ir raukšlių aplink akis ir burną sunaikinimo. Norėdami pagerinti plaukų augimą yra puikus maisto, kurių sudėtyje yra vitaminų A, B2, B6, F ir H. Jei turite regėjimo problemų, jums reikia vitaminų A ir B. Siekiant pagerinti dantis ir nagus tinka vitaminų E, D ir C. dažnai vertinamas vitaminų trūkumas vaikams. Simptomai gali skirtis, tačiau reikalauja tinkamo dėmesio ir savalaikį gydymą į gydytoju.

Stiprus trūkumas vitamino A ir labai greitai bus sukelti vitaminų trūkumo liga. Atsižvelgiant į odos rankų pradės džiūti ir kreko ir pleiskanos atsiranda ant galvos. Be to, susilpnėjusi imuninė sistema, ir padidinti dantų emalio jautrumą. Norėdami to išvengti, dietos turėtų būti maisto produktų, tokių kaip morkos, moliūgai, kiaušiniai, jautienos kepenyse, persikų ir špinatais.

Jei manote, kad kiekvieną dieną nepaprastas nuovargis, nuovargis ir dirglumas, tada jums tikrai turėtų paįvairinti savo maisto razinos, slyvos, slyvų ir lazdynų riešutų, turtingas vitamino B1, taip pat žinomas kaip vitaminas "optimizmo".

Daugiau pavojinga trūksta vitamino B2, kuris gali būti vadinamas "variklis" mūsų kūno. Jo trūkumas sukelia tam apetito sumažėjimas, galvos kovų ir mieguistumą. Daugiau grikių ir avižų grūdai, žiediniai kopūstai, pienas ir mėsa bus padidinti savo gyvybingumą ir pagerinti našumą.

Jei dažnai susiduria su peršalimo ir nemiga, labiausiai iš visų, jūsų kūnas neturi pakankamai daržovių ir vaisių gausu vitamino C. vidutinio naudojimo "askorbinki" normalizuoja šio vitamino organizme lygį, bet, žinoma, natūralūs ir švieži maisto produktai ir citrusiniai vaisiai bus labiausiai geriausia prevencinė reiškia.

Avitaminozė ant rankų ir veido atrodo, ne tik dėl vitaminų A trūkumo ir B. Jei neturite vartoti reikiamą kiekį maisto produktuose, kuriuose yra vitamino D, liga, taip pat gali atsirasti. Atsikratyti šių nepatogumų problemas padės pakankamai panaudoti jūrinės žuvys, kepenų drebulys ir pieno produktų. Žinoma, neįsitraukia homogeniškas maisto, nes organizmui reikia, ir kiti produktai. Ką turėtų valgyti nulems savo šeimos gydytoją.