Slėgis nuo 110 iki 70 - ar tai normalu, ar kyla susirūpinimas?

Paprastai žmogaus kraujospūdis yra nuo 120 iki 80. Tačiau retai pasitaiko idealių rodiklių, o dažniausiai tomografas gamina tik skaičiai, kurie yra arti šių skaičių. Ir jei kai kurie žmonės yra pagrįstai susirūpinę dėl aukštų vertybių, kiti pradeda nerimauti, kai jų slėgis yra nuo 110 iki 70. Ar turėčiau susirūpinti ir šiuo atveju konsultuotis su gydytoju?

Keletas medicininių faktų

Kas yra kraujo spaudimas? Kadangi kraujas įvedamas į kraujagyslių sistemą tam tikru slėgiu ir visi indai turi atsparumą, šis terminas reiškia įprastą hidrodinaminį kraujo spaudimą induose. Jos parametrai priklauso nuo širdies darbo ir nuo laivo būklės, amžiaus, išorinių veiksnių, nuo paveldėjimo.

Gydytojai ilgą laiką pastebėjo, kad kūno būklė priklauso nuo slėgio kapiliaruose, venose ir arterijose (ir skirtinguose induose yra skirtingi indikatoriai).

Su širdies susitraukimu (vadinamoji sistolė) padidėja kraujospūdis . Ir atleidus širdies raumenį (diastolę), priešingai, jis mažėja. Todėl visada kraujo spaudimo matavime reikia dviejų skaičių: viršutinės ribos ir apačios.

Skaitmeninės normos

Yra puikus kraujospūdžio rodiklis - nuo 120 iki 80, kurį visi planetos gydytojai pripažįsta norma. Manoma, kad tai yra idealūs sveiki skaičiai. Ne tik žmonės, bet ir daugelis žinduolių turi sistolinį 120 mm Hg slėgį. Minimali norma (diastolinis) yra 80 mm Hg. Art.

Ir nuo 110 iki 70 - normalus slėgis ar manoma, kad tai hipotenzijos požymis?

Atsakymas į šį klausimą taip pat yra vienareikšmis - slėgis nuo 110 iki 70 laikomas funkcine norma. Paprastai gydytojai yra tikri, kad plius ar minus 20 mm vienoje ar kitoje pusėje neturi jokio vaidmens viršutinio slėgio normose. Tai tik kūno bruožas. Taigi, jei jūsų sistolinis spaudimas svyruoja nuo 100 iki 140 smūgių per minutę, laikoma normalu.

Jei skaičiai virš 140 - tai pirmasis varpas, kuriame yra hipertenzija. Jei, priešingai, yra mažesnis nei 100 - galite kalbėti apie hipotenziją.

Kas veikia rodiklius?

Yra keletas veiksnių, lemiančių kraujo spaudimą. Čia yra pagrindiniai:

1. Širdies gebėjimas sudaryti sutartį su tam tikromis jėgomis, kad pakankamai išsilaisvintų kraują per indus.
2. Reologinės kraujo savybės. Kuo storesnė, tuo sunkesnė ir lėtesnė juda laivuose. Cukrinis diabetas ar padidėjęs kraujo krešėjimo sutrikimas smarkiai stabdo kraujo tėkmę, todėl gali sukelti kraujospūdžio padidėjimą.
3. Kraujagyslių elastingumas. Kuo vyresnis tampa žmogus, tuo daugiau dėvėti jo indai, o jie susidoroja su įprasta apkrova. Štai kodėl hipertenzija dažniausiai vystosi senatvėje.
4. Aterosklerozinės plokštelės, kurios taip pat sumažina indų elastingumą.
5. Nervų stresas ar hormoniniai pokyčiai, kai laivas staiga susiaurėja arba plinta.
6. Endokrininės liaukos ligos.

Kaip matote iš pirmiau išdėstytų dalykų, negalima nustatyti vienos aiškios normos. Kiekvienas žmogus turi savo kūno ypatumus, todėl kraujospūdis nuo 110 iki 70 gali būti laikomas geru rodikliu.

Amžius ir spaudimas

Nepamirškite apie tokį svarbų komponentą kaip amžius. Taip, kraujo spaudimas priklauso nuo to, kiek jūs esate. Pvz., Rodikliai 95/65 yra visiškai natūralūs devynių mėnesių amžiaus vaikui. Jauniems žmonėms nuo 16 iki 20 metų slėgis svyruoja nuo 100/70 iki 120/80, taip pat laikomas natūraliu. Kuo vyresnis asmuo tampa, tuo didesnis skaičius tampa. Nuo 20 iki 45 metų amžiaus kraujo spaudimas nuo 120 iki 70 ir nuo 130 iki 80 yra gana dažnas reiškinys, laikomas norma. Tačiau 110-70 rodiklis taip pat nėra blogas šioje amžiaus grupėje.

Po to, kai 45 tomo daktarai jau nebejaudina signalo, jei tomografas rodo nuo 140 iki 90. Tačiau tie, kurie jau švenčia 60 metų, jaučiasi puikiai ir nuo 150 iki 90 ženklų.

Tačiau fiziologiniu požiūriu gali atsitikti taip, kad sename amžiuje slėgis nuo 110 iki 70 vyks. Jei jaučiatės patogiai, tada visiškai nėra priežasčių nerimauti.

Kada įveikti signalą?

Žmonių nuo 110 iki 70 slėgis kartais laikomi mažais, tačiau tai neturi jokios medicininės priežastys. Hipotenzija ar hipotenzija (nes ekspertai vadinami slėgiu) gali sukelti alpimą, nuolatinį galvos svaigimą, silpnumo ar nuovargio pojūtį. Tačiau, kaip taisyklė, mes kalbame apie mažesnį nei 90-60 mm Hg slėgį. Art.

Jei jis yra per mažas, kraujas negali suteikti ląstelėms deguonies kiekio, kurio jiems reikia. Be to, esant sumažintam slėgiui, per kraują į organizmą patenka mažiau maistinių medžiagų, o medžiagos apykaitos produktai yra daug blogiau pašalinami. Todėl žmogus pradeda jaustis blogai. Bet čia yra įdomus medicininis faktas. Žmonės, kurių kraujospūdis jų gyvenimo metu buvo mažesnis už fiziologinę normą, gyvena kelerius metus ilgiau.

Kaip gydyti žemą kraujospūdį?

Žinoma, žemas kraujospūdis reikalauja atidaus požiūrio ir korekcijos, jei jis turi reikšmingą įtaką jūsų bendrajai fizinei būklei. Jei jaučiate lėtinį nuovargį, pirmiausia turite nustatyti, ar tai susiję su jūsų spaudimu, ar ne. Jei gydytojas nustato "hipotenzijos" diagnozę, jūs turėtumėte iš esmės pakeisti savo gyvenimo būdą, būtent:

• Vaikščiok dažniau lauke;
• Fizinio aktyvumo pratybos;
• Atlikti pratimus;
• Visiškai maitinamas;
• Pakanka pailsėti.

Fizioterapinės procedūros taip pat rekomenduojamos:

• Akupresūra.
• Krioterapija.
• Refleksoterapija.
• Magnetoterapija.

Gydytojai pataria vartoti stimuliuojančius gėrimus, kuriuose yra kofeino, taip pat ženšenio, eleuterokoko, magnolijos vynmedžio, gudobelės tinktūros, griežtai pagal gydytojų patarimus.

Kaip turėtų širdis plakti?

Be to, kad kompiuteriai nuskaito, taip pat turite apsvarstyti, kaip greitai jūsų širdis plaka. Pulsas, esant 110/70 slėgiui ramioje būsenoje, turėtų būti 60-70 smūgių per minutę, o po 40 metų jis gali būti dažnesnis iki 80 smūgių.

Širdies priepuolių dažnis skiriasi visą gyvenimą. Vaikui jis gali pasiekti 140-180 smūgių per minutę, ir tai neturėtų sukelti signalizacijos. Vaikui, kuris yra vienerių metų amžiaus, pulsas yra normalus 115-110 bpm, o jau 14-15 metų jis sumažėja iki 80-85 bpm.

Suaugusiam žmogui, poilsio ritmo dažnis neturi viršyti 60-75 smūgių, o vyresnio amžiaus žmonėms - 80 smūgių per minutę.

Įdomus faktas: vyrams širdis plinta lėčiau maždaug po 10 smūgių. Ir mažiausias pulsas, žinoma, svajone, kai kūnas stovi. Yra nuomonė, kad kuo mažiau širdies plaka, tuo ilgiau žmogus gyvena.

Jei moteris laukia vaiko

Kūdikio nėštumo metu moterų arterinis slėgis paprastai didėja, ypač antrojoje termino pusėje. Taigi gydytojai atkreipia dėmesį: nėštumo metu slėgis 110/70 neturėtų kelti baimių, nes visa fiziologinė norma siekia nuo 110 iki 70 iki 140 iki 90. O čia, jei skaičiai ant tonometro yra sumuštiniai iš šio skaičiaus, tada reikia pasikonsultuoti su gydytoju. Galbūt tiek hipotenzija, tiek hipertenzija.

Tuo pačiu metu pažymima, kad pradiniu terminu gali sumažėti slėgis. Tai yra dėl moters horizonto fono pokyčio. Beje, slėgio kontrolė nėštumo metu yra vienas iš svarbiausių veiksnių, padedančių įvertinti savo sveikatą ir būsimą vaiko gerovę.