Patinimas nėštumo, ką daryti, kad jas pašalinti?

Kiekviena moteris turi suprasti, kad nėštumas yra speciali sąlyga organizmui, kai eksterjeras yra keletas pokyčių, kurie ne visada malonus. Bet nesijaudinkite apie tai, nes tai yra laikinas reiškinys ir yra pakankamai lengva išvengti naudojant tinkamą gyvenimo būdą, siekiant pašalinti patinimas nėštumo metu. Ką daryti, jei pravažiavus pirmąjį dalį laikotarpiu ėmė atsirasti nedidelis, bet toks nemalonus patinimas kojose? Kaip pašalinti patinimas nėštumo metu?

Svarbiausia suprasti, kad nėra nieko blogo, ir, atsižvelgiant į tam tikrų ribų teisinga ir sveika, jie bus eiti greitai. Pirmoji ištaisyti patinimas nėštumo metu - šį apribojimą į skysčio kiekį gerti po pietų, nes ji yra šiuo metu linkęs būti atidėtas, ir taip sukurti patinimas nėštumo metu. Ką daryti tokiu atveju, jei jūs vis dar norite gerti? Pirma, siekiant išvengti labai stiprus jausmas troškulys, kuris sukelti skysčių vartoti daugiau nei reikia atsiradimą. Geriausias variantas būtų mažas buteliukas, pripildytas švaraus vandens ar nesaldintos sultys, nuolat netoliese. Taigi, galite ne tik kontroliuoti troškulio jausmą, bet ir žinoti tikslią sumą per dieną skysčio suvartoti. Tai turėtų apimti visas valgyti per dieną, o pirmuosius vaisius patiekalų. Tiesiog per dieną rekomenduojama išgerti ne daugiau kaip du, iki trijų litrų vandens, kurių dauguma turi būti girtas ryte.

Šie patarimai padės sumažinti sąnaudas sūrus, riebalų, rūkytos ir aštrus maistas, kurio buvimas ateityje motinos mityba yra nebūtinas. Tokie produktai skatina vandens susilaikymas ir edema, atsiranda dėl nėštumo pasekmė. Ką daryti tokiais atvejais? Žinoma, pabandykite apriboti jų vartojimą ar net pašalinti iš dietos pakeičiant daugiau naudingos ir skanus šviežių vaisių ir daržovių. Tokiems produktams, prisidedančių prie vandens susilaikymas organizme, yra kavos (nes kofeino), prieskoniai ir kepimo.

Bet jei net su tinkama mityba ir griežtai laikantis sumos gerti per dieną yra patinimas nėštumo metu, ką daryti? Grįžtant prie gydytojo, būsimos motinos gaus patarimų, registratūroje ir šlapimą varančių vaistų, bet tai geriau pabandyti natūralų gydymą fitoterapija. Geriausias vaistas patinimas nėštumo metu - spanguolių, ty spanguolių sultys. Jei nenorite, kad jis per daug saldus, ir bandyti gerti visą dieną, o ne įprastą vandenį, patinimas tiesiog nekyla. Šis įrankis puikiai parodo visą perteklinį skystį iš organizmo, dėl savo minkštumo ir natūralumo, tai nesukelia jam jokios žalos. Labai naudinga išspręsti šią problemą, pabandykite kasdien valgyti moliūgų. Jis turi ne tik didelę diuretikų poveikį, tačiau yra tik įvairių vitaminų ir mineralų lobynas. Jei geriate Sula, galite pamiršti apie tokia problema kaip patinimas nėštumo metu.

Ką daryti, kai patinimas, bet noriu kiek įmanoma sumažinti jų atsiradimo tikimybę? Jums tiesiog reikia išlaikyti bendrą toną visam kūnui, imtis patogią pėsčiomis kiekvieną dieną, ir kvėpuoti grynu oru, tai nerekomenduojama ilgo buvimo per ilgai vienoje vietoje, pavyzdžiui, kompiuterį. Tai geriau padaryti šiek tiek kažką baseine sporto salė,, eikite į sveikatingumo masažo seansą. Visos šios procedūros atneš daug malonumo, o vaisių gausite naują aprūpinimą deguonimi, natūraliai būtų naudinga jo plėtrai. Patogūs batai ir drabužiai nereikia apriboti judėjimą, Cakewalk, atostogos vidurdienį ir sveiką miegą, padeda sumažinti patinimą riziką, taip pat pakelti viso organizmo tonusą.