Receptų salotos su avokadu ir vištiena - puikus ir subalansuotas ant patiekalo sudėtį. Jame yra daug baltymų, nesočiųjų riebalų ir vitaminų, be to, šis derinys nereikalauja daug įdaro daug, nes pats avokadas turi riebi tekstūra. Pasinaudokite mūsų galimybes parengti ir tarnauti priešpiečiai, pietūs ar šventinį stalą skanus ir gana neįprastas patiekalas.
Receptų salotos su avokadu ir vištiena
Dėl didelių porcijų jums reikės:
- 400 g. Rūkyta vištiena mėsa - tai geriausia pasirinkti krūtinę;
- 100 g. slyvos;
- 1 avokado - didelis arba 2 mažos;
- 3 privirinta prie stačių kiaušinių trynių;
- 2 švieži agurkai;
- tiek majonezo ir degalų, prieskonių ir druskos.
Mūsų salotos receptas su avokadu ir vištiena turi keletą niuansų, kuriuos reikia nepamiršti: pirma, vaisių (Taip !, Avokadų - tai vaisių) turi būti apdoroti termiškai, nes tinin esančius minkštimo yra išskaidytas į komponentus, kad paragauti karčios. Antra, kūnas be odos tamsėja greitai, todėl pjaustyti, pabarstyti griežinėliais su citrinos sultimis. Trečia, rengiant jums reikia pasirinkti prinokusių, labai minkštas vaisių, neprinokę avokadai neturi jokio skonio. Dabar galime kibti į pasiruošimo: slyvos nuplaukite ir užpildyti su verdančiu vandeniu, po 10 minučių, nusausinkite vandenį ir sumažinti skiltelės slyvų. Nulupkite avokadą ir supjaustykite ją mažais plokščių. kubeliai taip pat reikia byrėti kiaušiniai, vištienos krūtinėlė ir agurkai. Sumaišykite paruoštus ingredientus į salotų dubenį, pridėti druskos, pagardinkite trupučiu majonezo. Dėl skonio, galite pridėti šiek tiek žalumos, arba kapotų riešutų. Gaunu labai patenkinti - salotos visiškai pakeisti vakarienę. Tiems, kurie seka kaloringų maisto produktų, kaip užpildyti, galite naudoti mažai riebalų grietinę ar jogurtą.
Receptų salotos su avokadu ir vištiena: puikus patiekalas atostogų stalo
Parengti, priimti:
- 1 didelis, prinokusių avokadų;
- 1 paprika, gražus darbas, jei pasirinksite geltona arba oranžiniai daržoves;
- 1 vnt. švieži agurkai ir pomidorai ;
- 200 g. virti vištienos filė;
- kietasis sūris - kuo daugiau, tuo geriau, bent 100 g;.
- šiek tiek išstumta česnakai, grietinės arba majonezo valgymui, druskos.
Salotos "Vištiena su avokadais" receptą, kuris, kaip ankstesnės, yra paprasta ir neužima daug laiko pasiruošti, turėtų būti ypač gerai, jei pasirinksite prinokę ar net šiek tiek pernokę vaisiai, vištiena, virti pasūdytame vandenyje su prieskoniais ir palikite jį vėsu sultinio - taip tai pavyks labai švelnus ir sultingas. Avokadų žievelės ir supjaustyti griežinėliais ar kubeliais, tas pats su pomidorų, agurkų ir paprikų. Padalinkite vištienos plonomis juostelėmis skersai plaušų. Sumaišykite ingredientus į salotų dubenį, sezono su grietine ar majonezu sumaišytą su česnaku ir pabarstyti sūriu ant viršaus. Tai geriausia padaryti tik prieš patiekiant - pastovėjęs ilgą laiką, tarkuoto "Parmezano" gali zavetretsya ir sukietėti. Dabar jūs žinote, kaip virėjas skanus salotos su avokadais, receptai yra paprasta, o rezultatas - skanus ir maistingas - mes specialiai atrinkti geriausia, pateikiant juos ant stalo, galite patenkinti išrankiausių skonį jūsų namų gurmanams.