Vitaminas A trūkumas: priežastys, simptomai, gydymą, pasekmės

Kaip žinote, vitaminų vaidmuo žmogaus organizme yra milžiniškas. Yra daug rūšių šių organinių junginių, kurie turi teigiamą poveikį tam tikrų ląstelių ir audinių. Žmogus turi vitaminų, nes be jų jis negalėtų normaliai gyventi. Šie organiniai junginiai yra būtini tinkamam absorbcijos maistinių medžiagų, stiprinti visą organizmą ir t., D. Vitaminas A yra atsakingas už normalų augimą ir būklę nagai, dantys, oda, plaukais. Su savo stokos yra tam tikrų problemų, susijusių su lytinių hormonų ir išlaikyti imuniteto susidarymą. Atsižvelgiant į tai, jis vystosi Vitaminas A trūkumas, o tai reiškia, kad šio elemento organizme trūksta.

vitaminas A

Pirmiausia, mes turime apibrėžti, kas yra organinis junginys. Vitaminas A - yra aliejaus tirpus medžiaga, turinti dvi formas: retinolio (bazines) ir karotinas (provitaminas). Retinolio yra suvartoti kaip eteris, tada jis skyla plonosiose žarnose ir patenka į kepenis. Po to, kiek reikia, ji yra perkeliami su kraujo srauto. Kiti karotenoidai, kurie gavo savo pavadinimą iš anglų kalbos žodis, morkos, verčia kaip morkos, sugeria šiek tiek blogiau. Pavadinimas kilo iš to, kad pirmieji elementai buvo rasta šio daržovių.

Gydytojai sako, kad paros norma vitamino A suaugusiesiems yra 1 mg tikslumu. Ir apie 80% norma turi būti parengtos kaip retinolio, o likę 20% - į kitų karotinoidų pavidalu. Jei asmuo negauna tokio didelio skaičiaus, yra vitamino A. Tai gali sukelti rimtų pasekmių nebuvimas. Daugeliu atvejų liga išsivysto dėl prastos mitybos rezultatas.

Hypovitaminosis: kas tai?

Kaip matėme, vitamino A ir kiti organiniai junginiai, yra labai svarbu, kad normaliam organizmo funkcionavimui žmogaus kūno. Verta paminėti, kad retinolis yra sintetinamas tik gyvūnų ląstelių, augalų maisto ji nėra pateikta. Atitinkamai, ši liga gali atsirasti dėl nepakankamo vartojimo gyvūninės kilmės produktų.

Hypovitaminosis - trūkumas organinių junginių organizme. Trūksta retinolio ir karotino diagnozuojama gana dažnai. Mokslininkai rodo, kad vitaminas A padeda palaikyti cukraus kiekį kraujyje. Jei ši teorija pasitvirtina, ji bus naudojama kovojant su diabetu, nutukimu ir pan., D.

Vitaminas A trūkumas yra padalintas į du tipus: pirminius ir antrinius. Iš konkrečiu atveju viena iš jų perleidimas sukelia priežasčių, lėmusių šios ligos atsiradimo. retinolis ir karotino pradinė trūkumas dėl prastos mitybos. Ši problema daugiausia susijusi su Centrinės azijiečių, kurie dažnai valgo ryžius, kurie neturi karotino. Antrinis hypovitaminosis A turi kitą priežastį - nepakankamą suvartojamų riebalų organizme.

Dienos norma retinolio ir karotino

Norėdami išvengti šio nemalonaus liga, būtina stebėti kasdienį plano įgyvendinimas vitamino gamybai. Vitaminas A trūkumas žmogaus organizme vystosi gana sparčiai, todėl šis klausimas yra aktualus. Taigi, visų amžiaus grupių ir kategorijų žmonių skirtingas taisykles:

• 0-12 mėnesių - 0,4 mg;
• 1-3 metų - 0,45 mg;
• 4-6 metų - 0,5 mg;
• 7-10 metų - 0,7 mg;
• 11-50 metų - 0,8-1 mg;
• nėščia ir laktacijos - 0,3 mg.

Žmonės, dirbantys sandorius, gauti maksimalią naudą mankšta, reikalauja kūnas yra retinolio ir karotino. Dienos norma už juos yra 1 mg. Ši žmonių kategorija daugiau nei kiti rizikuoja susirgti vitaminų trūkumus.

Kuriame yra vitamino A?

Riebalų-tirpių medžiagų patenka į kūną natūraliai per maistą. Apsvarstykite, kokios maisto produktų sudėtyje yra šio vitamino:

• Daržovės. Patys, šie produktai yra labai naudinga, nes jie turi daug kitų įvairių vitaminų. Retinolis ir karotinas randamas morkos, špinatai, moliūgai, svogūnų laiškų ir petražolių.
• Vaisiai. Iš jų yra obuoliai, abrikosai, vynuogės ir melionų.
• Uogų. Prisotintas vitamino A vyšnios ir šaltalankių, ir arbūzas.
• Pienas ir pieno produktai. Galima pažymėti, grietinės, sūrio ir pieno.
• Kiaušinių, vištienos kiaušinių trynių, jautienos kepenys, lašišų stirnos ir žuvų taukai.

Šių produktų naudojimas padės apsisaugoti nuo vitamino A. sveikatos stokos - yra svarbiausias dalykas gyvenime, todėl jums reikia jį žiūrėti.

priežastys

Daugeliu atvejų, netinkama mityba ar griežtos dietos gali tapti atsiradimo hypovitaminosis A. Vaikų priežastis kenčia liga dažnai dėl diatezė. Be to, iš vidaus organų sutrikimas, taip pat gali sukelti retinolio ir karotino trūkumo.

Trūksta šio vitamino veda į sausų akių sindromas. Ir jis, savo ruožtu, yra dažniausia aklumo. Be to, vitaminų trūkumų - iš priešlaikinio senėjimo šaltinis.

Situacija gali kilti, kai asmuo naudoja chutochnuyu norma vitamino ir dar pasirodo liga. Tada priežastis yra vidaus organų funkcionavimo pažeidimas. Retinolis patenka į kūną, tačiau nėra absorbuojamas dėl problemų kepenų arba tulžies būdais. Yra dviejų tipų priežastis: egzogeninė ir endogeninė. Pirmasis susijęs su išorės veiksmų nepageidaujamų veiksnių, o antrasis - su kūno viduje problemų.

simptomai

Ženklai vitamino A trūkumas yra gana daug, todėl mes manome, pagrindiniai iš jų. Trūksta retinolis pasireiškia raukšles, priešlaikinį odos senėjimą, pleiskanos išvaizdą. Vienas iš ryškiausių simptomų yra "vištakumas", nurodant nesugebėjimą matyti tamsoje. Be to, yra odos sausumas, spuogai, dantų sveikata blogėja.

Simptomai vitaminas vitamino trūkumai vaikams būdingas mažas imuniteto lygį, daltonizmas, nuovargis, apatija, ir augimo sulėtėjimo. Trūksta karotino ir retinolio dažnai sukelia problemų su žarnyno. Moterims ji gali būti gimdos kaklelio erozija, ir vyrai susiduria su problemomis dėl šlapimo nelaikymo ir erekcijos nėra. Tais retais atvejais, vitamino trūkumas sukelia plaučių vėžį, plaučių uždegimas, bronchitas ir plėtrai. Bet kuriuo atveju, Jūs turėtumėte susisiekti nerekomenduojama užsiimti profesionalios pagalbos, savęs gydymą pirmųjų simptomų.

etapas hypovitaminosis

Simptomai retinolio stokos yra gana įvairus ir kiekvienas asmuo individualiai. Tačiau, yra trys bendri etapai vitamino A trūkumas:

1. Pirmasis etapas yra būdinga sutrikusi funkcionavimo organų kūno viduje, kuris veda sumažinti efektyvumą, ir yra sutrikusi imuniteto. Žmogus tampa linkę įvairių virusų ir infekcijų. Už tai, kad nustatyti būtina atlikti laboratorijoje mokslinių tyrimų gydytoją.
2. Antrasis etapas yra apibrėžta vizualinių simptomai, kurie atrodo kaip maistinių medžiagų stokos akivaizdoje. Čia jis pradeda išsivystyti liga.
3. Trečią etapą, jie sako, kai yra pilnas vitaminų trūkumas, ar yra problemų su jo virškinimui su. Šiuo atveju, kuriant tokias ligas, o vitamino A trūkumas, kuris gali užsiimti gydymo tik po pripildymo retinolio ir karotino.

Naudojamas medicinoje

Vitaminas A yra nustatyta gydytojo, kai jie supranta, kad jo kūnas yra ne pakankamai. Retinolis paprastai rekomenduojama šiais atvejais:

• ligos, odos ir gleivinių, pavyzdžiui, dermatito, Strazdas ir kt.;
• problemos su regos organų ilgo darbo prie kompiuterio metu;
• žalos odai.

Daugeliu atvejų priėmimo preparatai vitamino A yra dalis komplekso terapijos, skirtą pašalinti liga. Ypač aktyviai ji yra naudojama gydant ligas, vidaus organų gydymui. Jie taip pat nustatyta, kad ištaisyti geležies trūkumą organizme. Taip yra dėl to, kad retinolis turinys priklauso nuo geležies kiekio.

diagnostika

Kaip jau minėta, kai pirmieji simptomai turėtų kreiptis į gydytoją. Čia kyla klausimas: kas tiksliai? Tai priklauso nuo simptomų, kurie buvo matę. Jei asmuo turi skausmą ar diskomfortą pilve, turėtų būti parašyta, kad gastroenterologas. Jei turite problemų su regėjimo agentūrų reikia kreiptis į oftalmologą. Tačiau odos problemų (dėl kokios priežasties) tiesiu keliu į dermatologą atveju.

Visi šie ekspertai, vienaip ar kitaip, susiduria savo praktikoje su hypovitaminosis. Tinkamai diagnozuoti ligą, būtina pirmiausia tikrinti pacientą. Pagal rezultatus paprastai nustatytų kraujo chemija ir ophthalmoscopic procedūra. Pagal šių tyrimų rezultatus, gydytojas surenka visus duomenis ir diagnozes. Reikėtų pažymėti, kad klaidų tikimybė yra gana didelė, nes Avitaminozė simptomai sutampa su simptomų kitų ligų kompiuterio.

ligų gydymas

Reikėtų pažymėti, iš karto, kad tai nėra būtina atidėti vitaminų užbaigimą organizme. Daugelis žmonių mano, kad tai gerai, sako jie, vėliau pradėti valgyti, ir tebūnie. Tai iš esmės neteisinga. Valstybė vitamino trūkumas gali sukelti rimtų pasekmių. Pirmiausia aptikti šios ligos gydymo turėtų būti atliekami siekiant užpildyti retinolio. Gydymo Vitaminas A trūkumas atliekama keliais būdais:

1. Teisė dieta. Turime pradėti naudoti produktus su dideliu procentu retinolio.
2. Vaistus. Ši terapija yra tęsėsi kelias savaites, kaip taisyklė, iki mėnesio. Vitaminas A papildų išduodami atskirai, priklausomai nuo ligos stadijos.
3. Gydymas kitų ligų. Vitaminas trūkumas sukelia įvairias ligas, iki Onkologijos. Taigi, mes galime pabandyti pašalinti šias ligas yra neleisti jiems kurti.

Tačiau pastarasis būdas nėra visiškai teisinga, nes dar mes rekomenduojame, kad jūs kompensuoti vitaminų trūkumą, ir tik tada pradėti rimtą gydymą.

Vaistiniai preparatai, kurių sudėtyje yra retinolio, gali atskirti "Undevit" "Complivit" "Geksavit" ir "Vitrum". Pritaikius šiuos medikamentus paspartinti vitaminų organizme papildymo. Jie skiriami daugiausia pacientams, kurie negali valgyti subalansuotą būdą. Visais kitais atvejais, gydytojai rekomenduoja kovoti su liga su specialių dietų.

prevencija

Tiesą sakant, viskas yra paprasta. Už ką yra vitaminų trūkumų? Tai vitaminų organizme trūkumas. Norėdami to išvengti, jums reikia valgyti maisto produktų, kuriuose yra šių elementų dalis. Daržovės, vaisiai, vaistažolės ir kiaušiniai turėtų būti kiekvieno individo dietos. Jie turi ne tik su vitaminu A, bet kita grupė organinių junginių, kurie turi teigiamą poveikį ant kūno.

Jei asmuo neturi galimybės valgyti tų maisto produktų, ar jis nemėgsta jų, todėl rekomenduojama vartoti narkotikus. Minėti vaistai yra idealiai tinka palaikyti tinkamą lygį retinolio. Gydytojai dažnai rekomenduoja vartoti "Aevit" ar polivitaminų.

reiškiniai

Pasekmės vitamino A trūkumas nėra labai maloni. retinolis ir karotino Ilgalaikis trūkumas veda prie ligų vidaus organų ir sistemų sutrikimų organizme. Yra labiau linkę būti diagnozuotas aklumas, dermatito, gali išsivystyti vėžys. Norėdami apsisaugoti nuo to, ko jums reikia stebėti savo mitybą.

Aptikus pirmųjų simptomų negalima atidėlioti apsilankymą pas gydytoją. Problema, kuri iš pirmo žvilgsnio atrodo nerimta, jis gali išsivystyti į pavojaus sveikatai. Diskomfortas pilvo srityje gali lengvai virsti vėžiu, kasos ir pavyzdžiai tokio didžiulio kiekio. Taigi jums reikia mylėti savo kūną ir visus būdų, kaip apsaugoti ją nuo bakterijų ir infekcijų patekimo rūšių.