Ridge Žinoma

Vykdyti tikslią atstūmimo judesio stumdomas žingsnį, plačiai paplitęs ir jau seniai naudojami lygumų slidinėjimas čiuožimo žinoma praktika, tai yra tradicinis pratimas.

Naudojama įranga buvo priimtiniausias būdas juda laikais. Tuo Run-takelius tokie veiksmai suteikia galimybę plėtoti optimaliausią greitį, lyginant su kitais metodais, kai Ridge Žinoma slidinėjimas.

Dėl šios priežasties, yra šie dalykai važiuojant: nepriklausoma tipo čiuožimo žingsnį ir atskirai klasikinio stiliaus. Leidžiami judesiai yra nustatyti iš anksto konkurencijos sąlygas.

Kraigo Žinoma, pagal taisykles, yra skirstomi į šias rūšis: Ridge kurso slidinėjimo pakaitinį narį, vienu metu čiuožimo Perkelti vienas žingsnis polukonkovy vienu metu perkelti, perkelti keteros vienu metu dviem etapais, čiuožimas kursą, netaikant stūmos rankas (su sūpuoklės ir be jų).

Taikant šią veiksmų metodą, panašų į tuos slidininkų, kurie atlieka riedutininkams, taigi pavadinimas.

Sportininkas, užbaigiant keteros, kuri suteikia įrangą kursą paskambina atgal vidaus šonkaulių vienos slidės, jis atlieka veiksmą ant nugaros pusėje, o judinant kūno svorį į antrąjį slidinėjimo, juda į priekį. Po to antipatija jau juda slidinėjimo judėjimas yra kartojamas.

Sustabdo tuo pačiu metu nėra numatyta. Šis metodas taip pat dalyvauja su rankų veikla atliekama tiesiogiai atstūmimo, priklausomai nuo jų koordinavimą su kojomis ritmą. Yra judėjimo ir be rankų stūmos naudojimo galimybė. Užvedus plokštiems reljefo vietovėse stūmos dažniau vykdomas kartu su kojų Keldami būtina sutelkti dėmesį į šlaito - rankų darbas dažniau nei jis išreiškiamas daugiau.
Polukonkovy daugiau judėti, dažnai naudojamas, kai posūkiuose, iš lauko slidinėjimo atstūmimo.

Specialūs parengiamieji laikotarpis ir iš kelio, čiurnos stiprinimas, sąnarių reikalinga tam, kad galima būtų patikrinti, kraigo pažangą. Tyrimas turi būti ant plokščio, gana paleisti-takelio svetainę su kuo pločio. Sniego turėtų būti papildytas ledo, ir kad slidininkas gali atlikti slidinėjimo krašto atstūmimo, jos viršutinis sluoksnis turi būti išmaišome.

Pirmasis žingsnis yra pabandyti stumti vidinio krašto sporto įrangos ant asfaltuoto lanko kiekvieną iš šalių. Pratimai atliekami nuo pradžios be lazdos. Būtina atkreipti dėmesį į nuokrypio kampu nuo pradinės padėties, kai Ridge veikia - su laiku tai turi padaryti daugiau. Atsargiai vykdyti monitoringą šonkaulių slidėmis padėtyje kaip ir formavimo meno, kur kiekvienas esminė proceso.

Norėdami atlikti čiuožimo Žinoma, jūs turite turėti įrenginį, turintį naują erdvinį profilis, didžiausios deformacijos, geriausias slėgio paskirstymas, iš valdymo prieinamumą.