Nutirpęs ranka. Ką turėčiau daryti su tai?

Tai nemalonus jausmas yra pažįstamas visiems: dilgčiojimas ir šaltkrėtis nemalonų naktį, nutirpęs ranka. Ką daryti, kaip atsikratyti šių simptomų, ir, apskritai, kur ji atsirado?

Jis sukelia tirpimas rankose

Šio reiškinio priežastys gali būti nustatyti. Labiausiai nežalingas iš jų - tirpimas dėl kraujagyslių sulenkta, kai asmuo yra nemalonus padėtį. Natūralu, kad kraujo apytaka sutrikusi. Tas pats atsitinka, kai tu miegi kabinti iš lovos, todėl nutirpęs ranka. Ką daryti, šių paprastų atvejų jis yra gerai žinomas. Pakanka perkelti savo rankas, gniaužyti ir unclenching rankas, masažuoja pirštus, ir kraujotaka atkuriama greičiau. Galūnių tirpimas dažnai kenčia vyresnio amžiaus žmonėms. Tarp amžiumi susijusių pokyčių organizme, deja laivų skaičiaus ir problemų, susijusių su kraujo tiekimas.

Yra ir kitų, gana rimtų priežasčių. Ir simptomai nėra tokie nekenksmingi. Pavyzdžiui, gali lydėti tirpimas, skausmas galūnių ir sąnarių. Taip atsitinka, kad rankos yra nuolat nutirpęs, o ne tik naktį, nepriklausomai nuo laikysena, o taip pat visą dieną. Tai nepadeda paprasti minkymo pratimus. Šie pojūčiai yra pirmas signalas, kad išsivysčiusios osteochondrozė kaklo ar krūtinės ląstos stuburo srityse. Jie atsiranda kitų ligų, tokių kaip diabetas, tarpslankstelinio išvaržos, Avitaminozė. Ir todėl, kad yra priežasčių būti apžiūrėtų gydytojas.

Visi ligų dėl gyvenimo būdo

Dar viena priežastis, manau, apie tai, kodėl Numb rankos kovoti su šia problema - mūsų blogų įpročių. Taigi, jei jūsų rankos dažnai kerta ant jo krūtinės, išmeta vieną po kito, jei jūs dažnai mesti atgal galvą atgal ir išlikti šioje padėtyje ilgą laiką, palaipsniui spaudžiamas peties ir Alkūnės arterijas, centrinė ir pečių nervus. Tai, žinoma, sukelia tirpimas rankose. Ir labai didelė problema - sėdimas darbas prie stalo. Jei praleisti visą dieną prie kompiuterio, būtinai nutirpęs dešinę ranką. Gydymas šiais atvejais, jei jūs neturite būti gyvenimo pokyčius, arba bent jau dažnas pertraukas darbe ir paprastus pratimus, atsipalaiduoti ir atkurti kraujotaką galūnėse.

Kaip atsikratyti sustingimo jausmas rankose

Asmuo, turintis šią problemą nėra lengva, nes ji yra neramių naktys, daug pabudimas, nes visas kūnas nutirpęs ir nutirpęs ranka. Ką daryti pirmiausia? Kiekvienas iš mūsų pradeda minkyti rankomis, drebulys kutai, ir teisingai padaryti. Ekspertai rekomenduoja taško savęs masažas: į delno centre yra aktyvus taškas lao gong susijęs su peties ir gimdos kaklelio kanalo. Paspaudę ant kraujo tiekimas bus atstatytas greitai. Bet naudotis turėtų būti daroma ne tik rankomis, bet ir kaklo bei pečių juosta. Jums reikia susėsti ir padaryti galvos nuo pečių rotacija į petį. Tiesiog nereikia mesti atgal ją. Perkelkite savo pečių, bando juos nuleiskite kiek galima išleisti prispaustas arterijas. Tai pati greitosios pagalbos. Bet apskritai ši problema yra geriau ne juokauti, o išsiaiškinti tikrąją priežastį, gydytojas imtis masažo terapijos ir akupunktūros kursą. Būkite sveiki!