Pradžia treniruotes: Boksas manekenas ar kriaušės?

Nokautas smūgis - tai kiekvieno boksininkas svajonė. Tačiau, kad ši svajonė išsipildys, jums reikia mokyti sunku. Ir tradiciškai naudojami šiam perforavimo maišą, kurie kelia darbą iš ir pučia. Jei jis yra gauti į namus, galite susidurti su problemomis, nuo užtrauktukų, trūksta erdvės ir baigiasi nepasitenkinimą šeimos narių skaičių. Kaip jų išvengti? Prašyti informacijos teminiam forumuose, priimančiosios nuomones. Boksas manekenas, pagal susisiekiančių kur sportininkai, yra vertas alternatyva kriaušės.

privalumai

Šis apvalkalas, o ne kriaušės, neturi šių trūkumų. Viena vertus, ji yra stabili, o kita vertus, jis gali būti lengvai perkelti į bet kurį kambarį vietą. Naudojami medžiagų gamybai be garsiai triukšmo per treniruotę. Po pataikyti bokso manekenu nepaneigia, bet tik šiek tiek nukrypsta, o tada grįžta į sceną. Šis sviedinio turtas bus naudinga pradedantiesiems kovotojų, kurie dar dirbo maitinimo ir tikslumo streiką. Juk negerai padaryta smūgis į kietąjį perforavimo maišą susižeisti raiščių šepečiu. Manekeno nepaneigiamas privalumas yra tas, kad galite išmokyti jį be pirštinių. Paviršius yra labai plastikas, kuris leidžia streikuoti jokių įgaliojimų be getting sužeisti rizika. Ir, ko gero svarbiausias privalumas manekeno - panašumas į realų priešą. Po pirmenybę pora skausmas rankos smūgių kriaušės pradeda prarasti susidomėjimą. Kitas dalykas - ne kenkia smūgius į manekeno, sukelia norą toliau kovoti. Taip pat šiame aparate gali dirbti tikslumo smūgių gyvybinių taškų.

reguliavimas

Kaip kriaušės, bokso manekenas reguliuojama pagal svorį. Tačiau tuo pačiu metu jis neturėtų būti pašalintas nuo kalno. Pakanka pašalinti manekeno su baze, siekiant pašalinti arba pridėti norimą kiekį užpildo (smėlio arba vandens). Be to, apvalkalas yra reguliuojamo aukščio (fiksacija 7 lygiu), kad būtų galima nustatyti "priešą" norimą augimą. Paprastai tvirtinimo kriaušių ši funkcija nėra numatytas.

Modifikacija ir atranka

Galima teigti, kad "transformacijos" klasikinės kriauše ir bokso manekeno padarė jį puikiai lukštais. Lengvai reguliuojamas, nesukelia skausmo, ji yra lengva įdiegti, rami, laisvai judėti ir skleisti mokymo susižavėjimas dėl panašumo su žmonėmis. Modelis pasirinkimas apsiriboja dviejų tipų - "savo apatinius" ir manekeno iki juosmens. Konstruktyvus skirtumas tarp šių dviejų tipų papildomo tūrio padidėjimo ir dubens sritį. Šiuo atžvilgiu, manekenas iki juosmens yra labai dažnai klysta už "vaikų modelį". Yra modifikacijos perforavimo maišelį, kuris bando pasiekti manekeno lygis. Pavyzdžiui, Boiko sportas. Šie korpusai turi galvą, Oda ranką bokso stovo ir kojų. Montuojamas keturias spyruokles ar grandines nuo lubų ir yra tik įdomūs profesionaliems sportininkams.

išnaudojimas

Kai perkamos Boksas manekenas atneš jums Namai pašalinti viršutinę dalį. Tada poziciją kriauklių smėlio ar vandens, kad tam tikru svorį ir užtikrinti viršų. Visi Boksas manekenas, kurio kaina dabar yra gana žemas (nuo 12 iki 20 tūkstančių rublių.), Paruošta aktyvaus treniruotės.